充足睡眠 搜尋結果:共 193 筆

  • 沒日沒夜工作 研究:增中風風險

    沒日沒夜工作,小心增中風風險!美國心臟協會期刊《中風》(stroke)一篇法國14萬人的研究顯示,若1年中超過50天工作超過10小時,中風風險增20%,若持續如此工作10年以上風險則增45%。英國中風協會(the Stroke Association)博士Richard Francis則建議,「即使...

    健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 2019-07-01
  • 小一男身高145公分! 性早熟從身高成長解密

    剛上小學一年級的小均已有145公分高,因為身高成長過快,與一般同齡孩子差異甚大,在外行為經常引人側目,讓人有與年齡不符的誤解;許多家長並不了解這與「性早熟」疾病有極大的關聯。所幸,小均經治療後,整體情況已穩定控制,現在三個月長高1公分。親子診所范揚灝院長比喻,像是小均這樣的個案,身高成長即是用跑百米...

    健康醫療網/記者陳佳慧 2019-06-25
  • 腸病毒進入高峰期 防護7大法

    腸病毒是一群60幾種病毒的總稱,每年的4至9月是腸病毒的流行高峰季節,即使得過一種腸病毒,還是有可能感染其他型別。腸病毒主要是經由糞口、飛沫、接觸病患的口鼻分泌物而傳染,小孩和大人都可能被感染。建議民眾養成勤洗手的習慣,才能徹底預防腸病毒來襲。小孩沒出門也會得腸病毒腸病毒是可以存活在物體表面的,包含...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-06-11
  • 夏天快速塑身有辦法! 體外減脂解決局部肥胖夯

    一進入夏天,單薄衣物將身型全都露,粗胖的手臂、厚實的腰間肉無一倖免。平常不運動,等到發現變胖才想要在短時間內消滅脂肪的民眾越來越多;醫師提醒,愛美女性在短時間內挑戰激烈塑身,需多加留意評估身體是否負荷得了,別為了貪快而讓身體過度痠痛,嚴重恐造成肌肉拉傷等問題。短時間甩肉塑身 科技減脂可輔助開業醫美診...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-05-24
  • 口腔黏膜慢性發炎 民眾切勿自行買藥服用

    一名現年50歲女性,沒有菸酒檳榔習慣,已停經,近期來發現口腔黏膜變得較敏感且粗糙,照鏡子後發現,兩頰口黏膜出現白色網狀條紋,前往奇美醫學中心牙醫部口腔顎面外科就診,主治醫師邱聖富經臨床診斷及切開性切片後確診為口腔扁平苔蘚,經口內膏局部塗抹治療後,症狀已獲得緩解,並定期每3個月於門診追蹤。口腔扁平苔癬...

    健康醫療網/記者黃翎娟報導 2019-05-20
  • 高山症發作恐致命 出發前先做這1件事

    登山健行活動日漸備受現代人重視,但在親近大自然時,因「高山症」造成的憾事也時有耳聞。醫師建議,高山旅遊者在出發前,應先前往門診,由醫師開立服用預防用藥,以減少高山症發生的機會。高海拔疾病 2500公尺以上易發生 登山時因為身體無法適應高海拔特殊的環境,造成的不適稱為「高海拔疾病」,也就是高山症。臺北...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-05-10
  • 6項顧腦本建議 減壓預防老年失智

    根據新近失智症流行病學研究,台灣偏鄉地區的失智症盛行率約14%,是都會區的2倍以上。衛生福利部朴子醫院心理師侯怡君整理了六項顧好腦本的建議,以預防未來失智的可能!偏鄉地區失智比率高於都市侯怡君心理師指出,在朴子地區醫院服務的經驗裡,一方面由於留在鄉下的長者居多,鄉村老一輩人受教育不多,一輩子認真打拼...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-04-16
  • 突發性反覆頭痛 恐是帶狀疱疹作祟

    34歲張先生是工廠作業員,平時健康情形良好,無慢性疾病,月初出現突發性頭部及眼睛交替疼痛症狀,張先生每日承受著反覆且越來越劇烈的頭痛,甚至痛到晚上無法入睡,一週以來,每日情緒不佳,只好半夜急診哀求醫師:「我的頭已經痛到快撐不住了,真的痛到很想去死,求你們幫我打一支止痛針,讓我可以不要痛了,好嗎?」急...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-04-01