游泳 搜尋結果:共 599 筆

  • 保護膝蓋的秘訣與拉筋大全(懶人包)

    保護膝蓋最好的方法,並不是都不動,而是要做對的運動訓練,讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健,穩定膝蓋動作,即能減少膝蓋疼痛的狀況。我們之前分享過保護膝關節的肌力訓練,和強健大腿的運動訓練,這次我們來聊聊在運動過程中,你該如何保護膝關節?!洗腦廣告不是都說,吃藥要先講求不傷身嗎?講到運...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-07-14
  • 炎夏戲水消暑 若不慎溺水該怎麼辦?

    炎炎夏日,暑假將近,氣溫也日益攀升,青少年相約到水域戲水的機會相對增加,有些家長也會選擇親子戲水活動做為暑假與孩子的娛樂;然而,戲水固然是消暑的好活動,但相關的安全措施卻不可少。確保戲水安全 謹記救溺5招根據107年衛生福利部統計處死因統計結果顯示,國人0-19歲事故傷害死亡人數共有354人,其中「...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-07-10
  • 每踩一步都是煎熬 – 足底筋膜炎(懶人包)

    周年慶的大血拚,讓你雙腳腳跟愈來愈痛,走路力不從心,每踩一步都是煎熬嗎?小心,這可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎是最常引起腳跟疼痛的原因,因此若你腳跟疼痛的話,「八成」是由足底筋膜炎(plantar fasciitis)引起的喔!足底筋膜是連接腳跟與腳趾頭的一層厚實筋膜組織,能支撐足弓。足底筋膜原來...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-07-06
  • 對抗乳癌! 醫:規律運動降低風險

    乳癌令許多女性朋友聞之色變,羅東博愛醫院副院長葉顯堂表示,乳癌與基因有關,包括先天基因及後天基因的變因,而接觸有毒物質是造成後天基因突變的原因之一,包括環境及生活習慣,例如抽菸、喝酒等,而塑化劑也是潛在因素。葉顯堂副院長提醒,想要避免乳癌找上門,唯一能自我掌控的因素,就是養成規律運動的習慣。運動33...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-07-04
  • 七成民眾不知過敏是慢性病 醫師教你挑益生菌

    過敏問題讓許多人困擾,台灣人工智慧發展學會日前提出「過敏保健專家調查計畫」,提出五大常見過敏症狀、腸胃不適原因與相關迷思,強調過敏防治之道與日常保健重要性。台灣人工智慧發展學會理事長謝邦昌教授表示,調查中發現,有超過七成民眾不知道過敏是一種慢性疾病,近六成民眾不知道過敏無法完全根治,體現國人對過敏迷...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-07-03
  • 要捐髮助人不容易!成軍5年《百人捐髮》卻完成800位癌友假髮夢

    「癌症≠絕症,但抗癌要成功,除了醫療還需強大的心理支持」故為製作千頂假髮助癌友重拾美麗與自信,癌症希望基金會年度盛事《百人捐髮》6/30在台北三創再次登場,此次除了愛心企業捐款支持、70位美髮師義務響應,百位捐髮人中更有20位今年是第2次參加!癌症希望基金會執行長蘇連瓔表示,要留髮助人不容易,但大家...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-07-01
  • 酷暑到假期多 出國出遊啟動防護機制

    炎炎夏日,酷暑難耐,游泳為大小朋友消暑的熱門活動之一。臺北市政府衛生局為提供消費者安全、衛生的游泳環境,透過抽驗水質及定期營業衛生稽查,為臺北市營業游泳池的水質衛生把關。此外,暑假將至,國人出國機會增加,然而目前東南亞各國登革熱疫情嚴峻,如前往登革熱流行地區旅遊,務必做好防蚊措施,避免遭受病媒蚊叮咬...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-06-29
  • 跨團隊整合照護 關懷血友病病友!

    為了給予血友病病友更多關懷,安南醫院血友病中心與社團法人台灣省關懷血友病協會共同主辦「嘉南會友醫療資訊座談暨聯誼活動」,活動內容包括血友病關節照護衛教講座、關節肌肉超音波檢查及骨質密度檢測等。安南醫院血液腫瘤科林明賢主任表示,醫院希望給南部地區血友病患們最先進及全方位的治療照護,提供全面性整合醫療照...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-06-28