年輕人！你知道自己的血壓是多少嗎？臨床上，就有不少年輕人不知道有高血壓，因為去玩高空彈跳、大怒神、溯溪等刺激的活動，結果竟因太high，而使血壓飆高，以致出現頭暈和眩暈症狀去看診，進而發現原來是高血壓一族。
書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示，高血壓患者中約有2成是20-40歲的年輕人，門診中就常有些年輕的高血壓患者，因為年輕自覺體力好，喜歡從事較刺激的活動，如高空彈跳、大怒神、溯溪等，但因為情緒過於激動，使得血壓飆高而引起不適來就醫。
林兆啟醫師表示，高血壓年輕化的問題已非常普遍，可能是與飲食精緻化、享受吃大餐、攝取鈉含量過多的外食、缺乏運動、肥胖，以及生活作習不正常，具有家族史的遺傳基因有關。
高血壓不自知的人很多！林兆啟醫師說，雖然高血壓為國人常見疾病，但知道自己罹患高血壓並進行控制的人卻相對偏低。門診中就有不少年輕患者在就診前並不知道自己有高血壓問題，通常都是發生頭重感、眩暈不適的問題再就診後才知道自己原來是危險族群。
林兆啟進一步表示，如果有高血壓家族史的情形，千萬不可輕忽自己可能是高血壓危險族群，應該在平日就要定時量血壓，理想的血壓值應維持在收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就應到門診追蹤及諮詢。
林兆啟並建議，高血壓患者，尤其要注意飲食方面的控制，以減少血壓上升的頻率，並進而可改善高血壓的部份症狀。此外，年輕人千萬不要以為年紀輕有本錢，就可以不注意高血壓的問題，因為高血壓若不加以注意，任其持續惡化，會導致併發症的出現，嚴重者甚至會危害到生命！
