大蒜 搜尋結果:共 160 筆

  • 流感閃邊站! 護理師教你「自製雞湯」增強抵抗力

    一波波寒流來襲,中南台灣日夜溫差大,流感病毒也更加活躍,加上寒流時家裡門窗緊閉,導致空氣不流通,也增加病毒傳播風險,使得流感進入流行期。到底流感是什麼?有辦法預防嗎?如果真的被感染了,怎麼辦?流感症狀比感冒嚴重 病程大約1至2週 彰基遠距健康諮詢中心護理師蘇萱娥說明,流感病毒有分為A型及B型2種,A...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-02-01
  • 那些青菜「顧人怨」? 營養師盤點好處報你知

    「我們家小孩好挑食喔!」王媽媽跟同事聚餐,邊用餐邊抱怨道,小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心,吃個飯東挑西撿,挑出來不吃的菜,都比吃進肚子裡的還要多;但同時,她自己也把紅蘿蔔、洋蔥及茄子列入黑名單,整場晚宴下來,所有蔬菜動都沒動過。這樣的例子屢見不鮮,已經有調查指出,挑食不只是小孩的特性,...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-17
  • 3 道簡易健康的早餐,幫助你消除腹部脂肪瘦小腹!

    腰瘦早餐是第一套透過「關掉」肥胖基因,消除腹部脂肪的飲食法;它能改變基因遺傳注定的宿命,扭轉肥胖和相關疾病惡化的趨勢。腰瘦早餐成功的祕密,在於「基因營養學」(nutritional genetics)這門新興的科學。基因營養學研究我們吃進去的食物,如何啟動和關掉基因的走向。只要將飲食模式做出調整,就...

    女子學/Emily Peng 2019-12-16
  • 長期嘴破、腹瀉、體重減輕,當心克隆氏症

    克隆氏症通常好發於20~30歲年輕上班族以及40~60歲中老年族群兩階段,但各年齡層亦可能發生。台中榮民總醫院胃腸肝膽科陳家昌醫師表示,目前克隆氏症病因仍不清楚,可能與遺傳、免疫系統、腸道菌種等因素有關,可確定的是在歐美屬較常見疾病,亞洲克隆氏症患者則相對較少,推論或許與環境、體質、基因有關。克隆氏...

    照護線上/編輯部 2019-12-03
  • 還不到中午就累了嗎? 對付疲勞可從這兩件事著手

    想要治累,幫助身心恢復放鬆狀態,除了透過改善錯誤的生活習慣,也可透過塗抹好油以及改變飲食方式幫助改善;日本內科學會認證醫師杉岡充爾指出,其實身體累不累,從皮膚上就看得出來,像是變乾、變油、會癢等現象,可能就是腎上腺處於過度消耗狀態,若出現畏寒又有黑眼圈,則可能是身心疾病的前兆,這時其實可以透過補充好...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-11-22
  • 不再腹痛、腹脹 腸躁症飲食這樣吃!

    有一名36歲的上班族陳小姐,工作壓力大,過去2年經常感到腹痛、腹脹,每週至少發作1次以上,苦不堪言。經診斷為腸躁症,成大醫院胃腸肝膽科楊貳翔醫師建議以低FODMAP飲食改善症狀,終於不再腹痛、腹脹,恢復生活品質。腸躁症好發於女性 症狀:腹痛、排便異常腸躁症在台灣盛行率約23%,好發於女性。楊貳翔醫師...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-10-25
  • 不用斷食、斷醣,也能吃出好體質 揭開「植化素」奧秘

    每天攝取植化素,能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們,飲食上多點健康美味的蔬菜水果,便能擁有最真實的自然美。目前,研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能,大致可分為下列幾項: 1.人體良好的抗氧化劑2.激發體內解毒酵素的活性3.調整並提升免疫系統...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-10-13
  • 發芽食物能吃嗎?營養師來解答!

    不少人會遇到買回家的食物發芽了,但捨不得丟棄,而將發芽處切除挖去後繼續烹煮,近期有民眾在社群平台上可看到流傳的「發芽了 還能吃嗎?」的食材分析圖,包含了洋蔥、大蒜、地瓜、花生、馬鈴薯等九項食材。究竟發芽到底能不能吃?這個問題經常困擾著民眾,衛生福利部南投醫院營養師提醒馬鈴薯發芽後應整顆丟棄,而花生發...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-09-20