充足睡眠 搜尋結果:共 182 筆

  • 孩子扁平足? 醫:運動可改善

    當家長看到孩子站立的時候,整個腳掌平貼在地上,沒有隆起呈現弓起形狀,不免出現擔憂「該不會是扁平足吧?」心想「這會對健康造成什麼樣的影響?」擔心扁平足會影響孩子未來成長或運動能力。骨科醫師葉慶年表示,孩子尚未發展成熟,家長別太過擔心,建議先觀察一陣子,大部分孩子在年紀漸長後會越趨穩定。扁平足走路運動易...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-02-11
  • 提升免疫有誤區 醫:生活習慣是關鍵

    感冒季節來臨,免疫力可以提升嗎?什麼方法可以加強免疫力?倫敦帝國理工學院免疫學教授查爾斯班漢姆(Charles Bangham)解釋,「增強免疫力」是一種誤解,更適當說法是幫助免疫系統在「抗病與反應過度」間取得平衡,建議補充足夠營養、睡眠、運動來提升免疫系統效率。免疫系統如堡壘 精準辨識敵我根據《病...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-29
  • 提前發育卻長不高? 醫師:注意孩童BMI

    孩童提早發育卻長不高?醫師籲家長留意幼童BMI(身體質量指數)!營養是幼童成長的重要因素,但若孩童營養過剩、肥胖,反而易造成性早熟而影響發育。中國醫藥大學副校長暨特聘教授蔡輔仁醫師指出,成長提前啟動,不代表後續會維持成長速度,甚至可能提早結束青春期,反而壓縮成長時間。他提醒,若孩童有成長問題,應及早...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2019-01-20
  • 耳朵中風了!?中西合併治療突發性耳聾

    冬季氣溫多變化,是耳中風的好發季節。醫師提醒突發性耳聾應把握七天治療黃金期,若延遲治療,可能會導致聽力永久損失。當發現症狀應盡早就醫讓專業的耳鼻喉科醫師檢查、治療,同時配合中醫針灸輔助治療,縮短療程改善聽力。耳鳴延續後耳聾 確診「突發性耳聾」國軍台中總醫院耳鼻喉科吳昭寬醫師(現駐診衛福部南投醫院)收...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-01-09
  • 小寶貝早點睡 研究:影響青春期健康

    規律且充足的睡眠能幫助孩童成長為較健康、體重正常的青少年。賓夕法尼亞州立大學的研究團隊調查美國20個城市近2,196名兒童的睡眠習慣,發現9歲時沒有規律睡眠的孩童,15歲時BMI(身體質量指數)較高。巴克斯頓(Orfeu Buxton)博士表示,睡眠會影響身心健康和學習能力,為孩子們提供適當的睡眠時...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-08
  • 孩子一年長不到4公分 恐生長遲緩

    一懷疑生長太慢,醫師建議孩子的生長狀況需長期記錄,對照「兒童生長曲線」表了。如果一年下來孩子的身高長不到4公分,建議至小兒內分泌科檢查,由醫師評估生長激素是否不足,以接受合適的治療。醫師提醒,青春期的結束就是生長的結束,太晚發現錯失治療時機。孩子生長需長期記錄觀察 以免錯過生長警訊中國醫藥大學副校長...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-01-04
  • 霾害來襲積「肺」氣? 潤肺化痰「一匙」靈!

    PM2.5襲擊 心肺健康要注意冬季東北季風南下,大陸冷空氣來襲,天空灰矇矇的不止視線差,空氣品質也不佳,細懸浮微粒PM2.5濃度更不斷飆升。振興醫院中醫科主任蕭恆毅醫師表示,PM2.5會從肺泡進入到體內血液循環,造成呼吸道及血管傷害,恐致心血管疾病及癌化風險劇增。建議民眾在空氣品質惡化時,除了避免外...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-12-27
  • 救救雄性禿! 「低能量雷射光療」新選擇

    預防落髮有一套 董至成重現烏黑髮量資深藝人董至成過去飽受雄性禿掉髮困擾,一年前透過植髮機器人手術成功找回一頭濃密黑髮。最近忙碌的通告壓力,讓他相當擔心秀髮不保,經諮詢植髮醫師後,建議透過居家型「低能量雷射光療」帽,持續使用三個月後,頭髮不但沒變少,看起來依舊烏黑亮麗,現在他出外工作都隨身攜帶,只要有...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-12-21