研究發現，每天坐在電腦前超過七小時的人，罹患白內障比每天坐不到三小時的人高出兩成。
擔任網購工程師35歲的游先生，有遺傳高度近視，最近半年來，近視度數不斷飆升，從700度飄升至1,000度，再飆到1,600度，一直更換鏡片，讓他倍覺困擾，前往眼科檢查後，發現是早發性白內障，經與醫師充分溝通後，原來是長期接觸3C產品藍光，不僅近視度數快速飆升，還誘發年輕型白內障，後在醫師的建議下，同意儘早進行白內障手術並植入人工水晶體，保護提早衰老的眼睛。只是挑選人工水晶體時，擔心植入黃色人工水晶體，顏色會太暗影響視覺品質？後經醫師詳細解說及分析，解開了心中疑慮，帶著信任植入有保護黃斑部的黃色人工水晶體。
3C藍光太傷眼 接觸時間要縮短
高雄左營陽明眼科院長呂福星醫師表示，近年來藍光傷眼議題不斷被重視，使得一般大眾開始重視藍光，不過很多人聽到藍光，以為是藍色的光線，其實藍光是波長介於400～500nm之間的高能量可見光，尤其是波長440nm的藍光會直接穿透視網膜，如果長時間暴露，會對角膜、黃斑部形成危害，人類的水晶體會吸收紫外線以保護視網膜及黃斑部，但過度曝曬在太陽光底下，也會提早白內障的形成。目前受到大家討論的是3C產品的人造藍光，由於LED發光二極體科技的創新，普遍應用在智慧型手機、電腦、平板電腦等3C產品螢幕裝置，研究發現，每天坐在電腦前超過七小時的人，罹患白內障比每天坐不到三小時的人高出兩成。
從早到晚使用的時間太長，螢幕會釋出的藍光和熱能，過度接觸後，也會慢慢讓水晶體變混濁，誘發年輕型白內障，高度近視的人由於眼球比正常人提早老化，用眼過度或接觸藍光過長，引起白內障病變機率會高過視力正常者，如果又養成習慣在黑暗環境或關燈後仍然使用3C產品，藍光持續刺激視網膜，發生黃斑部病變的機率會提高，影響視覺品質。
過濾藍光功能 黃片人工水晶體有效
呂福星醫師表示，年輕型白內障患者的治療，仍是以透過手術合併置換人工水晶體為主，除了能夠解決白內障所造成的視覺障礙外，更會重視他們長期的用眼需求，因此建議患者挑選人工水晶體時，需用多面向需求進行考量，例如看近、看遠自如的需要，有沒有夜間開車習慣，矯正散光的需求。另外白內障手術後，注意保護網膜及黃斑部，避免直接受到有害光線的傷害。對於已經有黃斑部病變的患者，要如何保護殘存的視力就更加重要。因此除了選擇強調黃片設計的黃色人工水晶體，幫助過濾藍光之外，還要注意減少電腦、筆電的使用，降低長時間接觸藍光傷害到眼球健康。2015年德國的研究指出，植入有濾藍光的黃片人工水晶體一年後，黃斑部萎縮情況減緩將近50%。
破解疑慮 彰顯護眼功能
黃色人工水晶體訴求隔絕藍光對視網膜傷害，但仍有人疑慮黃片對視覺品質的影響，例如在與白色透明人工水晶體比較下，有人認為黃色人工水晶體比較暗？呂福星醫師解釋，黃片設計的光線較柔和，怕強光的人戴起來覺比較舒服，而且根據2007年ASCRS及ESCRS期刊發表的研究文章顯示，濾藍光人工水晶體不會影響暗處視力適應的敏銳度及辨色力，相反地，2010年美國有兩篇研究發現，黃片人工水晶體可提高視力對比的敏感度，除了在暗處環境或下大雨視線不良時，能夠看得更為清楚之外，在接觸強光5秒後的恢復時間，會比一般人工水晶體快了22%時間，可以替駕駛爭取反應距離，提高駕駛安全性，例如在時速88公里的情況下，會多爭取近40公尺的反應距離。
有些學者認為隔絕藍光，有可能影響褪黑激素的分泌，會影響晝夜節律，干擾到睡眠週期，因而導致失眠？呂福星醫師做了精闢分析，調節晝夜節律的藍光和過濾藍光人工水晶體的波長不同，晝夜節律的藍光波長480nm，而黃片人工水晶體主要是過濾380～420nm短波長高能量藍光，所以2008年德國的研究結果顯示，植入濾藍光人工水晶體並不會干擾到睡眠，造成失眠。
雖然年輕型白內障患者，在先進白內障手術與多功能人工水晶體的創新下，可以重拾清晰視力，但呂福星醫師呼籲，避免白內障提早發生才是根本之道，尤其是高度近視患者，更應注意用眼時間，不要過度讓眼睛暴露在3C產品藍光之下，同時做好防止紫外線與營養均衡，避免白內障提早報到。
醫流角色 呂福星醫師
現任：高雄陽明眼科院長
經歷：
陽光雷射屈光中心副院長
前信合美眼科及雷射中心院長
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
