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  • 精神健康中醫講堂: 心身醫學與形、氣、神的自我調理精要

    提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡,就能達到心身和諧、調治疾病的目的●精神層面的卡頓與不快,是一切疾病和失調的開始,此為「神病」;留而不去,會影響到能量層面,此為「氣病」;這兩個階段是傳統中醫的長項。●憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等,屬於現代醫學裡的心身失調,在傳統中醫裡都屬於神病,要...

    橡實文化出版 2021-04-16
  • 要報稅了! 輕鬆查詢年度健保費繳費金額

    5月報稅季又將來臨,中央健康保險署提醒,民眾申報個人綜合所得稅時,若選擇採用列舉扣除額方式,109年度健保費和補充保險費都可以全額列舉扣除,不受全年2萬4,000元保險費扣除額上限限制。4種方式 輕鬆查詢年度健保費繳費金額健保署指出,109年度健保費繳費金額,除可向投保的公司(行號)或所屬職業工會(...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-14
  • 智能輔助應用工具 點燃你的運動熱情

    養成適當的運動有助於預防慢性病!全世界有超過四分之一的成年人缺乏足夠的活動能力,根據《英國運動醫學雜誌》(British Journal of Sports Medicine)發表的一項研究指出,人們透過智能手機應用等智慧工具可以有效激勵人們持續運動,對於運動訓練起到一定積極的影響,結果顯示可以將步...

    健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2021-04-14
  • 心臟不適找不出原因? 最新心臟監測器 精準揪潛在疾病

    心臟蹦蹦跳不舒服 檢查找不到原因  你最近感到心悸、心臟不適嗎?近來坊間有許多行動裝置具有監控心律功能,去年底,食藥署核定Apple Watch心電圖功能(ECG)為二級醫材,感覺到心律不適時,按壓手錶30秒就能及時記錄心電圖,這樣的監測功能很便利,但醫師表示,監控結果並不能當作心律不整的確診依據。...

    健康醫療網/圖文記者林渝樺、影音記者田柏升報導 2021-04-09
  • 天天做愛提高受孕率? 不孕症醫師:錯誤迷思

    隨著社會型態改變,台灣正式步入少子化時代!過去動輒每年40萬名新生兒出生的盛況早已不再,根據2020年內政部人口統計資料顯示,新生兒人數僅約16萬名,創下十年來新低數字。不孕症醫師表示,造成國人生育率降低的原因,除了沒有生育意願外,還有部分是有生子計畫,但卻生不出來。一個月受孕率僅8% 天天行房無實...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-08
  • 下班趕運動? 營養師教你正確吃

    下班後想運動,但肚子好餓,不吃沒力氣,吃多了運動卻會不舒服,營養師林雅恩分享幾個簡單原則,在不影響運動表現的情況下快速補充能量。正餐約2小時排空 運動前宜用簡單碳水食物林雅恩說,若是能在運動前2小時用餐,不必在意流質、固體等食物形態,均衡、正常吃即可,胃部排空一餐正常份量食物的時間約為2小時,排空後...

    健康醫療網/記者田柏升採訪製作 2021-04-08
  • 台鐵嚴重交通事故 不同階段的心理急救技巧

    瞬間發生的人為災難,像是嚴重的交通意外事故,遭逢意外事故的乘客及家屬往往會既震驚又難以接受突如其來的打擊,既混亂又不知道該如何是好。傷者與家屬原本平順的生活,一夕之間有了劇烈的變化,心理往往會錯綜複雜,初期的情緒反應往往會困惑震驚,不理解何以災難會發生在自己身上,接下來可能會轉為憤怒、自責,也有些人...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-04-02
  • 臺帛旅遊泡泡首發團出團了 檢驗結果均為陰性

    臺帛旅遊泡泡首發團出團了!中央流行疫情指揮中心表示,預訂於今(1)日出發的首團臺帛旅遊泡泡團員,計有旅客100人、帛琉外交使節團23人,共計123人,行前PCR檢驗結果皆為陰性,可順利辦理出關手續,旅客均可如期出發,安心出遊。出入境分流管理 完善防疫措施指揮中心表示,旅客於帛琉當地應遵守相關防疫規範...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-04-01