痠痛 搜尋結果:共 1229 筆

  • 高齡衰弱怕跌倒 5大保命法學起來 

    剛過完80歲生日的陳阿嬤,左右膝蓋偶爾會有痠痛的情況,嚴重時痛到沒辦法蹲,而腰背部的痠痛已經是5、6年老毛病了,某天,陳阿嬤不小心滑了一跤,跌坐在地,痛到站不起來,被送至急診,經過骨科醫師安排X光檢查,發現骨盆骨折,所幸無須開刀,但2天後,陳阿嬤在家不慎再度跌倒!檢查後發現是髖關節骨折,必須由骨科醫...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-21
  • 高膽固醇不想吃藥 醫:只靠運動飲食超NG

    「吃降膽固醇藥傷身,我可以靠飲食、運動就好嗎?」這是許多高血脂患者的疑問。中華民國血脂及動脈硬化學會祕書長黃柏勳指出,高血脂症會提高心血管疾病風險,而極高風險族群,根據2019歐洲心臟學會最新治療指引,壞膽固醇數值越低越好。亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博指出,民眾常只想改善生活習慣而不吃藥的迷思...

    健康醫療網記者/蔡岳宏報導 2019-09-19
  • 進食時專注於觸覺和嚼勁 還可減重?

    觸覺飢餓可分成兩類:舌頭的感覺,以及你用雙手進食時手指的感覺。口感一詞指的是食物或飲料在你嘴巴和喉嚨裡引起的感覺。食客要求把菜餚退回廚房多半都是因為嚼勁問題,而不是味道(想想濕軟的薯條或嚼不動的肉)。在葡萄酒業,口感已變得極其重要,這一行向來有一套絕佳的詞彙來形容酒的各種特質。目前,一種「柔和、圓潤...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-16
  • 運動後尿呈醬油色 「內情」不是鐵腿那麼簡單? 

    一名26歲張姓女子,因工作時間需久坐電腦桌前,下班後便和同事相約健身房健身,但某次參加踩飛輪課程,經一小時課程結束後,突然感到一陣腿軟,且隔天開始出現肌肉酸痛、雙腿腫症等現象,後續因發現自己的尿液呈現醬油色趕緊就醫,經抽血檢查,南投醫院腎臟科主任莊宗芳發現,患者肌酸磷化脢指數破6萬,確診為橫紋肌溶解...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-16
  • 冷氣吹出病? 中醫教你排除「熱感冒」

    隨著全球暖化、溫室效應的影響,台灣夏天一年比一年熱,炎炎夏日,待在冷氣房是再舒服不過的事情,不過長時間窩在冷氣房,也是會生病的!高溫下自律神經會使血管擴張,把熱氣排出體外,但如果室內外溫差超過5度以上,身體表面感覺到外面的冷空氣,使皮膚或毛細孔收縮,避免熱的釋出,兩相衝突下,生理功能就會紊亂失衡。長...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-11
  • 痠痛老是「喬」不好?

    全民瘋運動,不僅各家健身中心經常一位難求,就連各項三鐵、路跑、單車賽事名額也常是秒殺,很多人對運動過後的肌肉痠痛、疲勞,都以為是乳酸堆積,休息一下、拉拉筋排乳酸就可以改善,但很多人其實是因為錯誤的運動方式造成傷害,卻因沒有馬上處理甚至帶著傷繼續運動,成為陳年舊傷而不自知。運動醫學新方向 精準數據才能...

    整形達人雜誌2019年09月 2019-09-11
  • 孕期不好睡? 檢視睡姿,醫師告訴你問題在哪?

    自從懷孕以後,「昨天睡得好嗎?」成為不少準媽咪彼此問候的第一句話。許多人肚子變大後常會因為水腫、頻尿、骨盆疼痛或腰痠背痛而夜不成眠,如何才能在孕期舒服地睡一覺?臺北榮民總醫院復健醫學部骨科物理治療師李肇中表示,無論懷孕與否,想要「睡得好」,重點在讓肌肉徹底放鬆。大家都以為睡著後肌肉就會自動放鬆,其實...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-09-10
  • 兒童腸病毒、流感out 醫師這樣用抗病菌產品

    夏季腸病毒,秋冬流感病毒,潛伏四處的過敏原,讓台灣孩童危機四伏,市面充滿各種抗病菌產品如何使用?耳鼻喉科診所專任主治醫師林益弘指出,拒絕病毒細菌進入口鼻,常保持手部衛生乾淨最重要。至於孩童使用抗菌產品,建議要安全、有效、無毒,且使用起來舒適不排斥,使用時可噴灑於環境、雙手的產品,盡可能減少環境和皮膚...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-10