體重 搜尋結果:共 4573 筆

  • 年後體重失控? 營養師教7招急救法

    經過長達7天年假的放縱,或是歷經幾個冷氣團,大多需要以美食暖心暖胃,但許多人褲頭似乎都越來越緊,為了不讓體重失控,不買新褲子,年後需要體重急救措施。而羅馬不是一天造成,體脂肪也不是一天囤積的,當度過幾天的大魚大肉,的確是需要讓身體沉澱休息一下。身為營養師同時也是肌力與體能教練的吳皓宇分享,想要打擊體...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-02-18
  • 盤腿坐竟會傷膝蓋! 快來檢測膝蓋健康度

    重新檢視平時的走路方式,徹底預防膝蓋疼痛無論是走路方式與坐姿,其實都有方法可以避免對膝蓋造成負擔。首先,要介紹三種特別會對膝蓋造成負擔的「走路方式」。第一種就是像模特兒一樣,走在一直線上的走路方式。這樣的走路方式容易使膝蓋外側的肌腱受傷,是引起「髂脛束症候群」的原因之一。這種疾病也被稱為「跑者膝」,...

    良醫健康網 2021-02-18
  • 天冷疲倦想睡又怕冷 你不是變老!吳宛容醫師:當心甲狀腺低下

    最近冷氣變化大,有些人明明睡很多,但是總是覺得疲倦想睡覺,當溫度下降時比其他人怕冷,而且常常扮隨異常掉髮,總是懷疑自己是不是老了?  知名中醫診所中醫師吳宛容提醒,這時可要當心,很有可能是甲狀腺功能低下搞的鬼。甲狀腺低下症 好發熟女、自體免疫疾病患者吳宛容醫師說明,甲狀腺是位於頸部前下方的...

    健康醫療網/編輯部整理 2021-02-18
  • 寶寶長得比別人小隻? 當心是缺乏「這類」營養素

    小孩子為何總是比人家「矮一截」,成為小隻仔?一位十個月大的男嬰因嘴巴周圍明顯紅疹,且明顯身高不足,被診斷出是因缺鋅造成,經補充鋅三個月後,身高竟長了五公分。嬰幼兒時期生長遲緩 與營養狀態有關澄清醫院中港院區小兒遺傳新陳代謝科吳信儒醫師表示,嬰幼兒時期的生長遲緩與營養狀態息息相關。鋅是小兒長高不可或缺...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-17
  • 愛吃甜食、撿菜尾? 當心「高血脂」有機可乘

    40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把飯菜吃光,導致BMI逼近27;醫師指出,除了家族史跟體重會影響血脂,飲食習慣是導致高血脂的關鍵。預防...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-17
  • 難治療、預後差 癌王原來是這癌症!

    胰臟因在體內深處,超音波檢查時很難看得清楚,難以早期發現癌變,其轉移、惡化速度快,治癒機會低,也是目前預後最差的癌症之一,被喻為「癌王」。胰臟癌,名列國內十大癌症死亡率第8位,根據健保署統計,罹患胰臟癌的人數有逐年增加趨勢,每年新增案例將近7000人,僅約1成左右屬於早期可手術治療。胰臟位於腹腔深處...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-02-16
  • 青春期轉骨攻略 多睡多動、少吃甜食

    「高人一等」是多數家長對子女的深切期盼,因此在接近青春期時,許多家長會有疑問「我的小孩開始發育了嗎?」、「該注意或避免什麼事情?」、「有沒甚麼加強的辦法?」。醫師根據多年門診的經驗提出一些看法。變聲、初經來潮 已是青春期後期臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師申一中說,首先許多人會有認為女...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-02-15
  • 規律運動 預防高齡衰弱症

    醫院常見有些老年病患,體格偏瘦但看似健康,尚能自我照顧,只是行動稍慢。因泌尿道感染住院治療一週後,竟喪失走路能力,甚至只能臥床,生活不能自理需他人全程照顧,這就是典型的「衰弱」。這樣的老人其身體狀況處於危險邊緣,任何風吹草動都能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。臨床上發現,有「衰弱症」的老年人是不良健康後...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2021-02-14