骨骼肌肉 搜尋結果:共 82 筆

  • 逾半數上班族不運動 你的職場健康嗎?

    依據衛生福利部國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,國內職場員工超過8成每日食用蔬果量未達三蔬二果之建議量、半數以上未達每週應至少有150分鐘的中等強度身體活動量,同時有近4成體重過重與肥胖;更有超過6成以上的工作者表示最近一個月有身體不適情形,且前三項不適症狀分別為:骨骼肌肉痠痛...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-10-25
  • 腰痠背痛bye bye 選用下背護具有撇步

    有位上班族黃小姐,每天平均坐在辦公室長達7小時以上,加上缺乏規律運動,時常腰痠背痛。除了尋求醫師或物理治療師治療,搭配合宜的下背護具,遵照指示正確穿戴使用,再配合適當規律運動及維持良好姿勢,可改善下背痛。然而,要如何選用下背護具呢?下背護具輔助使用 遵照醫師醫囑人體的腰背部位主要是由脊椎骨、韌帶、椎...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-08-13
  • 老年人常跌倒 小心恐是肌少症惹禍

    老年人常跌倒或出現衰弱症、營養不足、失能等問題,有可能就是肌少症引起;衛福部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松指出,對於老年人,多數認為可能罹患三高等慢性病居多,且較容易知道如何預防保健,但其實身體還有其他機能,也會跟著年紀而老化,像是骨骼肌肉的退化就較少被注意到。適當評估是否有肌少症 確保老年人健康當骨...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2018-07-17
  • 骨骼肌肉超音波 幫助診斷類風溼性關節炎

    近年來,民眾對於類風溼性關節炎的認知,經由媒體衛教及網路資訊傳播已漸漸提高,但要確診卻沒有那麼容易。拜醫療科技進步之賜,類風溼性關節炎已可經由骨骼肌肉超音波診斷,和傳統X光影像不同之處,在於骨骼肌肉超音波能提供關節滑膜、肌腱、韌帶、肌肉和骨頭表面的影像,同時可以就受試者的運動情況做動態的評估,進一步...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-06-26
  • 老人家飲食該少肉多菜嗎?

    有位在醫院任職的營養師推崇衛生部長期以來對三高、肥胖族群的飲食原則宣導,因為「少肉多菜」的吃法已深入中年族群,在他的營養門診,有不少七、八十歲的老病人在五、六十歲的年紀,擔心多肉少菜的飲食得到三高、中風機率大增,所以改成少油、多纖維的飲食,每天吃6、7盤蔬果(約6、7百公克),偶爾吃一、兩片魚肉,烹...

    草根影響力新視野/鍾方 2018-06-08
  • 小時候胖不是胖? 研究:長大還是胖

    您的孩子是否符合健康體位?研究指出,兒童肥胖不僅會增加罹患慢性疾病,如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險,對其骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會有影響。另外,小學時期肥胖的兒童,在成人後有6到7成仍然肥胖;而國中時期的肥胖,將來更高達7到8成也是肥胖成人,且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2018-05-25
  • 高科技低溫恢復技術 運動後舒緩身心疲勞

    假日運動員激增 運動後恢復商機大上班族工作壓力大,利用假日運動的人愈來愈多,但只要運動量稍大,最困擾的就是伴隨而來全身痠痛跟不適感。根據國際市調機構估計,2020年全球運動休閒產業年產值將超過2兆美元,許多先進國家更將「運動產業」(Sports Industry)列為國家經濟發展的重要一環。為迎接運...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2018-05-14
  • 還在吃安眠藥? 認知行為治療可助眠

    人的一生約1/3時間在睡覺,但現代人的失眠已成為普遍問題。研究顯示,當睡眠被完全剝奪,會出現躁動不安、注意力下降、短期記憶變差,少數人甚至出現錯覺、幻覺、妄想與視覺錯亂等症狀。台灣人每年服下超過3億粒安眠藥台灣睡眠醫學學會委託研究顯示,全台慢性失眠盛行率高達11.3%。長期失眠不僅對專注力、記憶力、...

    健康醫療網/編輯部報導 2018-05-03