減重 搜尋結果:共 1288 筆

  • 肥胖引來心血管疾病 減重門診助消除脂肪

    平日在醫院看診,工作繁忙步調緊湊的醫師與護士,無暇健身。童綜合醫院聘請專業健身教練到院上課,帶領醫院同仁進行皮拉提斯、體態雕塑、核心肌群訓練等課程,以「打鐵塑身班」為號召,減脂成果斐然。童綜合醫院職業醫學科陳士哲醫師強調,現代飲食精緻,肥胖成為常見的文明病,體脂肪高會使三高、心血管疾病、關節炎、痛風...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-07-15
  • 正確拔河好撇步! 健康心理還要飲食均衡

    長庚紀念醫院今年再度與屢獲佳績的台灣女子拔河國家代表隊-台灣師大景美女中拔河聯隊合作,共同規劃拔河訓練營課程,藉以傳授拔河專業,並結合長庚的醫療及運動醫學專業,提升選手拔河專業及運動防護知能。長庚醫院陳怡玲營養師表示,許多拔河運動員常短期內增加或減少體重,若方式不當恐影響健康。拔河訓練易受傷 完善處...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-07-06
  • 每踩一步都是煎熬 – 足底筋膜炎(懶人包)

    周年慶的大血拚,讓你雙腳腳跟愈來愈痛,走路力不從心,每踩一步都是煎熬嗎?小心,這可能是「足底筋膜炎」。足底筋膜炎是最常引起腳跟疼痛的原因,因此若你腳跟疼痛的話,「八成」是由足底筋膜炎(plantar fasciitis)引起的喔!足底筋膜是連接腳跟與腳趾頭的一層厚實筋膜組織,能支撐足弓。足底筋膜原來...

    照護線上/白映俞 醫師 2019-07-06
  • 減重11公斤 肝功能正常一償捐血夙願

    41歲的衛福部彰化醫院員工黃信謀,原本體重106公斤,肝指數從體重破百之後的10年就沒正常過,一直在120左右,想要捐血還被拒絕;沒想到參加減重班3個月後,體重緩降到95公斤,肝指數回到40的正常值,讓他最高興的是「捐血也捐成了」,他笑說「我對自己很驕傲,有信心還會持續瘦下去!」3個月減重11公斤 ...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-07-04
  • 你多久沒跳繩了? 5大好處練身體

    研究顯示,跳繩10分鐘燃燒的卡路里相當於慢跑30分鐘。跳繩可不受天氣或場地影響,簡單又有趣,是男女老少皆宜的運動方式,不論是在家裡、辦公室還是樓下公園,只需要一塊小小的空地就可以擁有好身材!跳繩的5大好處1)花費便宜只需準備ㄧ條跳繩,唯獨要注意跳繩不宜過長,雙手握繩保持在肩部偏下一點即可。不管室內室...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-30
  • 隱形殺手糖尿病! SGLT2抑制劑降低腎病變風險

    糖尿病又稱隱形殺手,身體泡在糖水中,腎臟、心血管、視網膜等各部位泡久也會出問題,根據國健署統計,糖尿病每年以25,000名的速度持續增加,而血糖升高沒感覺,當併發症出現時,進展往往很嚴重。糖尿病藥物新選擇 SGLT2抑制劑排尿控糖2015年起,衛福部核准SGLT2抑制劑用於二型糖尿病治療,透過減少腎...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-06-27
  • 小心「肝」增進新陳代謝! 減肥成功不是夢

    夏天到了,為抵擋炎熱天氣,衣服越穿越輕薄,想要擁有好身材,許多人嘗試各種減肥方法,相信很多人都曾遇過,在吃東西之前,心理暗自盤算吃進多少卡,或是等一下要去健身房跑多久。事實上,天生吃不胖的人,並沒有天賦異稟的基因,且大多人攝取的卡路里也沒有比較低,只是他們擁有一項利器:新陳代謝比較好,且顛覆大家對新...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-06-24
  • 盛夏吃筍解暑又排毒 但這些族群應少碰!

    二十四孝故事中,孟宗因母親想吃竹筍,在冬寒滿覆白雪竹林跪求老天,孝感動天,終於冒出竹筍。而生活在台灣非常幸福,一年四季都可以享有好吃美味的竹筍;春天盛產桂竹筍及箭筍,進入夏季更是有吃筍的黃金季節,冬天則有冬筍。所以竹筍可說是台灣人餐桌上的佳餚,也是每個家庭記憶中的幸福的味道。陳伯之中醫師表示,全身浮...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-06-22