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  • 各種發炎症找上門 藥師:油炸食物吃太多啦!

    (撰文/許家瑋)(諮詢/普登生技范月貌藥師)(圖片來源/取自優活健康網) (台灣人好油炸物的飲食習慣,易提高罹患心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病的機率)大街小巷的鹹酥雞、雞排路邊攤位林立,可想見台灣人有多喜歡油炸物。這樣的飲食習慣,容易造成體內慢性發炎、濕疹、皮膚搔癢、氣喘與免疫機能失調等症...

    撰文/許家瑋 2016-06-21
  • 市售魚油百百種 藥師教你如何看懂標示

    (撰文/許家瑋)(諮詢/趙順榮藥師)(圖片來源/取自優活健康網)(魚油與魚肝油,功效不同,千萬要分辨清楚)市面上所販售的魚油百百種,魚油與魚肝油是一樣的成分嗎?怎麼挑選才能達到真正需要的保健?台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,挑選上要看清標示的成分以及含量,而使用的食材來源清楚、產品經過認證更是...

    撰文/許家瑋 2016-06-20
  • 一瓶好油 勝過無數保健食品

    在本書第一章已為大家解說人體約由六十兆個細胞組成,無論是健康或疾病纏身,一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作,大腦要扮演指揮中樞,如此重要的大腦,六十%由脂肪組成;人體的所有細胞,也是由脂肪組成。由此可知,我們想要生活得健健康康,必須攝取有益身體的食物,以及品質優良的油。日本男女的平均壽命已達八...

    健康醫療網/記者張子容整理 2016-06-02
  • 濃縮魚油2倍保健功效 產品選擇是關鍵

    (撰文/Megan Chen)(諮詢/彰化基督教醫院營養師謝薰慧)(圖片/取自優活健康網)帝王級寒流來襲,急凍了全台,氣溫驟降造成血管收縮劇烈,也「急凍」了許多人的心血管。魚油被證實能預防心血管疾病,成為入冬以來最夯的保健食品, 近年來食品衛生審查及把關都變得較以往嚴格,而市售的魚油眾多,每種魚油含...

    2016-05-31
  • 聰明投資下一代! 把握生命最初1000天補充關鍵營養

    (撰稿/許家瑋)(諮詢/木生婦產科毛士鵬醫師) (圖/優活健康網)日前世界衛生組織初提出「1000天」的孕哺概念,引起準爸媽的關注與好奇。「生命最初1000天」主要是指胎兒在孕期270天和出生後兩年的這段 期間,如果胎兒能獲得充足的營養,將可讓寶寶健康成長,更重要的是,寶寶日後成長、學習速...

    優活健康網記者談雍雍/綜合整理 2016-05-30
  • 寶寶一生健康關鍵期 從娘胎打好底做起

    別讓孩子輸在起跑點,這是父母最常聽到的話,但起跑點可不是從孩子上學那天開始,而是從胎兒在母體中發育時就要算起。懷孕期的營養規劃,不僅影響到母體在產後20年的身體狀況,更是孩子一生健康的黃金關鍵期。台灣婦女健康學會透過調查,希望能將世界衛生組織(WHO)所提倡的「生命最初1000天」的觀念植入國人的心...

    健康醫療網/記者張子容報導 2016-04-28
  • 維護黃斑部健康 攝取這些營養就對了!

    由於智慧型手機已成為現代人必備的工具,以致於眼睛就必定會因此而大受影響,尤其是手機所發出的藍光,會對黃斑部造成傷害;所以,想要維護黃斑部健康,除了不要在黑暗中看手機,減少藍光的傷害之外,平常也應多攝取能夠維護黃斑部健康的食物。 避免黑暗中看手機台大醫院營養部營養師郭月霞表示,手機散發出的藍...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-04-26
  • 胎教到底多重要? 懷孕期母親的飲食將影響孩子一生

    每一個母親,都希望自己的孩子能健康長大,擔心他們餓著,總是給他們最好的食物,但其實研究指出,從懷孕的那一刻起,媽媽吃進去的食物與孩子一生的健康,就已密不可分了。巴西小兒科組織SPRS,製作一系列趣味圖片,仔細一看,圖中每位媽媽的乳房,變成了甜甜圈、可樂、漢堡餵給了孩子,小兒科醫師楊為傑表示,孩子會偏...

    健康醫療網/記者周威志報導 2016-04-25