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  • 【吃什麼沒臭屁?】食蛋臭屁增7倍 免被窩放屁煞風景要識食

    頻放臭屁 小心患大腸癌人體每日都會釋出很多氣,包括氧、氮、氫、甲烷、二氧化碳等,約排出500毫升,只是部分不太明顯,自己也不察覺。氣主要是來自咀嚼時吸入消化道的空氣,或食物在腸道消化及分解成殘渣時所產生的氣體。而屁之所以臭,是因為腸道細菌在分解蛋白質時產生硫化氫所致,不但氣味難聞,更可能引發腸道疾病...

    2017-07-14
  • 1天3杯「溫開水」 飯後不再胃脹氣

    喝溫開水的功效就是有這麼強大!飯後不再「胃脹氣」*腸胃的火力是身體恢復健康的根據以結論來說,容易胃脹氣的人消化能力是衰弱的。消化能力也就是「胃的火力」。胃脹氣就是因為胃的火力衰弱,不管在爐子裡添進多少柴火,都沒有辦法有效燃燒完畢的狀態。吃進肚子裡面的東西因為無法被燃燒消化,因此產生沈重的不適感。胃脹...

    繪虹企業 2017-06-09
  • 選擇胃散、胃藥 藥師、達人的衷心建議

    台灣過去有段時間,頻繁出現藥安、食安風暴,這一、兩年來,台灣藥品、食品法規,都做了修正,而部分藥廠、食品廠,也都努力配合政府法規、政策,分散風險,並致力於產品品質的提升。舉例來說,就有歷史悠久胃散製藥廠,將原料來源分散至兩家以上,加上SGS認證等把關,努力將藥安風險降到最低。胃散原料需經過層層把關 ...

    健康醫療網/記者蘇湘雲報導 2017-06-01
  • 當體內免疫戰爭開打──自我健康檢測表

    「過敏不是病?發作起來真要命!」當自體免疫疾病或過敏症狀一旦爆發,或是惡化得更為嚴重時,往往是一發不可收拾,甚至演變成可怕的健康問題。許多醫學期刊的文獻報告也都指出一個事實,在自體免疫疾病尚未爆發之前,若能提早將免疫功能調整到理想狀態,即便是帶有過敏體質的人,也可以減輕,甚至一輩子不再受到自體免疫疾...

    博思智庫 2017-05-25
  • 端午太放粽 多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖

    端午節將至,你打算吃幾顆粽子?長庚科技大學保健營養系主任劉珍芳分享,她也會吃粽子應景,尤其特愛鹹粽,但絕不會一人獨享,最健康的吃法是搭配2道蔬菜,解膩又能補充膳食纖維;餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的水果,就能遠離腹脹的不舒服。一顆粽子熱量600大卡 食材難消化劉珍芳主任觀察發現,市售粽子種類五花八...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-25
  • 3大族群 粽子可不能多吃

    端午節一到,家家戶戶粽香撲鼻而來,讓人想不吃都很難!營養師鄭欣宜提醒,粽子吃過量容易腸胃不舒服、肥胖,而糖尿病、腎臟病、高血脂患者,則要小心血糖、血脂飆高,導致病情失控。小小粽子是5高食物營養師鄭欣宜指出,粽子的體積雖小,但熱量可不低,尤其主食材糯米為澱粉,包裹的食材,例如五花肉、鹹蛋黃、花生、蝦米...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-24
  • 粽子熱量高 吃一顆要跑8公里

    每到端午節,國人習慣吃粽子應景,但你可知道粽子熱量有多高嗎?有人喜歡吃北部粽,有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析,南北部粽子其實熱量差不多,吃一顆約500大卡,要慢跑8公里才能完全消耗。一顆粽子約500大卡營養師高欣農指出,坊間南北粽的料理烹調不同,但熱量差不多。北部粽是將糯米炒過,包入豬肉、鹹蛋...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-23
  • 自製黃金十糧粽 高纖低卡不怕肥

    傳統粽子總是油膩膩,吃下肚不但高熱量,更難以消化,容易胃脹氣、腹痛,甚至可能造成血壓、血糖飆升,讓許多病友望「粽」興嘆!癌症關懷基金會營養師黃書宜,提供一款高纖低卡的「黃金十糧粽」,一顆熱量僅270大卡,富含10多種穀類,適合三高及癌症病友食用,不用擔心影響病情。傳統粽子不適合三高患者癌症關懷基金會...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-19