• 愈冷愈痛 秋冬5大症頭你中了嗎?

    您的身體也是氣象台嗎? 研究顯示,關節或慢性疼痛的病患,大約三分之二的人會在氣候變化時症狀加劇。至於「秋冬疼痛Top5」則包括退化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、風濕性關節炎、肌腱炎等疾病,讓人越冷痛得越厲害;醫師建議,透過溫和熱敷、水療及正確運動等方式,有助於度過季節轉換的階段。寒冷恐使疼痛...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-11-09
  • 世界鈣分佈地圖 台灣列紅色警戒區

    在2017年公佈的世界鈣質攝取地圖中,台灣竟為榜上有名的「缺鈣」地區,代表國人飲食中,鈣質攝取量嚴重不足,加上台灣雖為亞熱帶國家,可是民眾流行防曬、美白,日曬不足使得體內維生素D也不夠,鈣質吸收更困難,骨鬆幾乎成為國民通病!中華民國骨質疏鬆學會理事長林高田表示,過去民眾對骨鬆警覺性不高,往往是因小意...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-11-08
  • 乳量不足 新手媽擠奶擠到「媽媽手」

    一位28歲生第一胎的新手媽媽,因乳量不足,自己成天雙手擠奶集乳哺育新生兒,不到一週就覺得左右手的大拇指底部逐漸使不上力,甚至雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾拿奶瓶,就診後確診罹患「媽媽手」。擠奶手部擺位不當 拇指過度使用易導致媽媽手收治該名婦女的澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲表示,經詢問病史,發現其...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-11-08
  • 喊完「凍蒜」全身痛! 牽拉運動有效舒緩

    「凍蒜!凍蒜!」越接近選舉日,各地的造勢活動也越來越多,在激烈的活動後,不少民眾開始出現全身痠痛的狀況,甚至影響日常生活;醫師特別提醒,在參加造勢活動之前,可以做一些牽拉運動暖身,來減少痠痛發生。選舉痠痛症 越發白熱化苗栗市福苗診所復健科醫師陳竑曄表示,隨著11月的選舉活動即將進入白熱化,門診開始出...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-11-03
  • 【趙順榮藥師】你少鈣了! 5種營養素讓你鈣給力

    許多人都知道,缺鈣會引起骨質疏鬆,特別是更年期女性、平常較少運動的上班族,更容易缺鈣,若同時缺乏維生素D、B群,還可能引起腰痠背痛等症狀,此時鈣質、營養補充就非常重要。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,一般正常成年人每天鈣質需要量,約800-1000毫克,更年期婦女為1000毫克,吃鈣片時間最好...

    健康醫療網/編輯部整理 2018-10-29
  • 你是骨鬆高危險族群嗎? 應及早做骨密度檢查

    骨質疏鬆症主要是骨質的流失速度大於生成速度,造成骨質密度逐漸減少,雖未有症狀,但和骨折有密切相關;臺南市立安南醫院骨科主治醫師李威佑表示,包括停經的婦女、老年人、體重過輕者,或有抽菸喝酒習慣者,甚至長期使用類固醇,或服用制酸劑、抗痙攣藥物、利尿劑等可能造成骨質流失藥物,都屬於高危險族群,應及早接受骨...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-10-27
  • 65歲以上婦女近兩成有骨折 原因都是骨鬆

    根據台灣流行病統計發現,近十年來,65歲以上的婦女,19%已有一個以上之脊椎體壓迫性骨折,男性也有12%,造成的原因都是因為骨質疏鬆;可見銀髮族一定得要多加注意骨質疏鬆問題。骨鬆是全身性骨量降低大林慈濟醫院賴寧生院長表示,骨質疏鬆症是一種全身性骨量降低,使骨骼微細結構發生破壞的疾病,因為容易造成骨骼...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-10-24
  • 保骨強肌防跌倒 聯合照護更全面

    有位80歲的黃奶奶,因為扶起在家跌倒的先生後,就有腰痛不適情形,一開始以為是拉傷,想說休息幾天就好了,可是下背痛持續長達兩個多月,每天翻身或起床時、走路或拿起稍微重量的東西都會導致嚴重疼痛,疼痛導致黃奶奶睡眠品質、行動能力變差,生活品質嚴重下降。老齡化社會問題 易有骨質疏鬆症黃奶奶前往彰化基督教醫院...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-10-17