降體脂 搜尋結果:共 6 筆

  • 疫情延燒,免疫力UP! 這兩項運動讓三高指數跟著降

    流感和新冠肺炎疫情延燒,董氏基金會食品營養中心提醒,顧好免疫力,除了吃好、睡好之外,運動也不可或缺!根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊的英國研究指出,規律適度的運動有助於增強免疫力和降低感染風險;另2008年《European Revi...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-02-17
  • 打造易瘦體質 每周一你可以這樣做 

    你也常為了減肥導致餓肚子,因而影響情緒嗎?其實若能懂得正確斷食的方法,不僅能幫助身體找回原始運作狀態,也能擺脫多餘脂肪,改善身體不適,但究竟該如何執行才能享受斷食帶來的成效呢,日本「關口針灸治療院」總院長關口賢,設計了週一斷食計畫,透過每週一次,且這一天不攝取任何食物,不僅不會造成焦慮不安等身心理影...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-18
  • 大數據時代 女人要求擇偶KPI打趴男人BMI

    夫妻健康問題,可說是當今女人婚後最怕遇到冏境之一,除了要維繫良好婚姻關係,如何管理男友、丈夫的健康體重,考驗著女人的智慧。國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5及24之間,太瘦、過重或太胖皆有礙健康。大數據時代來臨,除了老闆們懂得要求KPI成本效益外,就連女人也開始要求另一伴BMI,雙人健康的...

    健康醫療網/記者黃軍瑋報導 2016-05-11
  • 台灣生技研發有成 農委會水試所榮獲國家新創獎

    台灣生技產業蓬勃發展,由行政院農業委員會水產試驗所組成的「褐藻產業應用研發團隊」,針對台灣小分子褐藻醣膠研發成就更是耀眼,尤其在病後輔助調養上,近年研究成果非常豐碩,屢屢登上國際權威的醫療學術期刊;該團隊不但將此成就成功推上國際舞台,且於近日榮獲第12屆國家新創獎「學研新創組」獎項。 農委...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2016-02-01
  • 中秋佳節烤肉趣 必備食材洋蔥不可少

    曾幾何時,烤肉已成為中秋節的全民運動,想要使烤肉吃得沒負擔,蔬果可不能少,甚至沾料也可以蔬果製作;尤其是洋蔥,更是烤肉時不能缺少的食材。吃洋蔥可是好處多多喔!洋蔥含有多種瘦身美容成分,能讓體內多餘油脂充分燃燒。 洋蔥所含成分還真不少,而且對健康相當有益。榮新診所營養師李婉萍表示,洋蔥含有類...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014-09-04
  • 人魚線養成法 3招打造性感曲線

    人魚線、馬甲線正夯,想搶搭夏天穿泳裝的好機會,秀出性感線條?健身教練指出,最重要的關鍵在於控制體脂率,同時減少腰腹的皮下脂肪;建議每週做3次中等強度的有氧運動,先降體脂率、減少皮下脂肪厚度,再配合局部肌肉雕塑運動,強化腹部線條。 健身教練雷明誠自行發展出3招「人魚線養成法」,可幫助局部肌肉...

    健康醫療網/林宜慧報導 2013-05-23