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  • 綠豆湯夏天喝最消暑 「這些人」不宜多喝

    夏天來了,很多人都喜歡喝綠豆湯、綠豆粥解渴消暑。但是最近門診裏出現了不少因喝綠豆湯導致身體越發虛弱的病例。這是怎麼回事呢?綠豆不但是食品,也是一味中藥。綠豆湯《本草綱目》記載「煮食綠豆可消腫下氣,清熱解毒,止渴,調和五臟,安精神,補元氣,潤皮膚;綠豆粉解諸熱,解毒藥,治瘡腫,療燙傷。」中醫認為,綠豆...

    翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師 2017-05-15
  • 孕期腸胃鬧脾氣?解決有對策!

    媽咪在懷孕之後,由於體內荷爾蒙增加,常會引起噁心、嘔吐的現象,其嚴重程度則視個人體質有所不同,在懷孕初期孕吐症狀是常見的,通常不太會影響到胎兒的成長,即使是嚴重孕吐的媽咪,只要諮詢醫師並適度治療,都不用太擔心。孕期的腸胃問題有哪些?  脹氣在懷孕常見,症狀是上腹鼓鼓的,自覺無食慾,嚴重時甚...

    嬰兒與母親2017年5月號 2017-05-12
  • 想降低輻射對人體的傷害 中醫師教你這樣吃

    中醫師教您如何吃抗輻射如果服用高輻射劑量的食物容易提高癌症風險,食品殘留輻射線裡面含有輻射物質如碘-131生物半衰期約100天、銫-134與銫-137約70天,看似不長,但輻射物質會累積在人體中,仍具危險性。通常輻射食物對人體的影響要視殘留量多寡及時間長短而定,高輻射線除了與癌症發生有關,也與心血管...

    周宗翰中醫師 2017-05-11
  • 腸胃不好的人,適合吃糙米飯嗎?

    現代人愈來愈注重養生,許多人會選擇以糙米飯代替白米飯,糙米高纖與高營養價值,糙米和白米的熱量和含水量差不多,但如果是就維生素、礦物質和膳食纖維來PK,糙米卻是遙遙領先。糙米含有多種營養素,包括纖維質、維生素B群、維生素E等,可鎮定神經、抗壓,並能提高人體新陳代謝,能穩定血糖、促進腸胃蠕動,預防各種慢...

    翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師 2017-05-11
  • 連豐腴的女生也能雕塑曲線的「泡澡瘦身法」

    「身材豐腴的人不泡澡」這句話大家有聽過嗎?  實際上在我的周遭,煩惱自己體型過於豐腴的人也幾乎都沒有每天泡澡的習慣。若一個人在都會生活,家裡的衛浴套裝只有個小浴缸,本來就很難泡個舒服的熱水澡。大多數人會採用簡單迅速的淋浴方式或許也是無可奈何的事,而且還能省下清潔浴缸的時間。  但...

    山崎真由美《天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法》天下雜誌出版 2017-04-29
  • 睡眠不寧、煩燥 五疳影響身心健康

    你常有睡眠不寧、情緒煩燥的困擾嗎?小心可能是五疳造成!五疳是什麼呢?醫師解釋,以現代話來說,就是身體處於「亞健康」狀態,雖然沒有嚴重疾病,卻感覺身心不舒服,全身上下毛病多,輕則腸胃不適、多夢、失眠,嚴重恐罹患精神疾病,甚至心、肝、脾、肺、腎,都可能發生不同問題。 長期壓力問題多 五疳上身不...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-04-13
  • 減重手術忽略防沾黏 小心瘦罪

    長途貨車司機陳先生(化名)十年前接受胃繞道手術減重,人變瘦了,可是吃到較黏、較硬的食物,就會反胃嘔吐,食物下不去真痛苦,好幾次掛急診清空腸胃吊點滴。撐了七、八年之後,愈來愈嚴重,腸子好像打結似地,只好請當初執刀的醫師為他動手術剝離腸沾黏,開刀後以為從此就能「腸」治久安,沒想到,不到兩年,腸子又黏在一...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-04-05
  • 4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

    台灣上班族腸勞現況有新現象,台灣癌症基金會調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」,顯見因工作導致生活作息與飲食習慣不佳,使腸胃增加負擔的情況。 腹愁者...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-03-29