Omega-3 搜尋結果:共 216 筆

  • 磷蝦油超夯 有何好處營養師報你知

    一提到磷蝦油,許多中年、銀髮族們又或者家庭主婦,肯定馬上聯想到近期強打的電視廣告,讓人看了心癢癢好想敗一輪,跟上這股熱潮,但卻不知夯什麼;究竟「磷蝦」是什麼?其功效真的有那麼神奇嗎?磷蝦含Omega-3以及蝦紅素 助大腦活化且抗氧化能力強鄭妁君營養師表示,磷蝦為淡紅色的甲殼類動物,生活在極端寒冷的南...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-07-18
  • 心血管保養防中風 飲食5招很重要

    正常血管內皮光滑平順,但會因年紀增長及三高影響,血管內皮脂質堆積,日積月累形成脂肪痕,造成血管內皮增生及肥厚。造成血管纖維化、鈣化,一段時間後形成血栓,尤其是動脈血管,最後造成心肌梗塞,中風、末梢循環不良等臨床症狀。郭綜合醫院營養室組長郭家伶表示,可以下列5種方法保養血管:1、適當修補破損的血管內皮...

    健康醫療網/編輯部報導 2018-05-29
  • 寶寶健康不能等 吃這個加分!

    報導/黃慧玫 諮詢專家/台灣母乳哺育聯合學會理事長楊文理醫師滿懷期待新生命的到來之時,就開始煩惱如何哺餵寶寶,其實,母乳就是寶貝最好的營養來源。台灣母乳哺育聯合學會理事長楊文理醫師表示,母乳哺育是對寶寶健康具價值的投資。及早哺餵初乳,可建立母嬰間的依附關係,從中獲得首次接觸的喜悅感;可改善嬰兒健康,...

    來源:國家網路醫藥 2018-05-21
  • 關心最愛 女性營養補充這樣做!

    作者/藥師董秀花 提供自 / 中華民國藥師公會全國聯合會人的一生中需要許許多多的營養素,來維持身體與生理正常的運轉,鐵、鈣、維生素D、維生素B6和B12、葉酸…對女人來說尤其重要,只是隨著年齡的增長,進入不同的時期、每種營養素的需求也跟著不同。青春期發育好:鐵、鈣青春期是人生中第二次快速生...

    來源:國家網路醫藥 2018-05-15
  • 得這種病別亂補 恐會加重病情

    最近天氣冷颼颼,不少人都習慣吃「補品」,像是麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等,一碗下肚,身體立刻暖和起來;但醫師提醒,類風濕性關節炎患者千萬別吃補品,當心刺激免疫力,恐會加重病情。免疫疾病病患 別亂吃補品台中榮民總醫院內科部主任陳得源表示,類風濕性關節炎是自體免疫疾病,也就是免疫調節功能失...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2018-01-22
  • 目睭痠澀好折騰! 營養師報你知護眼關鍵

    「低頭滑手機,抬頭看電腦」成了現代人最佳的寫照!現代人無時無刻都離不開3C產品,每天從早上起床睜開眼,直到晚上睡覺前,眼睛幾乎無法放鬆,不間斷的用眼,容易導致眼睛過度負擔,造成視力健康備受威脅。因此,除了降低使用時間外,營養師特別提醒要懂得「護眼之道」,才能延緩眼睛的傷害。傷眼習慣OUT 不怕視力倒...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-01-05
  • 營養可讓大腦年輕7.5歲 健腦有魚「蝦」更好!

    忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊熊熊說不出口,小心,大腦初老不可不知!台灣已邁向高齡社會, 腦健康對老年生活品質至為重要。最新研究指出,吃對健腦飲食可以減緩大腦的認知力下降,如同讓大腦年輕7.5歲,多攝取有益大腦的營養素如魚油、磷蝦油、大豆,並配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-12-28
  • 魚油價錢差異大! 原來是這些原因

    隨著國際臨床實驗越來越多顯示魚油內的Omega-3對人體的助益甚大,如:抗發炎、降低心血管問題、腦部記憶提升、提高眼睛抗氧及視覺神經保護作用,以致有很多人開始服用魚油。不過,營養師簡韶妤提醒,魚油品質良莠不齊,價格也相差懸殊,想要購買魚油保健,可得要做足功課。哪種魚油吸收率較佳?營養師簡韶妤指出,T...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-10-26