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  • 筋膜按摩槍有用嗎? 物理治療師教你用

    這三年在健康保健市場,意外崛起一項產品,就是按摩槍。身為物理治療師,時常被許多親朋好友問:按摩槍要買哪一隻?按摩槍要怎麼用?要打多久,才有效?到底該運動前打按摩槍還是運動後打按摩槍?運動後,隔兩天很酸,用按摩槍有效嗎?找到身體的問題 比學會使用更重要大部分的人都有肩頸痠痛或腰痠背痛的經驗,而造成肩膀...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-07-11
  • 「鎂」超級營養素 竟能一次預防心血管疾病

    營養素「鎂」是人體中不可或缺的礦物質,參與身體諸多代謝機能,尤其國人目前飲食中鎂攝取普遍不足,再加上研究顯示諸多現代文明病可能與鎂缺乏有關,因而掀起一波補鎂的保健風潮,但真的有必要嗎?微笑本來與大家探討鎂的保健效益與補充。口服鎂保健效益在了解鎂的保健效益前,我們要先來了解一下,鎂在身體的作用機轉,以...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-06-24
  • 牙醫戒菸成功力抗後遺症 心肺復健遠離肺阻塞

    盡早戒菸才能活得健康!亞洲大學附屬醫院胸腔內科主任黃建文提醒,吸菸是肺阻塞疾病的主要致病主因,雖然戒菸過程會出現情緒不穩、注意力不集中、體重增加等現象,一旦戒菸成功,就能減少肺阻塞惡化的機率,再配合心肺復健,便能使肺功能下降速度減緩並改善生活品質。爸爸戒菸 我也跟著戒!一名81歲牙醫菸齡長達54年,...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2020-05-27
  • 高血壓問題不掛心 熬夜、劇烈胸痛「主動脈剝離」險致命

    五十歲葉先生從事教育服務業,常熬夜工作,有高血壓病史,過去也沒生過什麼病,對高血壓問題從不掛心,也沒服藥。偶然發生心悸、胸悶,也不當一回事。某日因熬夜工作,突然劇烈胸痛,心跳越來越快、視線變暗,右半身逐漸麻木無力,家人緊急將他送醫,經過心電圖、X光片及胸部電腦斷層攝影等檢查,診斷為主動脈剝離,緊急手...

    健康醫療網/記者李依如報導 2020-03-25
  • 健身八段錦 每天10分鐘讓免疫力發功

    你可能知道,「八段錦」是流傳千年的養生氣功,練了讓你氣血暢通、提升免疫,遠離慢性病和文明病的威脅;但你可能不知道,八段錦也能讓你變年輕有型,擁有人人稱羨的理想體態,還能搭配平時喜愛的運動,選招健身,大大提升運動表現!  ▌為什麼要學「八段錦」?現代人在高壓生活下,經常有免疫力差、腰痠背痛、...

    蘋果屋 2020-03-16
  • 「如果我有一雙新鞋,就好了」 臺中榮總助單親兒圓夢

    「我的鞋子又破又舊,萬一壞了怎麼上學,若能有雙新鞋就好了」!這些看似簡單的心願,對於經濟弱勢的家庭來說,是奢侈夢想;擔任臨時工的阿平是單親爸爸,一個人帶著四個孩子,薪水只夠一家溫飽,內心不禁期盼孩子們有新鞋穿。臺中榮總與惠康基金會特別在石岡區辦理「為你築夢 送愛到家-物資儀式暨餐會活動」,許惠恒院長...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-12-25
  • 驚!車禍骨折氣胸、左肺塌陷 回台手術治療

    日前一名曾姓民眾與車友赴大陸騎單車,途中卻意外遭小客車撞擊,一度因為助骨外傷、氣胸及左肺塌陷,在當地醫院求助無門。所幸透過民間友人輾轉協助,回到嘉義長庚進行救護,協助重做影像檢查,並會診骨科討論手術計畫,不但氣胸得到改善,塌陷的左肺也完全張開,目前已經復原返家靜養。大陸醫院治療13天 仍無法改善症狀...

    健康醫療網/記者李依如報導 2019-11-04
  • 守護一顆心 七大危險因子:3個以上,就屬高危險族群!

    45歲的李先生,因工作壓力大,每天抽兩包菸以上,下班應酬重口味又油膩。直到出現咳嗽、喘後長達半年後,才緊急就醫,最後確診為心臟擴大引發肺積水導致。李先生的心臟功能僅剩下正常人一半,需裝三支心臟支架,才恢復三分之二的功能。李先生才開始警惕,希望透過運動替換抽菸來紓壓,並努力戒菸,飲食轉為清淡。心臟疾病...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-10-02