長壽 搜尋結果:共 368 筆

  • 閔傑輝的健康解碼

    五種強化健行效果的方法無論怎麼走,對健康都是有好處,以下有5 種方法,可以提升健行效果:1. 設定固定距離,漸進縮短健走時間。比方說,設定家裡到附近公園的健走來回距離,第1 次健走時,用手錶記下走了多久時間,走了1 週後,可以挑戰時間是否縮短一些。當然也可以用固定走30 分鐘時間,挑戰健走的距離,會...

    文經社 2019-02-28
  • 全球180萬人死因! 肺癌化療落伍?NO!

    據國際癌症協會推估(註1)肺癌是2018年全世界癌症死亡率第一名,死亡人數近180萬人。台灣過半肺癌患者不是吸煙族,而是空氣品質、烹飪油煙、遺傳因素等影響導致。如今肺癌治療日益多元,有人認為化療副作用多,已經落伍了,醫界卻不這麼認為。台北醫學大學附設醫院胸腔內科周百謙主任指出,化學治療一直是在整個肺...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-02-26
  • 自我健康總動員 定期檢查保平安

    通常盛行率高(如:大腸癌、肝癌)及早期治療效果佳(如:子宮頸癌、大腸癌)之疾病較適合做篩檢,民眾可依本身生活習慣、身體症狀、個人和家族病史及檢查追蹤結果來挑選適合的檢查項目。若完全沒不適症狀者,可依個人經濟狀況,選擇套裝健檢產品;如已有某些疾病或不良生活習慣,不良的工作環境及某些特殊遺傳體質者,宜與...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-02-09
  • 上班族找藉口不運動 爬樓梯有幫助

    現代人生活忙碌,在辦公室久坐缺乏運動量,不妨嘗試利用空檔多爬樓梯。加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學(kinesiologists)研究發現,在一天中多次進行幾分鐘的爬樓梯運動,可以改善心血管健康。間歇訓練效率好 符合現代上班族過去研究顯示,短時間的劇烈運動或衝刺間歇訓練 (sp...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-01-24
  • 獨居奶奶隨意吃藥 藥師介入陪伴送暖

    獨居老人吳奶奶,失能不便外出,長期缺乏陪伴,認為長壽是一種困擾,身體不適就隨意服藥,過去常頭暈,蘇柏名藥師訪視才發現有貧血問題,後來建議醫師幫她增開鐵劑藥品服用,吳奶奶的情況才有改善。藥師的訪視陪伴,也讓她倍感溫暖。蘇藥師有感而發,別只以醫療專業高姿態介入,治好病就結束這段關係,而是提供真誠的陪伴,...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-01-23
  • 走路卡卡、痛好久! 膝關節亮起紅燈警訊

    許多長者總覺得膝蓋痛、走路不舒服,甚至並非短暫休息即可舒緩;此時,別再透過冰敷「自療」,快進行檢查,是否有了「關節炎」狀況。聖馬爾定醫院骨科副主任黃立人提醒,長者若覺得步行痠痛、上下樓膝蓋卡卡不順好幾天,「退化性關節炎」已經找上門。身體漸退化、體重過重 膝關節負擔大「膝關節」是承受身體重量、支撐日常...

    健康醫療網/記者黃思齊報導 2019-01-19
  • 超效抗癌:40年臨床經驗證實有效提升生活品質、延長壽命的關鍵輔助治療

    書籍簡介 : 傳統癌症治療雖然佔有一席之地,但也有其局限性及嚴重副作用,對癌症患者來說,成功治療的判斷標準不僅是活下來,更要活得好!一直以來,整體及輔助療法都很關注患者的生活品質,協助癌症患者減少化學治療、放射治療、手術後帶來的常見副作用並提高自癒力,讓患者在治療的同時也能活出生命的價值。...

    三采文化股份有限公司 2018-12-18
  • 【乳酪】健康好處多

    吃乳酪(cheese)對健康到底好不好? 過去的想法是「吃乳酪不健康,問題出在它的飽和脂肪」。但是,較新的研究則開始質疑飽和脂肪與心臟病之間的因果關係。事實上,根據科學研究,小小口地咀嚼乳酪(不是狼吞虎嚥)對於人體健康有著許多驚人的益處。1.減少心臟病風險一些研究人員認為乳酪可以解釋所謂的法國悖論(...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2018-12-13