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  • 逆轉退化性關節炎吃「膠原蛋白」有效嗎? 別傻了!

    重新檢視食衣住,讓膝關節永保年輕!讓膝蓋保持年輕的食衣住想要永遠保持年輕的膝蓋,改善生活習慣絕對是不可或缺的一環。在這裡就要從「衣、食、住」三方面,為大家分別找出必須改善的重點。衣我經常聽到病友抱怨:「每當氣溫下滑、關節就會變得特別痛。」這是因為當身體變冷時,血液循環就會變差,這麼一來就讓人更強烈地...

    良醫健康網 2021-05-10
  • 珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】:扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康

    練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣,開始健身單純是想減肥練體態,沒想到練著練著發...

    采實文化出版 2021-05-07
  • 喝水擔心頻尿和夜尿 泌尿科醫師建議這麼喝

    中南部水庫缺水,許多地區開始採取輪流限水措施,讓我們意識到水的重要性。人類所賴以生存的地球,約有70%是由水所覆蓋,水是生物體最重要的物質,不單是陸上或水中生物需要水維持生命,沒有水,人類也只能活幾天。振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示,水分在嬰孩體內約佔75%,到了老年時約減少為55%,是人體細胞恆定...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-05-07
  • 全身無力不能跳? 小心肌少症悄悄上身

    隨著社會進步,科技發達,生活變得更加便利,但也造成現代人活動量越來越少;另外,飲食精緻化或是因年紀增長退化而飲食不均衡的情況也時有所聞。缺少活動加上營養不均這兩大要素,可能造成一種疾病的發生,就是肌少症。肌少症不只老人才會 走路變慢、腿無力等徵兆當心所謂的肌少症,指的就是低肌肉質量,低體能表現,與低...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-07
  • 不酒駕也不飲酒過量 不只傷肝還傷全身

    飲酒過量不只有傷肝!根據克里夫蘭醫學中心,胃腸病學專家Narayanan Menon醫學博士說,如果攝入過多酒精時,最先會影響到肝臟,有毒物質就會對身體造成其它的損害。飲酒過量會傷身 危害傷肝及免疫力1. 肝臟的代謝能力有限,定期處理的量有限,若是過量飲酒或酗酒時,反而會加重肝臟的負擔。2. 濫用酒...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-05-07
  • 吊單槓、倒立拉腰舒緩疼痛可以嗎? 台大醫師揭「超慘下場」

    很多人都有腰痛、下背痛的毛病,因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但食品藥物管理署指出,腰椎牽引治療並非人人都能做,不當使用甚至會有中風危機!腰椎牽引治療 非人人適合臺大醫院復健部陳冠誠醫師指出,腰椎牽引治療的原理,是以醫療器材「腰椎牽引機」的機械力,依個人狀況調整牽拉力道,以達到減輕腰...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-06
  • 孩子一年長不到4公分? 小心「發炎性腸道疾病」找上門

    小朋友的身高是否能夠「高人一等」?往往是許多望子成龍、望女成鳳的家長心中最關心的議題。十二歲的小男孩小賓,因一年僅長高3.5公分,加上間歇性腹痛及嘔吐長達半年,體重下降十公斤,就醫經過一系列檢查以及膠囊內視鏡的幫助之下,確診為克隆氏症。發炎性腸道疾病有2類 早期症狀不明顯臺中榮總兒童醫學中心兒童肝膽...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-05
  • 運動心電圖測試揪心血管疾病! 這些高風險族群應檢查

    一名50歲謝姓山友,熱愛挑戰台灣百岳,攻頂過程從無任何不適,直到日前偶然接受運動心電圖檢查,赫然發現心肌異常,經安排電腦斷層掃描,查出左前降枝冠狀動脈狹窄程度「僅剩一條縫」,堪稱「命懸一線」,猝死風險極高,所幸經心導管手術打通阻塞處後,一圓登頂玉山的夢想。粥狀動脈硬化引起狹窄 恐致突發性心肌梗塞亞洲...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-05-03