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  • 副食品這樣吃baby健康100分!

    為長大的寶寶添加副食品,應該只要選擇營養的食材,盡量不加調味料就可以了吧?然而只要牽涉到寶貝的健康,爸媽總難免神經小緊張,究竟副食品要何時開始吃?萬一過敏怎麼辦?偏挑食又該怎麼辦?就讓專業的小兒科醫師來為爸媽解惑,提供副食品添加正解,讓Baby營養吃夠夠,健康100分!副食品要從何時開始吃?關於副食...

    育兒生活2月號 2016-02-17
  • 吃油護心? 魚油助血流暢通無阻

    根據衛福部103年國人十大死因統計資料顯示,因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達5萬1260人,平均每天就有140人病發致死,因心血管疾病死亡者合計達40.6%,高出惡性腫瘤的36.5%,比癌症更致命。 心血管疾病與年齡有關宏恩醫院家庭醫學暨胃腸肝膽科主任譚健民醫師表示,基本上個體的動脈...

    健康醫療網/記者郭明琪報導 2016-01-06
  • 葉黃素補充「分齡分眾」 你吃對了嗎?

    市面上琳琅滿目的葉黃素營養補充品,有葉黃素的單一配方;也有添加了各式不同營養補充品的複合配方。以葉黃素的形式,又區分為純化(游離)型、酯化型以及一般合成。各有各的利弊,眾多的選擇下,你真的吃對了嗎? 挑選專利超微粒造粒劑型的葉黃素中華民國視力保健推展協會理事長潘志勤醫師表示,葉黃素的型式選...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2015-12-31
  • 類風濕性關節炎有解? Omega-3助降低發病率

    最近天氣冷,加上霾害破表,間接影響到類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis,簡稱RA)的病患,不少民眾想知道究竟有甚麼方法能降低發病機會?《風濕病》(Rheumatology)刊載的新研究發現,患有類風濕性關節炎風險的民眾,若透過魚、魚油攝取較多omega-3脂肪酸,可以降低發病機...

    健康醫療網/實習記者朱姵慈報導 2015-12-30
  • 孕婦飲食媽媽經 淺嚐即止清淡均衡

    婦女懷孕該怎麼吃?網路、民間說法眾說紛紜。醫師認為,避免菸酒、生食、加工食品,飲食維持清淡、均衡是原則,所有的食物都沒有絕對的併發症或副作用,掌握「淺嚐即止」就可以。 孕婦應少吃冰冷食物 避吃內臟類開業診所李佳珩醫師表示,民間流傳或家中長輩的說法不一定正確,薏仁、黃連、蘆薈…...

    健康醫療網/實習記者朱姵慈報導 2015-12-21
  • 孩子愛吃肉好嗎?

    對於大多數的家長來說,肉類幾乎與營養劃上等號,認為多吃肉可以促進生長發育。事實上,愛吃肉的小孩對於蔬菜和水果的接受度較低,長期在營養攝取不均衡的情況下,孩子不僅容易過胖,還可能導致便祕等問題。肉類適量攝取,蔬果比例分配現在速食主義風行,吃到肉的機會較往常多,肉類好吃可口,不論大人或小孩都愛。愛吃肉有...

    媽咪寶貝12月號 2015-12-20
  • 孕期+哺乳期,可以冬令進補嗎?

    天氣變冷了,好想來一鍋熱呼呼的燉補?小心,冬令進補常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等,都屬於溫補料理,比較適合體質虛寒的人或偶爾少量食用;體質偏熱性者,例如孕婦,吃太多容易有上火的情形!孕期、哺乳期,該怎麼適量進補?一起來看中醫師怎麼說。 一人吃兩人補之懷孕期無論是飲食或是情緒都會影響到胎兒,...

    嬰兒與母親12月號 2015-12-19
  • 過度看3C傷眼 內服外用預防

    平板電腦、智慧型手機,已成為國人生活極度依賴的必需品,更進入每個人的日常生活中,但長時間使用,將造成眼睛慢性傷害。醫師強調,過度用3C會導致睫狀肌退化、老化,造成近視、老花,同時傷害黃斑部,提早罹患白內障及黃斑部病變。 近距離用眼 睫狀肌退化新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,3C產品的螢幕更...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015-11-23