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  • 躺著就會好!神奇的「胸椎自癒操」只要4秒鐘,恢復內臟器官全面健康

    史上第一本肋骨運動-「胸椎神奇自癒操」解救胸椎角度跑位的問題,解悶痛、去百病,只要4秒鐘,恢復內臟器官全面健康。「躺著就會好神奇自癒操」三部曲之最終章:你可以自己修復脊椎、不求人!★★胸椎一悶,就是生病的前兆!姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一...

    風和文創 2017-05-26
  • 更年期婦女易打鼾 當心這個病上身

    年近五十歲的妳,是否常有打鼾的困擾?耳鼻喉科醫師提醒,更年期後因為缺少了女性荷爾蒙保護,睡眠中上呼吸道較容易塌陷阻塞,要小心會出現睡眠呼吸中止症;若是睡覺時經常會打鼾,應考慮就醫診治,積極接受治療。睡眠呼吸中止症以男性居多 停經後女性也是好發族群台北市聯合醫院陽明、忠孝院區耳鼻喉科主治醫師朱峻緯表示...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-05-25
  • 【電影贈票】留言抽《失眠》首三日交換券

    睡不著時,你會?即日起至5/28(日)09:00止,到活動網頁(https://goo.gl/Vw4Njl),參加活動就有機會獲得《失眠》首三日交換券。搶票去:https://goo.gl/Vw4Njl★華人影史血腥極品!!你為什麼睡不著?直探人性的最深層恐懼★《人肉叉燒包》血腥組合─導演邱禮濤及影...

    活動小組 2017-05-25
  • 無時無刻都想睡 胖到罹睡眠呼吸中止

    40歲蔡小姐,從小天天喝含糖飲料,最愛吃油炸食物、吃到飽,去年體重飆破136公斤,胖到罹患睡眠呼吸中止,無時無刻都想睡,還曾騎車上班打瞌睡,差點釀成車禍,讓她決定接受減重手術。吞減肥藥無效 無法運動更肥胖蔡小姐說,每天都感覺睡不夠,上班時經常打瞌睡,嚴重影響工作效率,每次與朋友去旅遊,朋友總是被她的...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-05-23
  • 【有一種療癒叫做聲療】啟動身心淨化的20個聲音療癒練習

    裡應外合,啟動自我淨化的療癒力以自然為音,以內心為師,跟宇宙調頻訂製一場私人專屬的身心SPA之旅台灣第一本本土製作的專業聲療練習之書附贈CD專業音療師錄製‧5首淨化能量的療癒音樂引進國際行之有年的聲音療癒課程,整合出適合現代人日常可行的隨身療癒寶典。簡述聲療科學小常識、發展歷史、聲音與身體共鳴的健康...

    時報出版 2017-05-21
  • 你睡不好嗎? 當心周邊動脈阻塞機率高

    你也長期有睡不好的問題嗎?小心埋下誘發周邊動脈阻塞的危險因子,最新研究結果顯示,有睡眠呼吸中止症的患者,未來罹患周邊動脈阻塞性疾病機率,是沒有睡眠呼吸中止症者1.37倍;大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪指出,這份研究成果是針對臺灣健保資料庫進行分析,了解過去是否有睡眠呼吸中止症問題,目前這份研究成果也...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-05-20
  • 過度運動太傷身 「規律運動」才有助養生

    許多民眾認為運動得越多,對健康就越好,卻不知道,過度運動使身體疲累程度上升,此時免疫系統反而減弱,造成感冒等小病不斷;當肌肉已經疲勞還持續過度運動,身體自然會提出抗議,乳酸未能代謝導致肌肉明顯的痠痛之外,身體長時間高強度的運動在中醫來看是種耗氣的行為,將削弱免疫系統,影響情緒及睡眠,以及讓肌肉或韌帶...

    周宗翰中醫師 2017-05-20
  • 您睡飽了嗎? 談睡眠與抗衰老

    撰文/蔡啟聖世界睡眠醫學學會(ASM World Association of Sleep Medicine,WASM)將「世界睡眠日」選定在每年3月第二週的週五,提醒人們睡眠與自身健康的密切關係與重要性。季節變換週期和晝夜交替規律,深深影響人們的睡眠及生活,而睡眠與抗衰老的關係更是密不可分。何時睡...

    醫美時尚 No.121 2017-05-20