體重 搜尋結果:共 4573 筆

  • 圍爐火鍋這樣吃 開心過年不長肉

    每到年終時節,家家戶戶必備年夜飯,相聚飲酒,爐火熊熊燃燒,象徵一家興旺,守歲迎接新年。除夕夜當天,用豐盛飲食犒賞全家人的辛勞。臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉表示,過年享受美食時,攝取足夠膳食纖維(25~30克/天)可穩定血糖、調節膽固醇、控制體重及促進腸道健康。圍爐年菜高熱量 可多攝取膳食纖維...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-02-11
  • 過年塞車陣最怕想上廁所 頻尿、漏尿根本不敢出門!

    62歲的劉媽媽平常有頻尿、漏尿的煩惱,因此都不敢出遠門,若有需要長途旅遊,一定要先安排好沿途的廁所,並準備好成人紙尿褲應付塞車,而且只要一咳嗽,小便就會不自主地漏出來,讓劉媽媽非常困擾,覺得自己身上總是有揮之不去的尿騷味。家醫科醫師施百潤說明,女性因生理結構,較男性容易有骨盆底肌退化的現象,使控制排...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-02-11
  • 大掃除「春節痛痛症候群」 軀幹核心運動防背痛上身

    年關將至不少好朋友不管是清除家中堆積雜物大掃除,或是長途旅遊開車,或是久坐追劇玩遊戲後,常在診間抱怨腰酸背痛問題。安南醫院復健科洪啟堯醫師表示,根據統計數據顯示,高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛,任何時候一個月內發生下背痛到影響日常活動更有二成三的比例。常見危險因子包含抽菸、肥胖、年紀、...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-06
  • 嬰幼兒腹瀉如何處理? 兒科醫師教您謹慎面對

    腹瀉是嬰幼兒常見的問題,症狀可能以水便的型態呈現,如果是再大一點的孩子,一天2~3次軟便,就可以算是腹瀉了。但倘若只是排便習慣上的正常變異(尤其是完全哺餵母乳的新生兒),儘管是頻繁的排便,仍不能稱為是一種疾病。腹瀉的定義是在一天之內有軟便或水便的狀況而且排便三次以上,症狀常持續好幾天而且可能因為體液...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-06
  • 響應世界癌症日 注意自己身體的癌症警訊!

    每年的2月4日為「世界癌症日」,台灣癌症基金會響應國際抗癌聯盟「I Am… And I Will…」(我承諾…我願意…)主題,呼籲全眾「一起來防癌!」。癌症自1982年開始,即高居國人死因之首,令人聞癌色變。根據國民健康署最新資料顯示,癌症時鐘持續快轉,台灣2018年平均每4分31秒就有一人罹患癌症...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-06
  • 現代人比較容易變胖?  讓醫師告訴你如何抗衡

    在石器時代,人類每日的終極目標便是活下去!不是狩獵就是等著被狩獵,在每天消耗如此多的熱量之下,享用天然的食物來獲取能量,還得保存能量在身體之中以備不時之需。然而,人類處於大量勞動力的世代之久,人體跟不上科技變化的速度,保留了儲存能量的機制,勞動卻大幅下降,進而導致肥胖。加上,精緻食物越來越普遍及多元...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-05
  • 壯年頸部撕裂痛險丟命 竟是「主動脈剝離」惹禍

    35歲程先生患有高血壓,平時有抽菸習慣,日前因頸部有疼痛撕裂感,加上胸悶不舒服,原本只是要到醫院急診「看心安」,不料經詳細檢查後,竟確診為主動脈剝離,醫師研判,若延誤醫療時間恐大幅提高致命風險,建議立即安排「人工血管置換術」,手術前後長達10小時,總算讓患者順利重拾健康。主動脈剝離 高血壓、抽菸是危...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-02-04
  • 過年肥胖,瘦不下來怎麼辦?中醫減重埋線神助攻!

    很快地,即將迎來農歷新年。國民健康署統計,有四成的人過完年平均胖1.7公斤。常榮中醫林朝慶醫師表示,今年受到新冠肺炎疫情持續蔓延,或天氣嚴寒的影響,許多國人可能會選擇減少外出,宅在家吃吃喝喝,吃飽睡睡飽吃,加上多肉、高油、高糖份、高酒精的年節飲食,一不小心體重可能就破表了。減重、減脂 5招健康飲食原...

    整形達人 2021-02-02