Omega-3 搜尋結果:共 212 筆

  • 吃磷蝦油助降血脂? 吃天然食物同樣有效果

    許多業者標榜吃磷蝦油有助於降血脂,避免血栓及動脈硬化,甚至更打出清血管效果是魚油的數十倍,但真的有這麼多好處嗎; 國泰綜合醫院營養師洪可珎指出,其實磷蝦油所含的成分的確可能有助於調節血脂,但若要用於預防心血管疾病的保健功效及其有效劑量,恐怕未來還得需更多大型臨床研究證實。磷蝦油含omega-3脂肪酸...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-15
  • 吃素救地球 專家:注意這「項」攝取量

    全球人口持續攀升,就快要吃垮地球,科學家日前提倡少肉多菜《地球健康飲食指南》救地球。然而,營養學家Emma Derbyshire在《BMJ Nutrition, Prevention and Health》期刊發表評論警告,素食潮流值得讚許,但素食者應注意膽鹼(Choline)的攝取量,以免有害大腦...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-09-04
  • 美國心臟協會認證 醫藥級Omega-3助降血脂

    美國心臟協會認證,Omega-3脂肪酸有助降血脂!美國心臟協會在旗下期刊《Circulation》發表報告指出,針對三酸甘油脂過高(200-499 mg/dL)的患者,單獨服用藥用等級Omega-3脂肪酸(每日4g),可以降低20-30%血脂。研究作者Ann Skulas-Ray博士強調,血脂過高的...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2019-09-03
  • 抗癌致勝三秘訣 癌友專屬食譜讓您營養加倍

    許多癌友在治療過程中常遇到飲食不濟或營養不良的問題,時常食不下嚥、吃不了這麼多東西、營養吸收也不好,然而充足的營養,對於正在接受癌症治療的患者以及療程能否順利進行,真的至關重要!營養不良成治療阻礙  部分癌友敗在營養不良台灣腸癌病友協會王照元理事長指出,根據國外研究調查顯示,約80%癌症病患都曾有營...

    健康醫療網/記者陳佳慧報導 2019-08-30
  • 乾眼症患者不分長幼 醫:更年期婦女好發率最多增4倍!

    長時間盯著電腦螢幕、手機已經是一般民眾普遍的生活習慣,加上配戴隱形眼鏡、免疫疾病、自然老化等因素,全台約有600 萬人罹患不同程度的乾眼症,且每年以10%的速度成長,族群已不分長幼。高雄醫學大學附設中和紀念醫院眼科徐旭亮醫師表示,乾眼症症狀多樣、罹患族群廣泛,不僅年輕上班族是常見病患,停經後的婦女乾...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-08-27
  • 別當冤大頭! 營養學教授教你挑選魚油

    魚油廣受民眾青睞,而食藥署也在2017年發布的《魚類攝食指南》中,針對鮪魚、旗魚、油魚和鯊魚等大型魚類,提出建議攝取量,並呼籲孕婦及幼童可依指南適量攝取,以避免重金屬甲基汞的危害;但坊間的魚油產品種類繁多,消費者該怎麼選才能安心呢?臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲表示,購買時要看DHA+EPA...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-08-08
  • 健康活聰明吃 12個飲食建議

    科學證明減脂成功要多吃什麼?怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智?越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物?減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎?哪些食物是真正的癌症剋星?總結上千份全球重要飲食研究結果,12個健康飲食建議,給追求健康的人。1.)吃真正的食物第一個最重要的規則:盡量吃沒有加工過的食物。...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-25
  • 吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲

    吃素環保又健康,不過別以為心血管疾病不會找上門,研究發現,吃全素其實會增加動脈硬化的風險。台大醫院內科部主治醫師蘇大成主任說明,素食者因為沒吃魚, Omega-3脂肪酸攝取不足,DHA及 EPA的吸收就減少,跟動脈硬化的提升有關係。調控好膽固醇 聰明吃素是關鍵膽固醇主要為「低密度脂蛋白LDL」及「高...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-06-13