營養師翁詩雲 搜尋結果:共 4 筆

  • 防疫宅在家自己煮 營養師教你這樣做更加分

    受到新冠肺炎疫情影響,讓許多民眾減少外出機會,不過不僅在家下廚次數增加,相對零食需求也提高,吃多了小心危害健康;台南市立醫院營養課營養師翁詩雲指出,像是罐頭、泡麵、零食等,都是許多民眾會存放的食物,但這些食物不僅高鹽、高油,且低纖維,因此建議食用時可掌握烹調與挑選技巧,就能吃得更健康。食用泡麵前先過...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-04-30
  • 幫助腸胃好菌多 營養師教你簡單自製優格

    為協助民眾建立正確健康飲食觀念,國民健康署設立社區營養推廣中心,以高齡者為首要對象,結合專業培訓,加上資源連結,幫助民眾能達到健康飲食的目的;日前,台南市立醫院健康營造列車結合安平區衛生所,響應政策,前進社區,教民眾製作優格,以促進腸胃健康。南市醫院前進社區 教民眾自製優格台南市立醫院營養師翁詩雲指...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-09-27
  • 攝取蔬果彩虹579 遠離癌症找上門

    在台灣,惡性腫瘤高居國人十大死因首位,但到底要如何防癌呢?其實可以從平時飲食習慣改變開始做起;台南市立醫院營養師翁詩雲指出,根據台灣癌症基金會發起的防癌口號提到全民練5功,所謂的5功就是指蔬果彩虹579、規律運動、定期篩檢、體重控制以及遠離菸害,其中蔬果彩虹579就是要懂得從蔬果獲得足夠營養。&nb...

    健康醫療網/記者郭明琪報導 2016-01-10
  • 天氣冷吃火鍋 小心吃下過多添加物

    天氣越來越涼,許多民眾都會想吃熱呼呼的火鍋,但小心,食用時應多注意,否則很可能就攝取過多熱量;台南市立醫院營養師翁詩雲指出,多數市售火鍋,包括湯底、火鍋配料,大多數都為食品添加物,加上疏菜恐有農藥殘留,吃多恐怕對身體造成負擔。 其實想要健康吃火鍋,建議民眾可嘗試在家煮火鍋,可多選用昆布、高...

    健康醫療網/記者潘以慈報導 2014-12-07