DHA 搜尋結果:共 164 筆

  • ω-6脂肪酸過多易發炎 哪些植物油含量多?

    ω-3脂肪酸有助身體健康,ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比例較高,食用過多就容易使身體發炎。 黃豆油、玉米油、葵花油、...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-12-07
  • 喝油可養生? 營養師這麼說

    最近還滿流行喝油養生,甚至有喝油減肥一說,有人每天早上起床第一件事,就是喝油;然而,營養師提醒,每人每天油脂攝取量應在二湯匙以內,由於油脂也是熱量來源,所以千萬不要過量,以免體重增加,甚至有心血管疾病危險。 早上起床後就直接喝上一湯匙喝油養生法所用的油包括有橄欖油、亞麻籽油、苦茶油、椰子油...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-10-17
  • 記憶力高人一等 腦黃金來助力

    DHA及AA被譽為「腦黃金」,能促進腦部發展,與小孩智力發展、上班族思慮清晰、老年人延緩腦力退化,關係都密不可分。根據世界衛生組織建議AA和DHA最佳比例為2:1,是幫助大腦發育的重要組成成分;此外,目前坊間更有植物微藻DHA以及大豆萃取物(含磷脂絲胺酸PS)、牛磺酸等成分的保健食品,也都宣稱是可以...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-09-13
  • 烤肉別忘烤魚 灑檸檬汁抗毒素

    中秋烤肉準備烤什麼呢?牛排、豬五花、香腸,再加上吐司,總是烤架上的最佳拍檔組合,美味又有飽足感;但專家提醒,吃多了高油脂、高鹽分的食物,不只加重腸胃負擔,烤肉產生的毒素更傷身,建議選擇低脂的魚肉,搭配檸檬汁,有助抗氧化、減少自由基產生。 多魚肉多健康「吃肉最好吃魚肉。」高雄市永安區漁會總幹...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-09-09
  • 國內研究:每日服高濃度魚油可降三酸甘油脂

    高濃度魚油可降三酸甘油脂!國內最新研究發現,每天服用高濃度魚油,有效降低三酸甘油脂達3成。醫師指出,三酸甘油脂過高即是高血脂,容易造成血管阻塞而猝死,建議三酸甘油脂超過200mg/dl以上者,就要做好飲食控制、多運動,逾3個月仍未改善,則應服藥治療。 去年3萬人死於心腦血管疾病根據衛福部1...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-08-12
  • 給孩子吃月亮蝦餅 居然蕁麻疹上身!

    一名1歲5個月的男童,跟著父母親到泰國餐廳吃晚餐,家長隨手拿了月亮蝦餅給孩子吃,睡覺前小朋友身上出現一兩處紅疹,媽媽以為是被蚊子叮咬,所以並沒有特別在意;沒想到隔天身上開始陸續長出紅疹,連臉上也滿佈,男童變得比較燥動易哭鬧,讓家長非常擔心,趕緊帶孩子看診,經檢查後,確診小朋友長出紅疹是因為急性蕁麻疹...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2016-07-02
  • 補充DHA助胎兒發展 魚油可代替天然食材

    (撰文/許家瑋)(諮詢/台南大安醫院院長陳勝咸醫師)(圖片/優活健康網、普登生技) (如何讓寶寶健康成長,醫師建議懷孕期間服用葉酸與DHA)懷孕初期,初為人母的心,孕婦除了注意自身的情況外,最在乎的就是肚子裡寶寶的健康了,營養是否充分、怎麼做可以補充寶寶發育的需要?台南大安醫院院長陳勝咸醫...

    撰文/許家瑋 2016-06-22
  • 各種發炎症找上門 藥師:油炸食物吃太多啦!

    (撰文/許家瑋)(諮詢/普登生技范月貌藥師)(圖片來源/取自優活健康網) (台灣人好油炸物的飲食習慣,易提高罹患心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病的機率)大街小巷的鹹酥雞、雞排路邊攤位林立,可想見台灣人有多喜歡油炸物。這樣的飲食習慣,容易造成體內慢性發炎、濕疹、皮膚搔癢、氣喘與免疫機能失調等症...

    撰文/許家瑋 2016-06-21