改善不適 阻塞肺病患可練呼吸

2011-04-07
  • 慢性阻塞性肺病患者可配合日常訓練呼吸方式,及做運動改善不適症狀。亞東醫院胸腔內科醫師張晟瑜表示,訓練呼吸技巧,能幫助緩解呼吸的不適症狀,可學習噘嘴吐氣以及使用腹式呼吸,幫助改善動脈血氧輸送狀況。同時,也建議多做些上肢運動,可減緩氣喘情形。或步行、爬樓梯,也都有助於增加體耐力。


    胸腔內科醫師張晟瑜表示,慢性阻塞性肺病患者應學習改善呼吸方式,使用正確技巧。包括可用「噘嘴吐氣方式」;做法為用鼻子緩而深的吸氣,可由1數到3,如吹口哨般的噘起嘴唇以兩倍吸氣時間吐氣,可由1數到6。若有呼吸急促現象,噘嘴吐氣,可以幫助患者的呼吸更容易。


    此外,利用「腹式呼吸」法;做法為用橫隔膜帶動呼吸,吸氣時腹部要鼓起,吐氣時要凹下。

     

      更新日期:2010/02/10 00:07 【記者鄭綿綿�台北報導】


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