足夠水分 搜尋結果:共 53 筆

  • 他一天跑二十次廁所 竟是職場適應障礙惹禍

    上班頻跑20次廁所 職場新鮮人被誤認工作偷懶 24歲的冠廷(化名)是一名社會新鮮人,畢業後找到網路電商行銷專員工作。由於部門工作量龐大,加上主管要求嚴苛,工作不到一個月就感到沉重壓力,一天上班要跑20幾次廁所,還被主管誤認工作偷懶而被約談。最近家人發現冠廷下班後出現異常表現,例如容易暴怒、摔東西,晚...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-06-26
  • 擁有健康好元氣 營養師:從「腸道」減齡做起

    你是三餐老是在外的外食族嗎?上廁所總是卡卡不順暢?那你需要好好的照顧一下你的腸胃,別讓腸道年齡大於實際年齡!!!三餐不定時暴飲暴食 腸道菌相失衡生病現代人生活步調忙碌,常處於高壓環境下,再加上受飲食西化影響,常有三餐不定時,暴飲暴食的情形,而這些不良的飲食習慣,於無形中就會增加腸胃負擔;營養師陳文君...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-06-20
  • 夏天快速塑身有辦法! 體外減脂解決局部肥胖夯

    一進入夏天,單薄衣物將身型全都露,粗胖的手臂、厚實的腰間肉無一倖免。平常不運動,等到發現變胖才想要在短時間內消滅脂肪的民眾越來越多;醫師提醒,愛美女性在短時間內挑戰激烈塑身,需多加留意評估身體是否負荷得了,別為了貪快而讓身體過度痠痛,嚴重恐造成肌肉拉傷等問題。短時間甩肉塑身 科技減脂可輔助開業醫美診...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-05-24
  • 把手搖飲當水喝 男大生泌尿道結石纍纍

    台灣人嗜手搖飲料,學生族群更是人手每天一杯,更甚者將手搖飲替代開水度日;一名男大生因腹痛就醫,經檢查發現泌尿道「結石纍纍」,問診時供稱每天手搖飲至少3杯,並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。足量飲水 確保泌尿道健康安南醫院泌尿科林育緯醫師表示,市售飲料某些含磷酸鹽、咖啡因,會增加尿液鈣質的排出,茶...

    健康醫療網/記者黃盈淑報導 2019-04-17
  • 清明節焚香燒紙錢要注意 小心「那個」跟著你!

    清明時節掃墓季,民眾多有燒香拜拜、焚燒紙錢的習俗,但小心可能將空氣中的PM2.5與有害物質吸到肺部裡,造成打噴嚏、鼻子癢、黑眼圈等不適症狀出現,甚至還會引起過敏及氣喘發作。三軍總醫院基隆分院副院長、小兒科主治醫師李明勇醫師表示,嚴重空汙及空氣中的細懸浮微粒很容易沉積在肺泡,造成血管發炎,影響全身器官...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-04-03
  • 易學、低門檻! 超有感跑走運動有四要件

    自人們哇哇墜地之後,除在襁褓時外,做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路,上廁所要走路,吃飯要走路,工作要走路。這麼說來,人類應該不缺運動呀!但是,事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢?跑步才算是運動 跑累了就用走的台灣運動醫學會榮譽理事長葉文凌醫師指出,運動有四要件,一是心跳要增加,二是大型肌肉...

    健康醫療網/林怡亭報導 2018-10-12
  • 「燒聲」快就醫 聲帶囊腫新療法

    報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢擔任導遊的郭小姐,個性親切、聲音宏亮,很受阿公阿嬤旅遊團喜愛。去年初開始,郭小姐發現聲音不再宏亮,而是漸漸「燒聲」,但因為工作忙碌而忽略,直到沙啞程度越發嚴重,講話越來越吃力,只好就醫檢查,才發現右側聲帶長了囊腫,經過治療後,聲音才逐漸恢復正...

    來源:國家網路醫藥 2018-07-05
  • 拉不出! 中醫師教你改善便秘四招

    無法每天排便,一星期次數少於三次,是便秘的人難啟齒的煩惱。醫師指出,便秘通常是因為腸道缺乏水分、乾澀,應喚醒腸胃蠕動的能力,培養定時排便的習慣。一週拉不到三次 少喝水腸道乾澀易便秘坐在馬桶卻怎麼都拉不出來,兩三天才上一次廁所,一星期排便不超過三次,如果你有上述情況,那就是便秘了。中醫師周宗翰指出,便...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2018-04-10