Omega-3 搜尋結果:共 215 筆

  • 長期自律神經失調 慢性病癌症恐纏身

    你常失眠、肩頸痠痛,超過一星期以上嗎?小心是自律神經失調了!根據醫師診間觀察發現,高達9成上班族患有自律神經失調,症狀不乏失眠、肌肉痠痛、便祕、易疲勞等,長期自律神經失調可能導致免疫功能變差,包括罹患心血管疾病、慢性病,甚至癌症的機率都會大增。 開業身心科主治醫師張立人指出,臨床觀察發現,...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014-10-01
  • 吃素可以抗憂鬱、抗衰老!

    A、抗憂鬱哈佛大學在2013年10月《大腦、行為和免疫》期刊發表前瞻性研究四萬多位婦女追蹤12年的結果發現1. 發炎性的飲食模式顯著增加41%婦女憂鬱症的風險。這些會引起身體慢性發炎的食物有紅肉、魚、含糖飲料、精緻穀類、無糖汽水飲料、和人造奶油的飲食模式,會誘發身體升高三種發炎的指數有關(C-反應蛋...

    2014-10-01
  • 改變飲食習慣可以讓心情變美麗? 是的!

    表、蔬食的飲食模式讓人心情變美麗項次蔬食或純蔬食對心情的益處一觀察性研究素食(60位)比葷食者(78位):素食雖然攝取較低的長鏈omega-3(EPA、DHA)和長鏈omega-6脂肪酸(AA),但有較高的短鏈omega-3脂肪酸即α-亞麻酸(ALA)和植物的omega-6脂肪酸即亞油酸...

    2014-09-30
  • 毒物教授韓柏檉 教您吃好油

    "餿水油"已成為台灣家喻戶曉茶餘飯後的討論話題,令人想起1985年的餿水油事件及最近2013年的添加銅葉綠素的混油事件,驚爆連連的食安風暴,因為再度爆發的餿水油事件又引起譁然,消費者驚歎連連,“聞油色變”是目前最貼切寫照,在種種食品安全疑慮中,與其驚恐,不...

    美食滔客提供 2014-09-16
  • 預防醫學保健專家-趙藥師解說葉黃素Lutein功用

    葉黃素(Lutein)、玉米黃素(Zeaxanthin)確實可以過濾紫外線及藍光在人類眼睛視網膜上的黃斑點有大量的葉黃素聚集,而黃斑點部是負責中央視力的地方。葉黃素有助保護眼睛免受氧化及高能量光線傷害。很多研究都證實攝取葉黃素和眼睛內的色素沉著有直接的關係。葉黃素(Lutein)是目前已經發現的六百...

    健康醫療網/編輯部 2014-09-14
  • LINE的3大「特」狀 手機危害不可不知

    眼睛老化已是全球性的健康問題,隨著3C產品的發達,長時間過度使用智慧型手機、平板電腦,『關燈看手機』、『走路盯著手機不放』,皆埋下了眼睛損傷的伏筆。智慧型手機越來越普及,大家也都會用LINE等通訊軟體聊天,LINE固然方便,但趙順榮藥師在此提醒,LINE的3大「特」狀:1)電磁波「特高」台灣電磁輻射...

    優活健康網新聞部/綜合報導 2014-09-14
  • 點「散瞳劑」應注意事項

    何謂假視近視?為何要點散曈劑?自主神經系統Autonomic Nerve控制眼球,分為交感神經Sympathetic Nerve─控制瞳孔的放大;及副交感神經Para-Sympathetic Nerve─控制瞳孔的收縮,同時也能控制眼球內的一條小肌肉(睫狀肌)。這條睫狀肌能使眼球內的水晶體變胖變瘦,...

    趙順榮藥師 2014-09-14
  • 黃斑部病變與眼睛健康的關係

    退化性黃斑部病變AMD黃斑部(macula lutea),位於眼球後之正中心,集中大部份的錐狀感覺視細胞也就是感光細胞聚集的地方,主要功用在於將進入眼中的影像、顏色及形狀等細節轉化成有意義的訊息,如果黃斑部的功能無法正常發揮,人們的主要視覺功能會逐漸損壞,甚至失明。 最常發生在50歲以上,...

    趙順榮藥師 2014-09-14