隱形眼鏡已是生活必備品，不僅要美麗加分，更要配戴舒適一整天。
蓓蓓愛漂亮，有一雙水凝明眸，擔心戴了隱形眼鏡以後，出現類似兔子紅眼的不適感，甘願以眼鏡正妹自居，最近被邀請參加業餘模特兒走秀活動，為了兼顧美麗外貌及眼睛健康，又不願被好友慫恿上網購買隱形眼鏡，遂前往眼科求助眼科醫師如何聰明配鏡，果然舒服配戴一整天，而且成為整場活動的電眼美女。
北市聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師陳少鈞表示，配戴隱形眼鏡正確的作法是應先到眼科檢查是否能夠健康配戴，並確認角膜弧度、屈光度數、有無散光之後，再評估適合哪一類隱形眼鏡材質配戴，如果要求從開始戴上到整天配戴後的舒適性，一定要挑選透氧性高的鏡片，才能讓隱形眼鏡與淚膜融合，提高配戴舒適度。
但不可否認，診間中經常遇到未事先做眼科檢查、配戴錯誤鏡片、超時配戴及保養不全的眼睛乾澀、角膜發炎年輕患者，所以陳少鈞醫師呼籲，務必將配戴隱形眼鏡視為重要的良好習慣之一，從眼睛定期檢查、挑選鏡片、配戴時間及保養鏡片的所有步驟均要到位，健康舒適及漂亮加分就能同步兼顧。
重視配戴四步驟 舒適到位
眼睛定期檢查
配戴隱形眼鏡是醫療行為，不是只有美觀作用，第一次配戴之前要到眼科檢查眼睛，才會避免配戴以後出現的不舒適及眼睛損傷問題，另外每半年要做定期檢查，以利維護眼睛健康。
挑選高透氧量有品牌鏡片
軟式隱形眼鏡材質有水膠及矽水膠，各有配戴優缺點，水膠含水量高，材質軟，容易配戴，但戴久了容易乾澀；矽水膠高透氧率，眼睛比較不會乾澀，但配戴有異物感。三軍總醫院眼科部主治醫師江尚宜解釋，水膠片是靠水來傳遞氧氣，因此含水量會比較高，剛戴上去時也會比較舒服，但缺點是會吸附眼睛裡的淚液，因此會愈戴愈乾。矽水膠中的「矽」本身就能增加透氧度，因此含水量不需像水膠片那麼高，不過也因為含水量較低，有些人剛戴時會感覺異物感。建議眼睛較易乾澀的人應避免選擇水膠片，才不會因水分被吸走而愈戴愈不舒服。
近年來鏡片材質持續創新，最近歐美新增了漸層水梯（Water Gradient）材質的隱形眼鏡，最大突破是鏡片含水量由內到外因區域而不同，鏡片中心含水量為33％，其中鏡片表面與最外層表面的高含水量，可提高配戴時的舒適度，另外鏡片中心的低含水量，使得鏡片達到156Dk/t高透氧量，陳少鈞醫師表示，漸層水梯鏡片透氧量比一般水膠材質高約5、6倍，高透氧量有助提升配戴舒適度，保持角膜最佳健康狀態。
不要超時配戴或天天戴
每次配戴隱形眼鏡時間不要太長，一般建議戴了八小時就該摘下鏡片，至於彩色拋棄式隱形眼鏡、角膜變色片不要超過六小時，讓眼睛多休息，同時不宜天天戴。隱形眼鏡一定要按照期限汰換，門診中不少因忽視鏡片使用效期，導致角膜受傷的病例，因此陳少鈞醫師提醒，絕對不要有「日拋當週拋，週拋當月拋」的不當使用，要遵守配戴時限規定，才能感受配戴時的舒適感。 江尚宜醫師補充，鏡片也是有保存期限的，時間到了就要汰舊換新。例如戴配週拋型的鏡片，開封七天後就要更換，就算當週只戴一二天，還是要丟棄，而不是累積戴了七天之後才更新。
清潔做得徹底
陳少鈞醫師指出，不少眼睛不適感是因為鏡片清潔保養做得不夠澈底造成，如果使用的是週拋、雙週拋或長戴型隱形眼鏡，建議一定要遵從隱形眼鏡的保養原則，鏡片及鏡盒清潔的護理系統就要做得徹底，才能兼顧健康、安全與舒適。每天固定做好清潔保養，要選擇具有殺菌、保濕、去蛋白、潤澤效果的多功能保養液，全面保養鏡片，即使用免搓洗清潔液，還是要用手指腹左右搓揉正反面鏡片，才能有效去除雜質及沉澱物，並在清潔液中浸泡4～6小時。隱形眼鏡鏡盒要定期清洗，而且要打開盒蓋，保持盒蓋乾爽，每二個月要更換新鏡盒，不要有色澤或鍍上任何物質，才能確保鏡片不受污染。
隱形眼鏡已是必備生活用品，且趨向潮流品，掌握正確的挑選、配戴及清潔原則、定期眼睛檢查，就能舒服配戴一整天，免除眼睛乾澀、角膜損傷的困擾。
醫流角色
江尚宜醫師
現任：三軍總醫院眼科部主治醫師
經歷：
國防醫學院醫學系眼科學科專任助理教授
衛福部金門醫院兼任主治醫師
三軍總醫院澎湖分院眼科主任
醫流角色
陳少鈞醫師
現任：臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師
經歷：
台北市立聯合醫院人體倫理
研究委員會副執行秘書
台北市立聯合醫院組織庫委員會幹事
台北市醫師公會住院醫師杏林獎
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
