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  • 小腹好胖! 高纖飲食+運動消內臟脂肪

    現代人應酬餐敘多,常是餐餐大魚大肉,甚至高油、高糖份,容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪,除了鼓大的小腹產生外觀困擾,此外更會長期累積成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。對此營養師趙函穎提醒,儘管內臟脂肪容易因為不良飲食習慣急速增加,但相對的也可以透過飲食控制快速降低。把握 7 日內臟減脂期 提高減重...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-02-18
  • 皮蛋千年不壞? 專家:有保存期限

    皮蛋可不是靠泡馬尿製作的,更不是外國人口中的「千年蛋」(thousand-year egg)。鈉含量較高 不必天天吃看到黑黑像果凍的皮蛋,不少國人自己都不知道成分,往往也很難跟外國人解釋,南投醫院營養室蔡秀雯主任表示,其營養價值高,適合當開胃菜,但鈉含量也高,建議偶爾食用即可。儘量挑選有完整包裝、標...

    健康醫療網/記者萬博超報導 2019-02-02
  • 遠距醫療 偏鄉、老年人救命丹

    台灣不僅面臨人口快速老化,也面臨現代社會獨居人口急遽上升的問題,照護需求模式被迫改變。「遠距醫療、智慧救心」即是因應而起的趨勢,遠距醫療不再只是隔空了解病人的病痛,醫師們在獲得這些生理或儀器訊號之後,更可以針對重要的病情提早處理。死亡風險增加 遠距照護更安全亞東醫院心臟內科黃姍惠醫師收治的64歲呂先...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-02
  • 過年最怕這兩件事! 腎友飲食小撇步

    農曆新年的到來,少不了大魚大肉。平常有在控制飲食的腎友,年節用餐也要處處小心。腎臟科診所楊孟儒院長指出,農曆過年期間,腎友體重增加會比平常來得多,血壓可能也會偏高,飲食如不適量,最嚴重的話可能會引起急性肺水腫,必須要緊急透析。留意「這個」 辨明高磷食物年節飲食比平常濃烈,血糖、血脂、膽固醇都容易飆高...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-01-31
  • 血壓難控制 恐因原發性高醛固酮血症引起

    冬季日夜溫差大,有高血壓的民眾可得多當心;衛福部新營醫院心臟內科醫師楊焜斌表示,原發性高醛固酮症共七種亞型,次發性高血壓屬於其中一種,約佔所有案例的5%,且可能可以治癒,而最多的亞型則是醛固酮分泌腺瘤及雙側腎上腺增生,<1%是惡性腫瘤,治療上,醛固酮分泌腺瘤可透過手術切除或改善血壓控制,至於雙...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-01-17
  • 尿磚——我們的尿是“液體黃金”

    你可能不知道磚的製造生產是全球氣候變化的影響因素之一,那是由於這些堅固的建築材料需要在2500華氏度(1400攝氏度)的溫度下進行生產——製造這種熱量會產生大量的二氧化碳。但是南非的一個科學家小組發現了一種不需要高溫燃燒就可以製造磚塊的方法。你需要的只是沙子、細菌和大量的人類尿液。通過一種被稱為微生...

    草根影響力新視野 譯者:董曉汾 2019-01-04
  • 正確服用緩瀉劑 解決便秘沒煩惱

    你也有便秘的困擾嗎?主要是因腸蠕動太慢或水分不足,導致糞球太硬阻塞腸道,除了透過調整飲食及生活作息,有時看診時醫師也會開立緩瀉劑,幫助減緩症狀。為了幫助民眾了解且正確服用緩瀉劑,三軍總醫院臨床藥學部藥師葉爵榮替民眾解惑,介紹緩瀉劑的種類、正確治療方式及注意事項。適量攝取膳食纖維 有助舒緩便秘膳食纖維...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-01-01
  • 怎麼又忘了! 中醫教你活絡大腦、打擊氣(腎)虛

    舒適的放鬆時光,坐在沙發上看看電視節目,廣告時起身倒杯水,卻再也想不起剛剛握在手中的遙控器跑那去了!這樣健忘的情況許多人認為是大腦老化的跡象,事實上,許多中醫師提醒,「氣虛、腎虛」也是健忘成因之一!健忘不僅是老化 氣腎虛卻不知對於民眾常反應自己的「健忘」情況,市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2018-12-30