體重控制 搜尋結果:共 260 筆

  • 預防三高不鬆懈 輕鬆穩操「腎」券

    根據106年國民健康訪問調查(NHIS)結果,對於三高的防治有7成以上民眾知道要注意及控制飲食和養成運動習慣,但僅有3至4成知曉須控制體重、戒菸、少飲酒及定期健康檢查,且僅有2成民眾知道要避免腰部肥胖,而肥胖及吸菸、飲酒,都是造成三高慢性病最主要的原因之一,顯示國人對於慢性病防治的知識仍須加強。護腎...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-10
  • 大腸癌可預防! 日常4關鍵你做到了嗎?

    大腸癌是我國罹癌人數第一位已超過十年,但根據美國癌症研究協會指出,21-25%的大腸癌可以透過運動與體重控制來預防;而透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過8成5,大腸癌可說是最可預防的癌症類型之一。不僅健康飲食、規律運動 還要「定期篩檢」降風險大腸癌有許多的危險因子,多半和生活作息...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-03-03
  • 血脂步步高升 吃降脂藥須避開這三大地雷

    年後健檢卻發現血脂步步高升?林經理長期服用降血脂藥,因大小宴席不斷,擔心自己的血脂飆高,因此同時大量食用市售訴求降膽固醇產品,想達到快速降低血脂的效果,沒想到卻出現肌肉無力、深茶色尿,被診斷出是橫紋肌溶解症,經治療後才改善。為此,藥害救濟基金會特別整理常見與降血脂藥產生交互作用的三類食品,破除有吃有...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-02-28
  • 比油炸物殺傷力更大 吃這些食物=長痘痘元兇?

    不只是吃油炸物容易長痘痘,喝牛奶、吃巧克力或甜食等,竟然也可能是易致痘的原因!痤瘡即是俗稱的青春痘,其為一種常見的皮膚病,雖不易致命,但可能因此導致喪失自信、性格改變,進而影響到生活。為避免青春痘的生長,除了選擇正確的化妝品、做好臉部的清潔工作及生活習慣的調整外,是不是能藉由飲食來做調整,也是大家相...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-02-06
  • 喝茶減肥有效嗎? 破解飲茶燃脂的奧秘

    喝茶是一種生活的享受與品味,而茶也是全球最受喜愛的飲品之一.根據統計,全球有超過一半以上的人每天都會喝茶.其中以紅茶在歐洲及北美較受歡迎,綠茶則是亞洲人最常飲用的茶類。楊斯涵營養師表示,自古以來,茶就被視為有益健康的飲品.中國古代的名士認為茶有「十德」,可以養身雅志.而在現代的荷蘭,學者更將茶納入飲...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-02-02
  • 「糖胖症」壯男狠甩贅肉22公斤 不手術!醫:飲食運動8:2

    遠離糖尿病,先做好體重控制!今年27歲的蕭先生有肥胖家族史,今年6月飯前血糖飆高達224 mg/dl,是正常人(70至110 mg/dl)的2-3倍,確診為「糖胖症」才嚇到決心減重。幸好,在彰基專業體重管理團隊的幫助下,蕭先生不動手術,光靠飲食和運動,成功穩定血糖且從甩肉21.8公斤,從117.2公...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-26
  • 空污致癌致死率提高 保肺防護5大關鍵

    在台灣,十大死因中有七大都與空氣污染有密切相關,其中肺癌更是關聯較密切,尤其根據綠色和平組織發布的2018年度平均空汙調查,台灣各城市的PM2.5濃度僅東部地區符合世界衛生組織良好標準;台灣癌症基金會顧問、新光醫院醫療副院長高尚志醫師指出,包括PM2.5、PM10、汽機車所排放的二氧化氮、工廠燃煤等...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-11-24
  • 吃代糖能減重?會不會致癌?(懶人包)

    喜歡吃甜,幾乎可說是人性。在幾百年前,糖還是個奢侈品,能負擔者非富即貴,沒錢可是吃不到,當然也不會受到糖的毒害。然而當時間快轉到二十一世紀,糖飲、甜食均是唾手可得,不僅每隔幾步就有一間飲料店,每隔幾個月又會有種甜死人不償命的夢幻逸品橫空出世。這些大量的糖讓我們身體變差,玩弄著我們的血糖控制與情緒,更...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-11-11