營養均衡 搜尋結果:共 254 筆

  • 假睫毛保持乾淨 蟎蟲沒地方住

    26歲的張小姐最近半年反覆長針眼,看診多次不見好轉。除了針眼的不適,還經常感覺眼睛乾澀、紅癢,生活習慣方面多是外食,會定期接假睫毛。檢查發現假睫毛濃密,根部有蟎蟲附著並有許多皮屑,毛囊有發炎、阻塞現象,確診為眼瞼炎合併針眼。皮脂分泌較旺盛、酒糟體質等 都有較高針眼發生風險眼科醫師顏敏芳表示,針眼發生...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-03-21
  • 只餵母乳未營養均衡 小心幼童引發佝僂症

    孩子發生佝僂症,除了因罕見的先天性礦物質代謝異常,也可能因缺乏維他命D或營養不良等因素造成;台大醫院新竹分院小兒內分泌科醫師劉明侑指出,臨床上,因佝僂症就診的案例有逐漸增加的趨勢,主要因坊間流傳許多錯誤的幼兒影養資訊,導致家長因此讓孩子缺少各項重要的營養、維他命,長期下來,就會造成佝僂症。1歲半男童...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-03-18
  • 降低心血管疾病發作的吃法

    陳惟華/愛家自然診所院長、英國牛津大學神經學博士 今年的冬天雖然不太冷,不過,暖冬也會增加心血管疾病的發作!這是由於日夜的溫差大或是幾天之內的溫差過大(差到攝氏10度),容易導致調控全身血管血流量的交感神經和副交感神經之間失去了平衡。如果血管過度收縮痙攣,導致高血壓加劇以及重要器官的血流量...

    陳惟華博士醫師 2019-03-07
  • 長輩的營養這樣補 3個實用訣竅

    四成熱量不足 長者必要「五大營養素」!營養均衡是維持健康的良方,但是許多長者因牙口不好、咀嚼功能退化或食慾不佳,以致進食量越來越少,乳品類及蔬果常攝取不足。根據統計,長者前五大缺乏營養素包括鈣質、維生素E、維生素D、鋅以及鎂。社區藥局藥師周姿馨表示,台灣65歲以上的長者,超過4成熱量攝取不足,營養素...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-03-06
  • 靠吃燕麥減重? 營養師:太多也會胖

    許多人飲食太放縱,造成身材發福,卻又想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身,小心過量恐更變胖。衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思提醒,減肥民眾要注意食用量及份量代換,避免吃進太多熱量。燕麥易有飽足感 吃太多也會胖燕麥片因含有豐富的膳食纖維,被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物。究竟該...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-03-01
  • 對抗肌少症 請你這樣做!

    陳太太盯著電視螢幕追劇追得認真,因為聽到丈夫進門的聲音而打算從沙發起身,偏偏力不從心站不太穩,整個人又倒在沙發上,忍不住唉叫了一聲。陳先生苦笑道:「老婆啊!我們一起去運動吧!聽說有個毛病叫做『肌少症』,我們兩個可能都中獎了。」肌肉流失 三十歲就開始!「肌少症」代表著我們的肌肉質量流失,運動活動功能變...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-02-20
  • 讓免疫力UP UP! 補對營養流感不來亂

    人體免疫系統是抵抗病毒入侵的首要關鍵,ㄧ旦免疫力太差,除了容易感冒外,也較容易讓人感到疲憊、傷口癒合慢,甚至皰疹、過敏通通找上門;尤其是年長者的抵抗力更不及年輕人。維持身體健康 免疫力平衡是關鍵陳柏穎藥師表示,當免疫力太強或太低都容易造成身體內鬥的情況,如現代人常見的過敏症狀,係因免疫力太強所造成的...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2019-02-12
  • 青光眼發作了? 醫:先洗臉休息

    青光眼為視神經病變之目疾,會造成視野的縮小及視力喪失,它與眼壓的升高雖非絕對,但有相當大的關係。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師曾宣靜指出,多數中醫認為心理狀態會影響病情,因此需要注意保持心情放鬆,避免情緒波動過大。青光眼大致可分成兩類青光眼大致可分為兩類,一為隅角閉鎖性青光眼,此型青光眼...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-10