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  • 減脂超怕掉肌肉! 營養師教你不掉肌肉的妙招

    凡是減脂、減重,或多或少都會減到肌肉,這是健身愛好者最害怕的事,辛苦練出來的肌肉隨著肥肉一起被減掉,之前的努力都白費了,叮噹營養師表示,「這是正常的,因為熱量攝取減少,肌肉跟脂肪會一起流失,無論是用限制熱量、減醣、間歇性斷食等,但只要做好整體的飲食規劃、運動後的補充及適當的肌力訓練,是可以避免肌肉流...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-12-07
  • 爬樓梯可以檢測肺功能!? 醫籲全民「一分鐘登階」檢測自身肺功能

    慢性阻塞性肺病(簡稱肺阻塞,COPD)名列國人十大死因第七名多年,根據國健署108年資料顯示,每年有超過6000人因此死亡,許多患者到了中晚期,呼吸困難,連穿衣步行等日常都氣喘吁吁,甚至需要靠呼吸器才能呼吸!根據統計,在台灣可能仍有40萬人,已罹患中重度肺阻塞而不自知!台灣胸腔暨重症加護醫學會為宣導...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-11-11
  • 國中生打球吃蘿蔔乾 針灸撥筋三天後速回球場

    一名國二男生,右手食指因打籃球造成手指挫傷「吃蘿蔔乾」,手指關節腫痛,爸爸帶他去照X光,確定骨骼沒問題,醫師叮囑「需要固定關節,休養至少三個月」,但兩周後他要參加球賽,身為主力前鋒不能缺席,非常著急。所幸求助中西醫整合針灸特別門診的楊龍駿醫師,醫師以針灸針在傷處近端與遠端撥筋,幾分鐘內關節便消腫可彎...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-11-09
  • 【新冠肺炎報導】全球新冠疫情三週大漲20% 陳時中籲:戴口罩、洗手

    全球新冠疫情三週大漲20%!中央指揮中心指出,全球疫情連3週大幅上升,近1週平均日增455,385例確診,以美國、印度、法國、巴西及英國為多,尤其歐洲上週確診數較前週增加43%,更是重災區。衛福部長陳時中28日再度呼籲,電梯等場所要戴口罩、洗手,也可預防流感和腸病毒。國內新增1境外案例 累計550確...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-10-28
  • 三大熱門飲食減重法 營養師一次說清楚!

    中秋連假後又來一個雙十國慶!管不住口慾的人,總是會想「不然給他一次胖起來之後再減好了!」減重飲食法有很多種,營養師叮噹分享3種目前最多人在使用的,限制熱量飲食法、減醣飲食法、間歇性斷食法,只要達到熱量赤字,都能緩慢地降低體重,當然搭配運動更會事半功倍!限制熱量飲食 達熱量赤字慢慢減最歷久不衰,也最多...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-10-13
  • 用孩童笑臉烘培月餅 企業為恆基醫院募款

    在台灣尾的恆春基督教醫院,不僅肩負了偏鄉照護醫療使命,更一直持續照顧著偏鄉弱勢孩童之課輔計畫和獨居老人送餐活動。今年面臨COVID-19疫情衝繫,不但醫院營收大幅銳減,更因為興建醫院院的工程款壓力,今年醫院工程款就必要付出一億元,陳志成醫師/院長和醫護人員帶頭減薪,希望能減少醫院財務壓力。但偏鄉孩童...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-09-29
  • 重訓恐造成主動脈剝離? 醫:機率很低

    日前藝人小鬼因為主動脈剝離逝世,讓主動脈剝離成為熱門話題之一。但就有網路文章提到,「重量訓練」是主動脈剝離的危險因子之一,臺北榮民總醫院蘇澳分院骨科醫師吳肇基對此表示,健康的人因為重訓而造成主動脈剝離的機率很低,而未妥善控制的高血壓、血管硬化、患有主動脈瘤等高危險群訓練時應循序漸進,不要過度訓練並定...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-24
  • 【新冠肺炎即時報導】連續兩日零確診 藥局、衛生所週日不賣口罩

    中央流行疫情指揮中心表示,國內17日無新增確診病例,16日新增910例新型冠狀病毒肺炎相關通報,截至目前累計51,603例(含48,680例排除),其中395例確診,分別為340例境外移入及55例本土病例。確診個案中6人死亡,166人解除隔離,其餘持續住院隔離中。指揮中心指出,全球累計2,156,7...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-04-17