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  • 心情不好是身體阻塞了! 別讓負面情緒毒害你

    明明沒生病,為何還是覺得好累?容易鑽牛角尖、對未來充滿不安?常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中?心情不好是身體阻塞了!疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量,消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀,找回身體正能量。◎焦慮、煩躁、恐懼、不安,別讓負面情緒毒害身體!很多人會以為「身體」和「心靈」...

    采實文化 2017-07-20
  • 時機就是一切!但什麼是真正的時機?那就是,你的「生理時鐘」!

    《生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作、人際,所有難題迎刃而解》前言時機就是一切想不想要一套簡單明瞭的奇招妙法,不必花費太多力氣就能往成功、快樂更近一步?當然想!這段話聽起來像空頭支票,其實不然。你或許早已看過許多祕訣、技巧,教人成功該做「什麼」或「怎麼」做。該怎麼減重。該怎麼滿足性伴侶...

    圓神出版 2017-07-18
  • 降血脂藥物 竟引發橫紋肌溶解症?!

    75歲王先生因有高血脂症等慢性疾病,服用史他汀類(Statins)等降血脂藥長達10年。服藥期間,常覺腿痠痛,以為是糖尿病所引發血液循環不良造成,後來疼痛蔓延至全身,無力行走,轉至國泰綜合醫院就診,診斷為橫紋肌溶解症,醫師進一步追查發現,竟是史他汀類等降血脂藥物引起,停藥後,王先生全身不再疼痛,也能...

    健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 2017-07-16
  • 世界最糟糕的脂肪

    對非化學家的普通大眾來說,簡單的一個氫原子可以把食物轉化成致死人的物質,這個過程恐怕很陌生。這個致死人的物質就是反式脂肪酸,充斥在各大餐廳、麵包店中。[反式]的意思是指讓液體的蔬菜油可以在室溫下更穩定及固化的過程(像是固體的奶油),氫原子的原子結構會改變,但這些改變造成了大家所熟知的,對身體的巨大危...

    草根影響力新視野/琪拉編譯 2017-06-24
  • 維持理想血壓 台灣老年生活有品質

    高血壓是老年人常見的慢性疾病,依據歷年衛生福利部死因統計資料顯示,高血壓性疾病為國人十大死因第8名,排名居高不下。然而在老年人,過高或過低的血壓均會增加死亡及心血管疾病的風險。老年人重視血壓 死亡風險降低北市聯醫和平婦幼院區腎臟科主治醫師陳永泰指出,高血壓在臨床上是老年人常見疾病,血壓控制不良會導致...

    健康醫療網/記者王喬萱報導 2017-06-17
  • 說出亮點吸引力:不只吸睛,還能讓人目不轉睛的關注力法則

    《說出亮點吸引力》前言什麼是「關注力法則」?「我學到的一個寶貴經驗是,關注力的重要性無可取代。」——電視新聞主播 黛安.索耶(Diane Sawyer) 你知道金魚保持專注的時間比人類還長嗎?金魚專注的時間可持續9秒,人類才8秒,這是根據2014年2月哈佛商學院研究員南茜.柯恩(Nancy...

    天下雜誌 2017-06-17
  • 「過敏」是天生的不治之症?

    營養學角度 重建體內平衡|缺乏免疫力,一切免談?人人都可能有過敏問題醫學上最為人熟知,男女老少都不免深陷其中的健康問題,應該非「過敏」莫屬了!其實,「過敏」是身體發生某些異常症狀的統稱,嚴格上來說,不能算是一種特定的「疾病」。當我們接觸到某些特定或非特定的物質刺激,身體內的防禦(免疫)系統會引發相對...

    博思智庫 2017-05-26
  • 戰勝不成熟的「小自我」 改善你的人際關係!

    《為什麼缺點多的人反而受歡迎?》作者序所謂「琢磨自我」並非成為「不會犯錯的人」「琢磨自我」──這是一句非常吸引人的話。我年輕時也曾被這句話深深吸引。當時每次閱讀討論人生的經典,我心中都會響起這句話:「用一生的時間琢磨自我,追求完美的人格。」一直以來,我都把這個想法放在心中的某個角落。「琢磨自我」這句...

    采實文化 2017-05-21