擔任網購工程師35歲的游先生，有遺傳高度近視，最近半年來，近視度數不斷飆升，從700度飄升至1,000度，再飆到1,600度，一直更換鏡片，讓他倍覺困擾，前往眼科檢查後，發現是早發性白內障，經與醫師充分溝通後，原來是長期接觸3C產品藍光，不僅近視度數快速飆升，還誘發年輕型白內障，後在醫師的建議下，同意儘早進行白內障手術並植入人工水晶體，保護提早衰老的眼睛。只是挑選人工水晶體時，擔心植入黃色人工水晶體，顏色會太暗影響視覺品質？後經醫師詳細解說及分析，解開了心中疑慮，帶著信任植入有保護黃斑部的黃色人工水晶體。
3C藍光太傷眼 接觸時間要縮短
高雄左營陽明眼科院長呂福星醫師表示，近年來藍光傷眼議題不斷被重視，使得一般大眾開始重視藍光，不過很多人聽到藍光，以為是藍色的光線，其實藍光是波長介於400～500nm之間的高能量可見光，尤其是波長440nm的藍光會直接穿透視網膜，如果長時間暴露，會對角膜、黃斑部形成危害，人類的水晶體會吸收紫外線以保護視網膜及黃斑部，但過度曝曬在太陽光底下，也會提早白內障的形成。目前受到大家討論的是3C產品的人造藍光，由於LED發光二極體科技的創新，普遍應用在智慧型手機、電腦、平板電腦等3C產品螢幕裝置，研究發現，每天坐在電腦前超過七小時的人，罹患白內障比每天坐不到三小時的人高出兩成。
從早到晚使用的時間太長，螢幕會釋出的藍光和熱能，過度接觸後，也會慢慢讓水晶體變混濁，誘發年輕型白內障，高度近視的人由於眼球比正常人提早老化，用眼過度或接觸藍光過長，引起白內障病變機率會高過視力正常者，如果又養成習慣在黑暗環境或關燈後仍然使用3C產品，藍光持續刺激視網膜，發生黃斑部病變的機率會提高，影響視覺品質。
過濾藍光功能 黃片人工水晶體有效
呂福星醫師表示，年輕型白內障患者的治療，仍是以透過手術合併置換人工水晶體為主，除了能夠解決白內障所造成的視覺障礙外，更會重視他們長期的用眼需求，因此建議患者挑選人工水晶體時，需用多面向需求進行考量，例如看近、看遠自如的需要，有沒有夜間開車習慣，矯正散光的需求。另外白內障手術後，注意保護網膜及黃斑部，避免直接受到有害光線的傷害。對於已經有黃斑部病變的患者，要如何保護殘存的視力就更加重要。因此除了選擇強調黃片設計的黃色人工水晶體，幫助過濾藍光之外，還要注意減少電腦、筆電的使用，降低長時間接觸藍光傷害到眼球健康。2015年德國的研究指出，植入有濾藍光的黃片人工水晶體一年後，黃斑部萎縮情況減緩將近50%。
破解疑慮 彰顯護眼功能
黃色人工水晶體訴求隔絕藍光對視網膜傷害，但仍有人疑慮黃片對視覺品質的影響，例如在與白色透明人工水晶體比較下，有人認為黃色人工水晶體比較暗？呂福星醫師解釋，黃片設計的光線較柔和，怕強光的人戴起來覺比較舒服，而且根據2007年ASCRS及ESCRS期刊發表的研究文章顯示，濾藍光人工水晶體不會影響暗處視力適應的敏銳度及辨色力，相反地，2010年美國有兩篇研究發現，黃片人工水晶體可提高視力對比的敏感度，除了在暗處環境或下大雨視線不良時，能夠看得更為清楚之外，在接觸強光5秒後的恢復時間，會比一般人工水晶體快了22%時間，可以替駕駛爭取反應距離，提高駕駛安全性，例如在時速88公里的情況下，會多爭取近40公尺的反應距離。
有些學者認為隔絕藍光，有可能影響褪黑激素的分泌，會影響晝夜節律，干擾到睡眠週期，因而導致失眠？呂福星醫師做了精闢分析，調節晝夜節律的藍光和過濾藍光人工水晶體的波長不同，晝夜節律的藍光波長480nm，而黃片人工水晶體主要是過濾380～420nm短波長高能量藍光，所以2008年德國的研究結果顯示，植入濾藍光人工水晶體並不會干擾到睡眠，造成失眠。
雖然年輕型白內障患者，在先進白內障手術與多功能人工水晶體的創新下，可以重拾清晰視力，但呂福星醫師呼籲，避免白內障提早發生才是根本之道，尤其是高度近視患者，更應注意用眼時間，不要過度讓眼睛暴露在3C產品藍光之下，同時做好防止紫外線與營養均衡，避免白內障提早報到。
醫流角色 呂福星醫師
現任：高雄陽明眼科院長
經歷：
陽光雷射屈光中心副院長
前信合美眼科及雷射中心院長
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
