體態 搜尋結果:共 473 筆

  • 長期低頭族姿勢「欠佳」 教你用3撇步遠離身體痠痛

    周末假日到來,想要躺在床上滑手機、玩電腦遊戲嗎?當心姿勢不良、身體痠痛來報到!食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪,說明維持正確體態的重要性。長期姿勢不良 痠痛感恐成病許庭豪物理治療師說明,有些人會半躺在椅子上,好像後背空著的「沙發馬鈴薯坐姿」、駝背、翹腳、使用3C產品時頸部...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-10-18
  • 肌酸、BCAA到底要不要吃? 運動營養品補充原則

    有運動的人,無論是想增肌或是減脂,都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍,但是這些增補劑,例如:肌酸、咖啡因、丙胺酸、BCAA都不太便宜,到底要怎麼吃才能「吃在刀口上」?營養師叮噹說,要先學會運動營養金字塔,基礎營養都攝取好,並且掌握好營養品的食用時機,才不會吃了等於沒吃!運動營養基本...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-10-08
  • 肌力美學再創造 告別肌肉鬆弛,緊實不費力!

    想要瘦身,不只要增肌,還要減脂!現代人最煩惱的腹部肥大、肚皮鬆垮、尿失禁、盆底肌鬆弛的困擾,過去怎麼運動鍛鍊效果都有限,現在的醫學都有辦法解決,幫助你瘦身更有效率,短時間肌肉更緊實,展現體態完美與結實的肌肉線條,綻放你的自信光彩。30分鐘的減脂療程 達到20000下仰臥起坐效果不同於過去的體雕設備只...

    健康醫療網/記者林渝樺報導 2020-09-03
  • 肌肉醫美國際新趨勢 非侵入療程打造肌肉新美學

    「肌肉美學是醫美最後一塊拼圖!」針對國際醫美新趨勢,皮膚科診所院長彭賢禮分析,近來曲線雕塑風行,要達到最完美體雕效果,除減脂與皮膚緊緻,肌肉也要一併強化,近來興起的HIFEM(高強度聚焦磁能)技術,以非侵入式治療進行100%極限肌肉鍛鍊,由內到外完整雕塑曲線,他直言是完成體雕的最後一塊美學拼圖。全球...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-09-02
  • 體態歪斜恐積久成疾,腰酸背痛 專家曝:足部「地基」不穩是關鍵!

    足部「地基」不穩,體態歪斜,小心積久成疾!國際體態平衡學會理事長、彭伊君物理治療師表示,不要小覷體態失衡對身體造成不良的影響,尤其是長期需要久坐、久站以及缺乏運動的上班族,而穿著不適當的鞋子,也可能造成步態的不正常,進而導致身體歪斜、腰痠背痛等問題。根據皮鞋業者足測大數據的資料顯示,高達九成以上國人...

    健康醫療網/記者蔡岳宏報導 2020-07-31
  • 減重迷思?體重變輕 不一定就是減肥成功! 

    減脂雙星療程:冷凍減脂加碼肌動減脂 完勝精雕體態知名健康聯合診所盧靜怡院長表示,體脂肪率指的是「人體內的脂肪重量與體重比例」。因此減肥的定義在於「體脂率的減少」;最健康的減肥方式,就是規律運動搭配均衡飲食,切勿暴飲暴食,最重要的不外乎要秉持堅定的毅力,但這也是大多數人減重失敗的關鍵。冷凍減脂:以醫療...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-24
  • 膝關節置換為何女性居多? 骨科權威解析四大關鍵:女性都做這件事

    女性膝關節置換率比男生高,其中原因有很多,不外乎是跟肌力、骨骼結構、荷爾蒙、鞋子及生活形態息息相關。臺北榮民總醫院副院長、中華民國骨科醫學會理事長陳威明醫師接受《健康醫療網》專訪,分析四大關鍵。女性膝關節置換率高四大因素 肌力、荷爾蒙、骨骼、鞋子陳威明醫師分享,在全世界的醫學研究報告中發現,置換膝關...

    健康醫療網/記者田柏升 2020-07-23
  • 想要快速有腹肌 不用猛練怕受傷

    豔夏已來臨,愛漂亮的民眾為了想快速有迷人腹部線條,會展開虐腹的瘦身方式,包含不當節食或做出令腰椎受傷的運動,造成椎間盤突出的運動傷害得不償失!醫療新科技 輕鬆打造迷人腹肌知名聯合診所院長盧靜怡建議: 「除了改變飲食、生活習慣以及運動,也可以運用機器被動式鍛鍊肌肉,同時減脂。達到理想的曲線與體態!」對...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-07-16