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  • 一瓶好油 勝過無數保健食品

    在本書第一章已為大家解說人體約由六十兆個細胞組成,無論是健康或疾病纏身,一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作,大腦要扮演指揮中樞,如此重要的大腦,六十%由脂肪組成;人體的所有細胞,也是由脂肪組成。由此可知,我們想要生活得健健康康,必須攝取有益身體的食物,以及品質優良的油。日本男女的平均壽命已達八...

    健康醫療網/記者張子容整理 2016-06-02
  • 濃縮魚油2倍保健功效 產品選擇是關鍵

    (撰文/Megan Chen)(諮詢/彰化基督教醫院營養師謝薰慧)(圖片/取自優活健康網)帝王級寒流來襲,急凍了全台,氣溫驟降造成血管收縮劇烈,也「急凍」了許多人的心血管。魚油被證實能預防心血管疾病,成為入冬以來最夯的保健食品, 近年來食品衛生審查及把關都變得較以往嚴格,而市售的魚油眾多,每種魚油含...

    2016-05-31
  • 聰明投資下一代! 把握生命最初1000天補充關鍵營養

    (撰稿/許家瑋)(諮詢/木生婦產科毛士鵬醫師) (圖/優活健康網)日前世界衛生組織初提出「1000天」的孕哺概念,引起準爸媽的關注與好奇。「生命最初1000天」主要是指胎兒在孕期270天和出生後兩年的這段 期間,如果胎兒能獲得充足的營養,將可讓寶寶健康成長,更重要的是,寶寶日後成長、學習速...

    優活健康網記者談雍雍/綜合整理 2016-05-30
  • 寶寶一生健康關鍵期 從娘胎打好底做起

    別讓孩子輸在起跑點,這是父母最常聽到的話,但起跑點可不是從孩子上學那天開始,而是從胎兒在母體中發育時就要算起。懷孕期的營養規劃,不僅影響到母體在產後20年的身體狀況,更是孩子一生健康的黃金關鍵期。台灣婦女健康學會透過調查,希望能將世界衛生組織(WHO)所提倡的「生命最初1000天」的觀念植入國人的心...

    健康醫療網/記者張子容報導 2016-04-28
  • 維護黃斑部健康 攝取這些營養就對了!

    由於智慧型手機已成為現代人必備的工具,以致於眼睛就必定會因此而大受影響,尤其是手機所發出的藍光,會對黃斑部造成傷害;所以,想要維護黃斑部健康,除了不要在黑暗中看手機,減少藍光的傷害之外,平常也應多攝取能夠維護黃斑部健康的食物。 避免黑暗中看手機台大醫院營養部營養師郭月霞表示,手機散發出的藍...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-04-26
  • 胎教到底多重要? 懷孕期母親的飲食將影響孩子一生

    每一個母親,都希望自己的孩子能健康長大,擔心他們餓著,總是給他們最好的食物,但其實研究指出,從懷孕的那一刻起,媽媽吃進去的食物與孩子一生的健康,就已密不可分了。巴西小兒科組織SPRS,製作一系列趣味圖片,仔細一看,圖中每位媽媽的乳房,變成了甜甜圈、可樂、漢堡餵給了孩子,小兒科醫師楊為傑表示,孩子會偏...

    健康醫療網/記者周威志報導 2016-04-25
  • 寶寶吃海鮮易過敏?!

    寶寶可以吃海鮮嗎?相信這是不少家長心目中的疑惑,根據研究資料發現,若從小有吃海鮮的寶寶,長大後反而對這些食物的接受度比較高,也不易引發過敏,因此,家長應嘗試讓孩子攝取,並觀察吸收狀況,再決定是否讓孩子繼續吃海鮮。海鮮屬於豆魚肉蛋類的一種,包括魚類、蝦蟹類、貝類等,不僅富含豐富的營養價值,更能促進身體...

    媽咪寶貝4月號 2016-04-19
  • 把握調整寶寶體質2關鍵期 降低過敏機率

    國人熱衷替孩子調整過敏體質,但調了老半天,一遇上換季或其他環境問題,又開始打噴嚏流鼻水,小兒科醫師王燦寶提醒民眾,不是調整體質沒有用,而是時機以及關鍵營養素沒掌握好。一位田姓媽媽指出,在懷第二胎時遵照醫師建議,開始補充益生菌,除了自己本身體質得到舒緩外,第二胎的小孩至今也沒有過敏問題,不像第一胎的孩...

    健康醫療網/記者張子容報導 2016-04-18