鐵質 搜尋結果:共 282 筆

  • 疫情期間孕婦要注意什麼? 國健署列「孕期守則」

    隨著孕媽咪年齡升高,懷孕早產風險也隨之提升。而正值嚴重特殊傳染性肺炎期間,孕媽咪對於是否到醫院進行產檢充滿擔心及焦慮,國民健康署呼籲,孕婦定期產前檢查,可追蹤胎兒發育及母體生理變化,發現任何異常,就能及早治療。注重葉酸和鐵攝取 照顧母嬰健康國民健康署表示,葉酸與胎兒神經系統發育有關,建議每日應攝取3...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-18
  • 「ABC瘦身果汁」煮熟再打 可增加營養吸收

    營養又飽足的ABC果汁每次到了新年,減肥會是很多人的新年目標。但是在這逐漸暖和的天氣我們要去春遊,夏天要到度假勝地大啖美食。下班後為了戰勝炎熱的夜晚,我們要喝一杯冷藏的啤酒來結束這一天。秋天有重要傳統節日中秋節的美味食物在等著我們,年底還有很多場年末聚會,要和同事好友一起吃美食談天。出門社交的時候,...

    良醫健康網 2021-06-10
  • 罹重度乙型地中海貧血 如何保有生活品質?

    地中海貧血屬於隱性的先天性遺傳疾病,主要因先天性紅血球結構異常,導致容易破裂,這時攜氧功能就會不足,輕度患者並不影響生活。亞洲大學附屬醫院兒科部顧問醫師彭慶添指出,寶寶3至6個月大時,正處於胎兒血色素轉換為成人血色素,若發現寶寶常臉色蒼白,就要注意是否為乙型地中海貧血所致。把握青少年期骨髓移植手術 ...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-18
  • 媽媽感冒時可以餵奶嗎? 醫師破除哺乳10個迷思

    不論親餵或擠奶瓶餵,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科國際認證泌乳顧問許馨予醫師表示,當寶寶親餵吸吮狀況好,有效把乳汁移出,寶寶想要吃就順應他的需求,乳房就會知道寶寶的需求量去製造相對應的產量。擠奶瓶餵的媽媽,選擇合適舒服的擠奶器,擠奶過程越放鬆,乳汁越容易移出。許...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-04-27
  • 孩子半夜咳不停 當心是「缺鐵」惹的禍

    四歲半的小女孩小真,每天晚上入睡後夜咳連連,咳得厲害時還會大吐特吐。孩子難受、睡不好,白天幼兒園則經常請假,感冒藥吃了好幾個月也不見效,她的父母親聽到她這樣停不下來的咳嗽,更是感到心痛又憂愁不已。小兒夜咳不少見 原來是缺鐵惹禍振興醫院兒童醫學部主治醫師羅玉芳表示,在兒童過敏科門診裡,這樣夜咳的小朋友...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-16
  • 菠菜護眼、抗氧化、改善貧血 這幾種人應多吃

    菠菜主要產季為冬天到春初,含有豐富的礦物質、維生素等營養素,營養師Liz說,菠菜是很強大的食物!吃菠菜有什麼好處呢?基本上深綠色蔬菜有的他都有,另外還含有鐵、維生素C和Beta胡蘿蔔素,改善貧血、抗氧化,還能顧眼睛。不過菠菜有個獨特的味道與口感,有些人不太喜歡,營養師Liz便分享,只要涼拌胡麻醬,頓...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-04-16
  • 內臟溫度過低是瘦身阻力 36種溫食材促進血液循環

    編按:常常覺得手腳冰冷,或是身體溫度正常但仍感覺寒冷,其實就是「內臟溫度過低」,如此一來就會產生:皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠、頭暈等不適的症狀!如果身體一直處於寒冷狀態,還會致使血壓上升,血液循環變差,腎臟的代謝功能也變差。而且內臟溫度每降低1度,基礎代謝就會下降約12%,容易產生疲倦、加速老化...

    良醫健康網 2021-04-09
  • 挺果農吃鳳梨 兒科醫師給孩子的攝取建議

    元宵節過後,全台灣大大小小開始「搶救鳳梨」大作戰,家家戶戶紛紛買鳳梨、吃鳳梨,台灣的鳳梨真的是又甜又好吃,而且鳳梨本身也是有益健康的水果。身為第一線的醫療團隊,除了一起吃鳳梨,臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師丁詠恬也要來幫爸爸媽媽檢視一下孩子是否也適合一起加入「吃鳳梨」的行列呢?鳳梨的營養成分...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-08