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  • 減肥卻都不見效果? 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

    你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!衛生福利部基隆醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡減重方式,其中像是低GI飲食,就是攝取低GI食物,讓血糖維持穩定狀態,加上低GI食物所...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-04-08
  • 吃錯東西「168斷食」也沒效? 營養師曝「體積大、熱量少」好食物

    減重方法眾多,而「168間歇性斷食」熱潮持續不斷,連假後許多民眾躍躍欲試,方法是在一天24小時當中,16小時不吃任何食物,僅在8小時內進食。168斷食法 吃對時間能消耗脂肪營養師林雅恩解釋,人體能量的三大營養素來源,包括碳水化合物(簡稱醣類)、蛋白質及脂肪。醣類在體內會轉化為葡萄糖,或是由貯存在肝臟...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2021-03-01
  • 【新冠肺炎報導】新增1例境外移入病例 自美國返臺探親者

    中央流行疫情指揮中心今(17)日公布國內新增1例境外移入COVID-19確定病例(案939),為本國籍50多歲女性,長期居住美國(2019年6月自臺灣出境),去(2020)年10月17日曾出現喉嚨不適情形,10月21日在美國當地檢出COVID-19陽性後,於美國家中自主隔離,11月14日及18日兩次...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-17
  • 【新冠肺炎報導】增1例本土病例,案839家人 外籍看護感染源找到了

    中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增1例本土COVID-19確定病例(案870),為案839家人。目前醫院員工共427人隔離14天。新增1例本土病例案870 為案839家人指揮中心表示,案870曾與案839同住,1月11日匡列為案839接觸者後進行居家隔離,1月12日採檢結果為陰性;個案1月...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-01-20
  • 乾癬纏身20年 誤信偏方成移動雪人 堅持治療為抱孫

    「我最大的心願是能自在抱孫女,享受含飴弄孫之樂。」盧先生飽受乾癬困擾20年,病灶反覆發作讓他體無完膚,常遭冷言冷語,為遮掩患處,大熱天也穿著長袖長褲。一度誤信偏方導致疾病惡化,全身皮屑猶如移動式雪人,一動即大量皮屑飄落,無法自在地抱孫女,所幸他積極就醫,接受最新生物製劑治療,才得以化「癬」為零。乾癬...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-12-19
  • 吃想吃的也能瘦? 科學減肥「血糖瘦身」吃得對甩肉去!

    近5成民眾BMI超標 醫:減重應個人化據統計,台灣有46%以上民眾有BMI超標問題,其中不乏許多人都有代謝症候群問題,嘗試各種減肥方式,減重快復胖也快,近來就有醫師提出「個人化飲食代謝減重法」,吃想吃的也能瘦。代謝飲食減重專家王志軒院長指出,每個人對食物的代謝反應不同,尤其是碳水化合物,別人的高GI...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2020-12-15
  • 孩子成績差、疑似過動 當心是過敏惹的禍!

    一名國二女生從小就飽受過敏性鼻炎的困擾,媽媽帶她四處求診,最後找到台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長洪志興的門診,媽媽說女兒國二前從來都沒考過100分,成績一直不甚理想,經醫師建議接受減敏療法,大概一個月症狀就好轉許多,國三後成績變好,甚至考到100分!讓媽媽驚嘆不已。洪志興醫師表示,其實嚴重...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-12-14
  • 減肥成效看不見?專業醫師曝:關鍵在於進食時間

    「減重」對於多數人來說,是一生都在努力的課題,隨著時代演變,減重觀念更是不斷翻新,如過去在飲食控制上,通常只考慮食物的熱量,卻未考慮到進食時間與人體生理時鐘的關係,減重專家曾漢棋醫師就表示,現代醫學研究發現進食時間的不同,對體重有重大的影響,針對此觀念,便發展出了現今流行的「生理時鐘減肥法」。一日熱...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-12-10