• 入冬解疲勞 「黑五類」真能補腦嗎?

    現代人工作忙碌,睡眠時間偏晚且不足,早餐常隨意吃個麵包或蛋餅,一杯咖啡或奶茶,就草草了事。但其實吃錯早餐,不但會讓一天的精神狀況不佳,無法集中精神,同時也會增加飢餓感,還沒到中午時間肚子就餓了,反而增加了吃點心的機會。郭大維中醫師表示,想保持一整天的元氣和體力,早餐更不能馬虎隨便吃!出門上班前沖泡一...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-11-16
  • 瘋食補 這樣做可能會「越補越大洞」

    今年的秋意似乎來得特別快,剛過中秋,接連著幾道陰雨鋒面加上颱風,涼涼的秋風帶著綿綿細雨,感覺又到了可以進補的時節。台灣人的飲食習慣,一年四季都很喜歡進補,不論是溫補、熱補、平補、涼補,連身體健康的年輕人,也喜歡沒事就喝個雞精、吃藥膳火鍋、四物雞等,好像吃這些補類食物,就可以瞬間補充體力、強健體魄。更...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-11-10
  • 排痰濕甩肥胖 名中醫教你日常祛濕養生法

    你也一直為肥胖而困擾嗎,在傳統中醫而言,肥胖又分為素稟痰濕偏盛、氣虛經阻痰生兩種,而根源就來自於肥胖的「濕」;中醫師吳明珠指出,若能將體內的痰濕排出,就能使體態變得輕盈又結實,但想要遠離痰濕找上門,最關鍵就是了解自己屬於哪種肥胖證型,才能依照自己體質,透過中醫解方及日常祛濕養生法,達到瘦身效果。找出...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-11-03
  • 濕疹是體內濕氣太重? 中醫師正解在此

    這幾天晚上真的開始感受到秋意濃了,每次一到秋天,皮膚又會開始冒出各種問題,這裡紅腫那裡發癢,每次都搞不清到底是濕疹、異位性皮膚炎、還是汗皰疹?中醫何昱樺醫師表示,很多人經常分不清這些皮膚疾病,其實不管是汗疱疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、富貴手或脂漏性皮膚炎,這些都統稱為濕疹。今天就讓醫師教大家一起...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-11-02
  • 公有蟹膏,母有蟹黃 入秋嗑蟹誰不宜多吃?

    秋天舒適的氣候,可以把握飯後與親友相約外出踏青,且許多老饕知道秋天是大吃螃蟹料理的最佳季節。螃蟹肉質綿密細緻,蟹膏蟹黃豐富,口感濃郁。但中醫師提醒,螃蟹不是所有人都可以享用的,對螃蟹過敏、腸胃虛寒、慢性疾病等患者不宜食用或應少吃,避免造成身體負擔。且衛生局呼籲民眾,享用「萬里蟹」大餐時,跟著「食在有...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-11-01
  • 肩膀不舉疼痛、無力 這些職業易患「旋轉肌袖症候群」

    一名50歲的蔡先生(化名) ,從事貨運工作20多年,近年來因為右肩膀關節疼痛、手臂無法抬舉情形,在神經外科服藥、注射治療,為了生活家計仍然持續工作,不僅右肩膀疼痛、無力一直無法改善,影響工作效率,前來花蓮慈濟醫院東區職業傷病防治中心評估,經過核磁共振檢查,才知道自己得了「旋轉肌袖症候群」。棘上肌病變...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-10-30
  • 大腸癌化療失眠、腹瀉怎麼辦? 中醫這樣調理

    有一名60歲的陳小姐是大腸癌第四期患者,手術治療後,以化療積極控制病情中,但卻出現掉髮、腹瀉、腸胃不適、疲倦和睡眠障礙等症狀,因而求診中醫。台南市立醫院中醫部曾碩平醫師,分階段給予治療,經一個月調理後,陳小姐症狀減輕,生活品質大為改善。酸棗仁湯幫助睡眠 針灸緩解腸胃不適 曾碩平醫師說明,化療前鼓勵攝...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-10-30
  • 搞定這5件事 遠離代謝症候群

    有人說,代謝症候群的原因除了生活習慣之外,家庭的影響也很大。這句話說得一點也沒錯,肥胖者的家庭成員通常也有肥胖問題,三高家族病史的人,其發病的機率更高。矯正生活習慣不是件易事,很少人能真正狠下心徹底改變生活模式,所以搭配以下建議的生活方式,同時藉由中藥的幫助清除累積已久的熱毒和水毒,將能大幅縮短治療...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-10-29