蓓蓓愛漂亮，有一雙水凝明眸，擔心戴了隱形眼鏡以後，出現類似兔子紅眼的不適感，甘願以眼鏡正妹自居，最近被邀請參加業餘模特兒走秀活動，為了兼顧美麗外貌及眼睛健康，又不願被好友慫恿上網購買隱形眼鏡，遂前往眼科求助眼科醫師如何聰明配鏡，果然舒服配戴一整天，而且成為整場活動的電眼美女。
北市聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師陳少鈞表示，配戴隱形眼鏡正確的作法是應先到眼科檢查是否能夠健康配戴，並確認角膜弧度、屈光度數、有無散光之後，再評估適合哪一類隱形眼鏡材質配戴，如果要求從開始戴上到整天配戴後的舒適性，一定要挑選透氧性高的鏡片，才能讓隱形眼鏡與淚膜融合，提高配戴舒適度。
但不可否認，診間中經常遇到未事先做眼科檢查、配戴錯誤鏡片、超時配戴及保養不全的眼睛乾澀、角膜發炎年輕患者，所以陳少鈞醫師呼籲，務必將配戴隱形眼鏡視為重要的良好習慣之一，從眼睛定期檢查、挑選鏡片、配戴時間及保養鏡片的所有步驟均要到位，健康舒適及漂亮加分就能同步兼顧。
重視配戴四步驟 舒適到位
眼睛定期檢查
配戴隱形眼鏡是醫療行為，不是只有美觀作用，第一次配戴之前要到眼科檢查眼睛，才會避免配戴以後出現的不舒適及眼睛損傷問題，另外每半年要做定期檢查，以利維護眼睛健康。
挑選高透氧量有品牌鏡片
軟式隱形眼鏡材質有水膠及矽水膠，各有配戴優缺點，水膠含水量高，材質軟，容易配戴，但戴久了容易乾澀；矽水膠高透氧率，眼睛比較不會乾澀，但配戴有異物感。三軍總醫院眼科部主治醫師江尚宜解釋，水膠片是靠水來傳遞氧氣，因此含水量會比較高，剛戴上去時也會比較舒服，但缺點是會吸附眼睛裡的淚液，因此會愈戴愈乾。矽水膠中的「矽」本身就能增加透氧度，因此含水量不需像水膠片那麼高，不過也因為含水量較低，有些人剛戴時會感覺異物感。建議眼睛較易乾澀的人應避免選擇水膠片，才不會因水分被吸走而愈戴愈不舒服。
近年來鏡片材質持續創新，最近歐美新增了漸層水梯（Water Gradient）材質的隱形眼鏡，最大突破是鏡片含水量由內到外因區域而不同，鏡片中心含水量為33％，其中鏡片表面與最外層表面的高含水量，可提高配戴時的舒適度，另外鏡片中心的低含水量，使得鏡片達到156Dk/t高透氧量，陳少鈞醫師表示，漸層水梯鏡片透氧量比一般水膠材質高約5、6倍，高透氧量有助提升配戴舒適度，保持角膜最佳健康狀態。
不要超時配戴或天天戴
每次配戴隱形眼鏡時間不要太長，一般建議戴了八小時就該摘下鏡片，至於彩色拋棄式隱形眼鏡、角膜變色片不要超過六小時，讓眼睛多休息，同時不宜天天戴。隱形眼鏡一定要按照期限汰換，門診中不少因忽視鏡片使用效期，導致角膜受傷的病例，因此陳少鈞醫師提醒，絕對不要有「日拋當週拋，週拋當月拋」的不當使用，要遵守配戴時限規定，才能感受配戴時的舒適感。 江尚宜醫師補充，鏡片也是有保存期限的，時間到了就要汰舊換新。例如戴配週拋型的鏡片，開封七天後就要更換，就算當週只戴一二天，還是要丟棄，而不是累積戴了七天之後才更新。
清潔做得徹底
陳少鈞醫師指出，不少眼睛不適感是因為鏡片清潔保養做得不夠澈底造成，如果使用的是週拋、雙週拋或長戴型隱形眼鏡，建議一定要遵從隱形眼鏡的保養原則，鏡片及鏡盒清潔的護理系統就要做得徹底，才能兼顧健康、安全與舒適。每天固定做好清潔保養，要選擇具有殺菌、保濕、去蛋白、潤澤效果的多功能保養液，全面保養鏡片，即使用免搓洗清潔液，還是要用手指腹左右搓揉正反面鏡片，才能有效去除雜質及沉澱物，並在清潔液中浸泡4～6小時。隱形眼鏡鏡盒要定期清洗，而且要打開盒蓋，保持盒蓋乾爽，每二個月要更換新鏡盒，不要有色澤或鍍上任何物質，才能確保鏡片不受污染。
隱形眼鏡已是必備生活用品，且趨向潮流品，掌握正確的挑選、配戴及清潔原則、定期眼睛檢查，就能舒服配戴一整天，免除眼睛乾澀、角膜損傷的困擾。
醫流角色
江尚宜醫師
現任：三軍總醫院眼科部主治醫師
經歷：
國防醫學院醫學系眼科學科專任助理教授
衛福部金門醫院兼任主治醫師
三軍總醫院澎湖分院眼科主任
醫流角色
陳少鈞醫師
現任：臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師
經歷：
台北市立聯合醫院人體倫理
研究委員會副執行秘書
台北市立聯合醫院組織庫委員會幹事
台北市醫師公會住院醫師杏林獎
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
