CAS 搜尋結果:共 176 筆

  • 擊退失眠! 9種食物可助眠

    被失眠困擾已久嗎?營養學家建議,有9種食物可以幫助入眠,包括全麥食品、高蛋白質食物、南瓜籽、椰子水、櫻桃、火雞、草本植物製成的茶、鎂含量高的食物,如甘藍、南瓜、菠菜等,以及鋅含量高的食物,如牡蠣與其他海鮮,其中所含的營養物質和維生素有助於改善睡眠障礙。根據英國《每日郵報》的報導指出,睡眠不足除了會讓...

    2016-03-30
  • 孩子有暴力傾向怎麼辦?

    當家長發現或被告知孩子總有動手打人的行為時,要怎麼糾正孩子的不當行為,又不傷親子關係?透過兩個案例,協助你解決孩子的暴力問題。昱晴近兩個月已經接到老師數次打電話到家裡溝通,老師表示,孩子在學校常與別人打架、發生衝突,老師還聽到其他同學都叫他小霸王,不願跟他交朋友。昱晴詢問孩子,他說平常都這樣與堂哥玩...

    2016-03-15
  • 早發性更年期是可以治好的

    日前台北市中山醫院郭安妮醫師發表1名年僅20歲的女大學生,沒有自體免疫性疾病,或骨盆腔的器質性病變,卻停經長達2年,且出現面潮紅、躁熱、失眠等症狀,動情激素(E2)趨近於無,可能需服用荷爾蒙藥物一輩子。婦產科醫師研判是亂吃食物,導致卵巢提早停工。一般停經期發生在45〜55歲之間,所謂「早發性更年期」...

    2016-03-08
  • 蔬食和純蔬食顯著降低心臟病和癌症的風險

    根據《食品科學與營養關鍵評論》期刊在線上公佈一篇大型薈萃分析的報告,蔬食和純蔬食的飲食能夠改善健康以及預防因為疾病而提早死亡。為了釐清蔬食和純蔬食的飲食,對於慢性疾病的風險因素,所有死亡的風險,從心血管和腦血管疾病、所有癌症和特定癌症(直腸癌、乳癌、前列腺癌和肺癌)的發生率和死亡率之間的關聯,義大利...

    2016-02-16
  • 富含黃酮類的水果有助於控制體重

    根據哈佛大學發表在2016年1月《英國醫學期刊》的一項研究,來自蘋果、梨、洋蔥以及其他水果和蔬菜的黃酮類(Flavonoids)能改善體重的控制。研究人員監測3個前瞻性群體研究中124,086位參與者體重的變化與攝取七種不同黃酮類化合物的量,包括黃酮醇、黃酮、黃烷酮、黃烷-3-醇、花青素和黃酮類的聚...

    2016-01-30
  • 哈佛最新研究:多吃水果能預防男人不舉

    台灣有5成男性自認是勃起硬度不佳的香蕉男,也有超過4成香蕉男想靠前戲、情趣用品提高性趣卻效果不佳。以往50歲以上男子有6〜7成才會有勃起障礙,其中8成是輕度障礙;但近年來由於飲食西化、工作壓力、熬夜、慢性病和肥胖等影響,勃起障礙已有年輕化趨勢,有1/4求診病患為40歲以下男性。勃起功能障礙的主要病理...

    2016-01-28
  • 當「墓碑牙」出現 你離缺牙不遠了!

    曾有句諺語說,世界上貧富、美醜之分,唯一公平的事就是每個人都會老去。老化,是每個人人生的必經過程,但其實身體透露的微小訊息都在告訴我們即將邁入此階段。根據英國《每日郵報》報導指出,身體開始退化,可由此身體訊息得知。 牙齒變「墓碑牙」 就是老化前兆根據英國中央蘭開夏大學(University...

    健康醫療網/記者許碩穎報導 2016-01-21
  • 75%孩童深受過敏之苦 調整體質要持續

    先天遺傳的體質,加上環境中的空氣品質越來越差,根據「國人調整體質需求現況」調查顯示,超過5成父母未幫子女調整體質,當中有75%孩童正面臨較過往更嚴重的過敏問題。在此調查也發現,超過9成的父母都相信體質可以調整,而且近8成參與調查的父母是在子女青春期前就開始調整體質。9成父母相信體質可調整開業小兒科醫...

    健康醫療網/記者郭明琪報導 2015-12-23