• 男性也會得媽媽手! 專家揭「常見NG動作」惹痠痛無力

    32歲吳小姐因要照顧新生兒,需時常擰毛巾或是抱小孩,一陣子後感覺大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹,嚴重時會極度痠痛導致無法使力,但又無法放下手邊的照顧工作,就診中醫尋求協助;經就醫診斷是俗稱「媽媽手」的症狀,施以針灸治療兩週並建議使用護腕,痠痛大幅緩解。30~50歲女性最常見 多與不正確用力有關台南...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-01-18
  • 足踝關節痛吃止痛藥無效? 「足踝關節融合術」介入解救

    70歲陳阿嬤本身就有雙側扁平足問題,但長期下來也相安無事,即使有症狀也不嚴重。未料在一次車禍中傷到右足部,自此以後疼痛加劇無法緩解,導致無法行走,只好以輪椅代步,因疼痛關係甚至還影響到睡眠,止痛藥和注射治療都嘗試過但仍舊無法解決疼痛問題,直到就醫接受足踝關節融合手術,阿嬤術後疼痛感大大減少許多,總算...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-01-13
  • 假期放縱大吃大喝 「這五招」將運動與日常生活完美融合

    年底假期多,跨年過完沒多久就是農曆春節,而本應是開心、享受的放假時光,卻常意外地帶來不速之客─壓力及抑鬱。「假期壓力症候群」成因通常來自排山倒海而來的需求,舉凡出外要花費的娛樂支出與旅遊規劃,悖離平時的節食計畫,或甚至待在家不出門,面對煮不完的飯與做不完的家務活而感到乏力,都是潛在的壓力因素。究竟該...

    健康醫療網/記者賴欣平報導 2022-01-10
  • 「這姿勢」易肩關節損傷 再生醫療助找回關節健康

    肩關節是人體活動度最大,也是唯一可以720度轉動的關節,為應付這樣大角度的轉動,相對也讓其失去了穩定度,因此,肩關節常處在一個容易受傷的狀態。而日常生活中最常見的NG姿勢第一名,就是「開車、拖行李箱時反手拿東西」,常一個不慎就讓肩部韌帶拉傷。另外,對於某些特定運動,需常將手臂舉過頭,如:揮拍、自由式...

    健康醫療網/記者賴欣平報導 2022-01-10
  • 膝蓋常常疼痛? 愛運動、肥胖者注意「鵝足肌腱炎」

    一名30歲女子,由於體重過重,想要減肥甩肉,開始大量運動,騎單車、跑步,結果膝蓋開始疼痛,反而痛到無法好好運動,去復健診所就診時,才發現原來是「鵝足肌腱炎」,花蓮慈濟醫院物理治療師簡婕表示,鵝足肌腱炎通常好發於肥胖者、愛好騎單車、路跑的人身上,透過物理治療能有效改善發炎情形,另外也需要進行動作評估,...

    健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-01-06
  • 身體痠痛用熱敷墊、電熱毯緩解? 當心用錯會受傷

    每當寒風颼颼吹,你的身體是不是就開始痠痛?適當使用熱敷墊,可緩解身體疼痛不適,但若使用錯誤,很可能導致燙傷或加重不適!熱敷墊與電熱毯  功能不一樣能發熱的熱敷墊、電熱毯,都能拿來熱敷嗎?桃園敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪表示,熱敷墊與電熱毯兩者功能完全不同,電熱毯溫度較低,僅供保暖功能;動力...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-12-30
  • 「翻腳刀」腫脹難耐 醫授「急、慢性期」治療守則

    許多人應該都曾有翻腳刀(腳踝扭到)的經驗,平時行走沒有注意到路面高低差而不慎踩空,或是穿著不合適的鞋子,運動的過程,都有可能發生。當腳扭傷後,輕則稍微疼痛,重則關節腫脹影響站立行走,相信有過經驗的人應該都相當難忘。運動傷害要小心 足踝損傷最常見衛生福利部南投醫院郭俊毅治療師指出,足踝損傷是常見的運動...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-12-27
  • 肩膀疼痛、舉不高,是五十肩or肩夾擠症候群? 1動作速測

    許多人出現肩膀疼痛或活動限制時,都以為是五十肩導致,但其實肩夾擠症候群的機率恐怕更高!台南市立醫院中醫部翁瑞陽醫師解釋,民眾可藉由投降姿勢做為檢測,若手忍痛也無法舉到耳朵的高度就是五十肩,但若為局部疼痛與手臂活動受限,就可能是肩夾擠症候群,主要因肩胛骨或肩膀周圍組織出現異常,造成肩峰下間隙相對變窄,...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-12-18