DHA 搜尋結果:共 163 筆

  • 孕期絕對不能少的3大維生素

    文/游資芸維生素對孕媽咪十分重要!澳洲最新研究更發現,維生素B3可降低流產和畸胎的機率,對孕媽咪和胎兒而言都是福音。然而,維生素B3如何補充?孕期哪些維生素不可或缺?吃維他命的正確觀念為何?蘇怡寧醫師詳細說明,不可不看。圖片「醫師,我需要補充維他命嗎?如果來不及補充,胎兒會有問題嗎?」這些孕媽咪的焦...

    《嬰兒與母親》2017年10月號 2017-10-18
  • 產後恢復好身材 健康瘦有黃金期

    產後照護:正常生活期-大手拉小手,擁抱新生活『正常生活期』指的是術後3至6個月的期間,屬產後照護的第三階段。傷口照護須知到了「正常生活期」產後三至六個月,也正逄「傷口重塑期」。此時皮膚中的膠原蛋白會經過—連串的合成丶分解,產生堆疊並重新排列,因此需開始使用防疤產品,給予傷口「濕潤」、「密閉」、「下壓...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-10-01
  • 蝦咪! 超過50%DHA魚油吃不到?

    台灣孕媽對寶寶健康好焦慮!根據國內外研究發現,DHA對於人類大腦、視覺神經可產生提升作用,所以近二十年來,國內外吃魚油的比例逐年上升。特別近年醫學發現,許多產後憂鬱症病人,若能在懷孕期適當補充DHA魚油,不僅可以緩衝孕婦情緒問題,更有助於寶寶大腦及思考更健全發展,以致許多孕媽咪會吃魚油保健食品。然而...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-09-27
  • 打電動過暑假 小心藍光傷眼不可逆

    暑假期間,家長可得要注意小朋友的生活作息,以免他們每天都沈迷於打電動。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒,小朋友若是長時間緊盯電腦螢幕或電視,可能會使眼球睫狀肌緊繃造成假性近視,若延誤就醫,恐變成真近視之外,還可能因為長時間接觸螢幕藍光,導致眼睛視網膜黃斑部不可逆的傷害。螢幕藍光能量強 埋下眼睛損...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-08-29
  • 辣媽養成術.孕期產後體重管理:孕期體重規劃重點

    撰寫者:林奕如、彭曉薇 採訪諮詢:周麗雲、李婉萍、趙函穎產後媽媽若要達到好的減重效果,必須從孕期開始進行體重控制計畫,除了教妳怎麼計算BMI值之外,營養師還要傳授適合懷孕三階段食用的孕婦食譜,讓準媽媽吃得營養又健康!根據孕前BMI決定妳的體重增加量經醫師檢查確定懷孕後,媽咪都可領到一本《孕...

    來源:媽媽寶寶雜誌 第 337 期 2017-07-28
  • 寶寶喝對奶 頭好壯壯超健康!

    筱晴有兩個寶貝,老大餵母乳餵到2歲3個月,餵奶的過程也很順利。她餵食老大的想法是,寶寶自己會吃奶,雖然知道母奶對寶寶來說很營養,但是卻沒有很積極餵奶,也不會固定幾小時就起床擠奶,認為寶寶吃想吃就吃,不吃就算了 。但是在照顧老大的時候,總覺得他吃得時間很短,睡得比較長,但是因為長輩們都說,小朋友能睡就...

    三采文化 2017-06-12
  • 一般的瑜珈動作做不來?在家就能輕鬆做的「無痛瑜珈」

    【前言】獲得專家和醫生高度讚賞的瑜珈「無痛瑜珈」是全世界最「輕鬆」的瑜珈,誰都能學會,不管是身體很硬的人,還是身心不舒服的人,或是容易半途而廢的人,都能輕鬆持續地做。在無痛瑜珈裡,沒有任何姿勢會讓身體發痛,也完全不需要勉強自己刻意好好呼吸,卻能很輕易就「讓身心放鬆」,效果很驚人。首先,我要簡單說明一...

    春光出版 2017-06-04
  • 喝母乳的寶寶比較聰明? 奧秘在於關鍵脂質

    我們常鼓勵家中有新生兒的媽媽們多哺育母乳,是因為母乳含有多種珍貴的營養素,能夠給予寶寶發育最完整均衡的營養。前馬偕兒童醫院陳奕璇醫師表示,母乳是由蛋白質、醣類、脂質及水組成的,提供寶寶成長所需的營養且易於消化、吸收,也可增強寶寶的抵抗力。其中,母乳裡由AA&DHA、PS磷脂醯絲胺酸(Phos...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-05-03