鋅 搜尋結果:共 331 筆

  • 夏天悶熱頭皮難受,養護妙招讓第二張肌膚清爽過暑假

    台灣屬於典型的海島型悶熱氣候,加上現代人作息普遍不正常、環境壓力,頭皮很容易出現大小問題,像是出油、長痘痘、毛囊炎、掉髮、頭皮癢、脫屑、紅腫等各式症狀,頭皮是第二張肌膚,體內警訊不只會浮現在臉蛋上,頭皮更是逃不掉。除了少碰辛辣、高油食物基本原則,你還可以透過以下方式好好呵護頭皮。(延伸閱讀:保養應該...

    女子學/Ruby Lu 2019-06-29
  • 越老越樂活 (二)

    多多閱讀經常性閱讀將使人更長壽和更健康,耶魯大學針對3,600名50歲以上的研究發現,閱讀習慣可延長近2年的壽命,閱讀書籍的人比閱讀報紙和雜誌的人更為長壽,每週閱讀超過3.5小時的人壽命最長。還有,睡前看書更是有助於入睡。盡量晚點退休雖然許多人夢想著“45歲就退休”,但2016年的一項研究發現,越晚...

    草根影響力新視野 喬依絲編譯 2019-06-09
  • 防曬乳成分滲入血液 醫:光害更大仍要擦

    炎炎夏日來臨,防曬用品是出門必備的防護措施。然而,美國食品藥物管理局(FDA)的小型研究指出,防曬乳中常用的4種苯環類物質,會由人體皮膚滲入血液中,其累積濃度引發當局擔憂,需進一步研究。加州大學舊金山分校醫學中心皮膚科醫師Kanade Shinkai等專家都認為,目前證據顯示,陽光的危害遠大於這類化...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-05-24
  • 長期應酬導致味覺異常?! 竟是營養素流失惹禍

    45歲廖先生是保險公司當紅炸子雞,因工作關係幾乎天天應酬,最近和客戶聚餐時,望著滿桌佳餚,卻因味覺失靈,導致食之無味,赴醫檢查發現因飲酒過量,造成體內維生素A、B12、鋅和葉酸含量不足,產生味覺異常。經戒酒並補充營養素後,廖先生終於再次嚐到食物美味,也不敢放肆飲酒了。體內營養素不足 造成味覺障礙亞洲...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-05-14
  • 天然的尚好 多吃營養食物防早死

    現代人常因食物營養素攝取不夠,轉而補充營養品。日前美國一項世代研究指出,比起補給品,攝取足夠天然食物營養素,證實能降低早死風險。塔夫茨大學營養科學和政策助理教授Fang Fang Zhang表示,補給品對於無法從食物攝取足夠營養的人有效,但對正常人而言,應多吃蔬果等天然食物。美國營養與飲食學會建議,...

    健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導 2019-04-16
  • 比海鮮還猛! 中醫調理讓精蟲品質UP

    根據國健署統計,國內罹患不孕症的比例約10-15%,也就是每7對夫妻就有1對有不孕問題;而男性因素所導致的不孕症比率約30-40%,其中造成男性不孕的原因,如精蟲數量少、型態不良、活動力差的「蟲蟲危機」尤其常見。為此,台南市立醫院蔡良敏院長召集中醫部組成不孕症專家團隊,耗時4年多時間,證實中醫藥確實...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-04-13
  • 自由基走開! 抗氧化好朋友居然是「它」

    現代人工作壓力大,常為了偷閒晚睡熬自由,相對付出的代價是睡眠不足、免疫力下降,容易過敏甚至感冒,這時有些人會搭配保健食品,希望讓身體健康,但藥師黃雅玲說,這樣效果可能很有限,一邊破壞一邊建設的速度趕不上,還是應該回歸正常作息、均衡飲食,再搭配保健食品或藥物,才是上策。自由基搗亂 體內失衡問題多近年來...

    健康醫療網/記者黃心瑩報導 2019-03-12
  • 長輩的營養這樣補 3個實用訣竅

    四成熱量不足 長者必要「五大營養素」!營養均衡是維持健康的良方,但是許多長者因牙口不好、咀嚼功能退化或食慾不佳,以致進食量越來越少,乳品類及蔬果常攝取不足。根據統計,長者前五大缺乏營養素包括鈣質、維生素E、維生素D、鋅以及鎂。社區藥局藥師周姿馨表示,台灣65歲以上的長者,超過4成熱量攝取不足,營養素...

    健康醫療網/記者田柏升報導 2019-03-06