Omega-3 搜尋結果:共 213 筆

  • 嬰兒DHA會幫助嬰兒變聰明嗎?

    當我們在超級市場裡面選購嬰幼兒奶粉時,會發現很多品牌的奶粉都標榜著含有[幫助腦部發育]的omega-3脂肪酸,俗稱DHA。但是儘管經過十多年的研究,人們還是不知道是否奶粉裡頭的DHA真的對嬰兒的腦部有幫助。 近日發表在Cochrane Collaboration的研究指出,沒有足夠的證據證...

    草根影響力新視野/琪拉編譯 2017-04-16
  • 抗流感威脅 7食物一定要吃

    流感與感冒除了注射疫苗,也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師(Bill Sears)建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳,以提高各項營養素的攝取—維生素A、C、E,生物類黃酮、類胡蘿蔔素、硒、Omega-3 脂肪酸與鋅。以下是最能提高抵抗力的食物,可以減少一些威脅:1)...

    2017-03-14
  • 飛蚊症如何改善?

    「飛蚊症」是一種常見的視覺症狀,症狀表現為自覺性視野上出現黑影或漂浮物體;此物體可以是點狀、線條狀或網狀,相互接連出現;隨著眼球的轉動而移動,眼球轉動暫停時仍可能會短暫移動才停止,正如同蚊子在眼前飛舞一般,故名為「飛蚊症」,有別於視野上固定盲點的黃斑部視網膜病變之症狀。 趙藥師提醒飛蚊症仍...

    趙順榮藥師 2017-02-12
  • 乾眼症是眼睛「缺水」還是「缺油」呢?

    乾眼症並非一開始就會出現眼乾的症狀,可能出現疲倦、畏光、灼熱、流淚、搔癢、異物感、刺痛、視力模糊等情形。眼科診所院長王孟祺醫師表示,大眾對於乾眼症的認知,多以為是淚液分泌不足導致,但其實淚液的結構分為三層,由外而內分別為脂液層、水液層及黏液層,當此三層結構中任一層出現分泌不足或不均衡的情形,就可能會...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2017-02-09
  • 快收好!強效一輩子的超級燃脂攻略,7天狠甩9公斤!

    7天狠甩9公斤!全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境(暢銷紀念版)精采試閱:獨家窈窕級數,自由選擇輕鬆瘦 想要瘦身,有什麼神奇的組合嗎?哪些祕訣應該優先採用,每個祕訣要各占多少百分比,才能達到改變人生、轉變身材的效果?最簡單的答案是:你經常做的方法最有效。 我也規劃了一套「...

    柿子文化 2017-02-06
  • 健康食堂成主流 台日名醫推動醫食同源

    現代人追求養生、追尋美麗,許多人靠著均衡飲食來維持健康美,也有民眾透過醫療整形來達到外表的凍齡美,然而不論是哪一種美,美麗的源頭應來自一個健康的身體,才是追尋外在美麗的根基。醫食同源,食物就是你的醫藥健康均衡的飲食往往是遠離疾病和老化的不二法門,為讓民眾更加瞭解「醫食同源」的重要性,日本知名乳癌權威...

    健康醫療網/記者王晨霈報導 2017-01-25
  • 北榮特製3款年糕 慢性病友安心吃

    傳統年糕高糖、高熱量,三高慢性病患想吃又怕傷身。北榮特地研發3款益壽年糕,包括有益心血管健康的鮭魚、亞麻籽,以及低糖的燕麥、南瓜與綠豆,還有低蛋白的藕粉、地瓜粉都入菜。 北榮特製慢性病友年糕農曆過年將至,年糕是必備的應景食品,象徵年年高升。台北榮民總醫院營養部營養師謝伊晴指出,坊間傳統年糕...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-01-13
  • 從日常飲食吃出好「孕」氣

    代女性多為職業婦女,工作與家庭間蠟燭兩頭燒,長期處在壓力下,有婦科問題自然不少,甚至有不孕問題的更不在少數。一般有不孕問題的患者,大多會從西醫去找出病因以及中醫方面調體身體,營養師表示,其實從日常飲食也可以打造出營養好「孕」氣。想要有好孕氣,身體一定要調理好,除了規律的作息,保持心情愉快,不菸不酒之...

    2016-12-06