跑步 搜尋結果:共 478 筆

  • 新冠肺炎改變生活 「坐」困家中有隱憂

    據董氏基金會最新線上調查指出,超過五成民眾在近一個月的生活型態出現各種變化,38.3%每日「坐著」時間超過8小時,70.5%的民眾生活型態總是經常以「坐式」(如聊天、開車、看電視、閱讀、上網等)為主,且有45.7%民眾認為自己的「身體活動量」與疫情前相較現在較少。葉雅馨主任提醒,當坐式生活超過6小時...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-05-09
  • 不能輸在起跑點! 孩子如何長更高?醫曝關鍵要點 

    近幾年來,國內少子化情形越來越明顯,孩子家長因為小孩生得少,就越覺得珍貴, 總想自己的小孩子不能輸在起跑點。很多家長也都知道小孩最終成人身高受家長身高影響大約六至七成,在台灣要預估小孩最終成人身高,男孩是父母平均身高加上5.5 ± 7.5公分;女孩是父母平均身高減掉5.5 ± 6.0公分。 長高靠生...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-04-20
  • 男子遇車禍險截肢 顯微血管皮瓣救回他的腳 

    一名30多歲男性,在上班途中不慎遭遇車禍,造成左腳粉碎性骨折,不僅腳內部大面積撕裂傷,且幾乎看得見骨頭,急診後被告知恐得進行截肢,所幸經父母堅持下,轉院至童綜合醫院治療,透過顯微血管皮瓣重建手術,歷經六小時手術,終於保住左腿,經出院後持續附件,目前能用助行器行走。取下右腿皮瓣縫補左腳傷口 助患者重獲...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-17
  • 跑步常跌倒.單腳難平衡... 早療幫孩子解除動作不協調危機

    目前就讀大班的小丁是位注意力不足過動症合併動作協調問題的孩子,媽媽起初因為擔心小丁「跑步常跌倒、單腳平衡不佳、很不擅長丟接球遊戲,很擔心上國小後會跟同學有越來越大的落差」而至臺北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心就診,經醫師轉介物理治療評估及療育。粗大動作可評估 兒童階段性能力小丁在物理治療師...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-13
  • 瘦太快當心「耳咽管開放症」 醫師教你二招辨認

    「耳朵常常覺得悶悶、怪怪的」、「為什麼呼吸聲特別大,講話時回音感很重」,小心有可能是罹患了耳咽管開放症!林口長庚耳鼻喉科主治醫師趙偉傑表示,門診中確實有一半的病人,因減肥或是糖尿病引起體重快速下降,使得耳咽管脂肪流失,誘發上述症狀。調節耳朵內部壓力 協助中耳腔排除細菌 趙偉傑醫師說明,耳咽管位於鼻腔...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-04-10
  • 防疫要吃也要動! 教你用4體適能強化抵抗力

    繼2003年SARS疫情之後,相隔了17年,今年初以來散播至全球的武漢肺炎(COVID-19),是再一次由中國傳出之新興不明傳染病。病毒的起源雖然眾說紛紜,但這種與SARS類似的冠狀病毒傳播力卻遠遠高於SARS,且在無症狀時期也具有傳染力。防疫除勤洗手 運動強化身體適能也重要武漢肺炎傳播力雖強,但造...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-09
  • 比跑步更有效! 每天十分鐘精實肌肉瘦臀腿

    跳繩是一項極佳的瘦身運動,研究顯示,跳10分鐘、每分鐘跳140次,燃燒的卡路里就相當於慢跑半小時,還可以讓全身肌肉變得勻稱有力,而且不受天氣影響,只要一塊小小的空地運動,就可以讓你擁有好身材,但跳完後要做收操拉筋動作,以防變成蘿蔔腿喔!讓血液獲得更多氧 保持心血管強壯跳繩能同時鍛鍊各個器官、肌肉及神...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-08
  • 揮別尿失禁窘境! 找回「乾」淨清爽人生

    65歲的王太太,過去在市場擺攤,養育三個兒女成人,如今退休後三五好友相揪旅遊或進香團,王太太都拒絕了,原來她在中年後困擾於尿失禁,而且漏尿越來越嚴重,一出門就擔心褲子溼答答,有次出遠門沒辦法換褲子時,整身尿臭味實在令她很窘。經過求診泌尿科,在詳細檢查和評估後,進行藥物和體外磁波骨盆底治療儀復健治療,...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-04-06