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  • 美味佳餚當前 吃撐了怎麼辦?

    是否有過吃撐了的經驗?尤其最近春酒一攤接一攤,美味佳餚當前,難免會貪嘴,吃多了大魚大肉,胃腸就會拉警報!中醫師建議,飲食多節制,是避免吃撐的重要原則,若是出現腸胃不舒服,也可按壓胃經來緩解。 吃多大魚大肉和甜食 腸胃會不消化各行各業都已經開工,但是沒有過十五元宵節,都還算是在過年,而且好多...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-02-09
  • 喝完ㄋㄟㄋㄟ一定要拍嗝嗎?!

    「寶寶喝完奶,順手拍個嗝」似乎是每位新手爸媽都會做的事,然而,這樣的動作可能是不必要的?甚至還造成寶寶的不適?我家的寶寶需要拍嗝嗎?怎麼拍嗝才正確?一起來更新育兒的新知!某天陽光燦爛的一個下午,滿臉倦容新手媽咪筱婷帶著1個月大,體重為4.5公斤順峰寶寶到門診提到:為什麼寶寶每餐吃母乳120cc,拍打...

    育兒生活02月號 2017-02-08
  • 春酒一攤接一攤 強健腸胃大絕招

    從農曆年前到年後,尾牙、年節聚餐、春酒等一攤接一攤,腸胃很容易受不了、罷工。藥師莊博惠表示,吃大餐時,常會暴飲暴食、大魚大肉,一旦吃太多高油脂、高糖份食物,腸胃累積過多食物而無法消化,便容易造成積食吐瀉、食慾不振、腹痛胃弱等症狀,若又有咖啡、菸酒、檳榔、辛辣物刺激,情況更是雪上加霜。 暴飲...

    健康醫療網/記者蘇湘雲報導 2017-02-08
  • 你的肝不知道現在是假期

    年底假期不斷,感恩節、耶誕節,還有台灣即將到來的新年與農曆年,不僅是親朋好友相聚的日子,同時也是聚餐宴會不斷的日子。我們很多人會大吃大喝、徹夜通宵狂歡,吃進超過我們腸胃可以負擔的食物,接著就倒頭大睡。這些活動都很有趣,但也會影響人體的生理時鐘,影響身體與外在環境的調節工作。我們的肝,管理身體的代謝,...

    GRi草根影響力新視野/琪拉編譯 2017-01-21
  • 咖哩飯或拉麵?你選什麼? 談「胃酸逆流」

    你認為下列哪種食物最容易引起「火燒心」(胃酸逆流)的症狀:油吱吱的牛排、脂肪肥美的黑鮪魚、鬆軟的馬鈴薯咖哩飯、或是拉麵?答案是咖哩飯!第二名是拉麵! 並非油脂造成胃酸逆流很多所謂專家指稱「高油脂的食物會使食道括約肌鬆弛,胃食道逆流加劇」。美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士表示,這句...

    健康醫療網/記者王晨霈報導 2017-01-11
  • 腹脹吃腸胃藥無效 竟因卵巢癌引起!

    50歲陳小姐單身未婚,近一兩個月開始出現下腹部腫漲及容易脹氣的症狀,她也不以為意,自行前往藥局購買腸胃藥使用,但症狀並沒有改善。直到公司例行健檢安排腹部超音波檢查,發現她有大量腹水,轉至腸胃科進行胃鏡及大腸鏡檢查,也沒有異狀。進一步安排斷層掃描才發現雙側卵巢腫瘤,血中的CA-125腫瘤指數亦高達50...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-01-09
  • 減重蔬果不可少 高纖增加飽足感

    減重不二法門就是要控制飲食與運動,尤其要控制飲食總熱量,而且蔬菜水果不能少。營養師建議,最起碼每天得要三蔬二果,蔬果越多樣,不但能吃到纖維質,可以有飽足感,能夠減少碳水化合物與脂肪的攝取,而且能吃到更多不同的植物固醇,因而也能健康減重。每天至少要吃到三份蔬菜與二份水果衛福部桃園醫院營養師戴淑婷表示,...

    2017-01-06
  • 吃14碗湯圓又喝可樂 女子爆發腸胃炎

    一名30歲女性,因為不想浪費冬至剩下的湯圓,一早就吃了四碗甜湯圓,中午又吃了一份菜頭粿,加上晚上又吃下10碗的鹹湯圓,隔天上班又喝下700CC可樂,沒想到一進辦公室就感到胃痛腹脹,甚至想吐,就醫檢查後,確診為消化不良導致胃發炎,經由施打止吐針並服用胃腸藥,且暫時一餐不要進食,讓腸胃休息,患者已慢慢舒...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-01-05