醬汁 搜尋結果:共 80 筆

  • 這樣吃不瘦反胖!超商地雷飲食搭配

    「你看,這些食物看起來都清清爽爽的,感覺很適合減重吃耶!像這個飯糰搭蔬果汁,應該蠻健康的……」在診所附近超商聽到兩個年輕女生的對話,好想上前提醒她們看看食品標示~~看似清爽健康的搭配,事實真是這樣嗎?舉幾個例子簡單說明:①『飯糰+蔬果汁』→其實是 #高鈉低纖的組合 ,加工食品在製作時會加入較多鹽分延...

    李婉萍營養師/撰寫 2017-12-08
  • 辣媽養成術.孕期產後體重管理:孕期體重規劃重點

    撰寫者:林奕如、彭曉薇 採訪諮詢:周麗雲、李婉萍、趙函穎產後媽媽若要達到好的減重效果,必須從孕期開始進行體重控制計畫,除了教妳怎麼計算BMI值之外,營養師還要傳授適合懷孕三階段食用的孕婦食譜,讓準媽媽吃得營養又健康!根據孕前BMI決定妳的體重增加量經醫師檢查確定懷孕後,媽咪都可領到一本《孕...

    來源:媽媽寶寶雜誌 第 337 期 2017-07-28
  • 任誰都不會失敗的常備菜料理:中式炸雞塊

    日本「第一名」常備菜食譜,熱銷突破114萬冊!!只需取材自身邊的材料,任誰都不會失敗的常備菜料理就在這兒!利用周休二日、閒暇時間,把可用來帶便當、當晚飯的菜餚事先做起來,•早上不用早起,就能馬上準備好「便當」!•晚上只要把菜加熱,瞬間就有熱騰騰的「晚飯」端上桌!每天都要煮飯這件事,一下子變得好輕鬆喔...

    出色文化 2017-06-14
  • 【冰箱常備菜】照燒蔥豬肉捲- 1台冰箱就是整個廚房!

    專給早上沒有時間做便當、晚上沒有時間煮晚飯的人,設計菜單的貼心小建議大公開!不論是男生便當、女生便當、兒童便當、小酌下酒菜組合或是趕時間的2道菜定食,每個族群都可以根據其營養所需,以及方便性提供適合菜單組合建議喔。照著做,不僅輕鬆、健康、營養、又快速!每天都要煮飯這件事,一下子變得好輕鬆喔~&nbs...

    出色文化 2017-06-14
  • 快收好!強效一輩子的超級燃脂攻略,7天狠甩9公斤!

    7天狠甩9公斤!全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境(暢銷紀念版)精采試閱:獨家窈窕級數,自由選擇輕鬆瘦 想要瘦身,有什麼神奇的組合嗎?哪些祕訣應該優先採用,每個祕訣要各占多少百分比,才能達到改變人生、轉變身材的效果?最簡單的答案是:你經常做的方法最有效。 我也規劃了一套「...

    柿子文化 2017-02-06
  • 年菜料理講座 美味輕鬆上桌

    農曆春節將至,選擇方便既安心安全的團圓料理,讓團聚時刻更加富滿心意。天和對於食材層層把關,期望帶給消費者安心三餐,讓您在新的一年持續食健康、餐餐安心。*佛跳牆(全素)以蔬食為主,有別於傳統佛跳牆以油炸排骨、浸滷過的豬蹄等食材煨煮。沒有人工香精調味、人工化學調味料,湯頭滑順入口不油膩,清爽無負擔。*四...

    健康醫療網/記者張玉櫻報導 2017-01-06
  • 輕食就可放心吃? 當心隱藏高糖失控危機

    明明飲食節制,怎麼血糖還是高?許多糖尿病患者日常飲食已經避開白飯、白麵、少喝含糖飲料了,但血糖仍居高不下。醫師舉例,不少輕食都是隱藏版高糖食物,包括茄汁義大利麵、玉米濃湯、西點麵包等,每100公克至少含有2顆以上的方糖。 節日慶祝吃大餐 血糖易失控萬聖節即將到來,民眾歡樂慶祝,醫師卻相當憂...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2016-10-28
  • 色香味俱全 蔬食料理健康不「鹼」單

    記者湯蕎伊/採訪報導  (撰文/湯蕎伊 )(諮詢/粮䜓蔬食創意料理負責人:梁添武、主廚:宋瓊宏)(圖片/粮䜓蔬食創意料理)隨著養生意識抬頭,素食餐廳一家一家地開,這也象徵著吃素人口增加,然而,一般人認為淡然無味的素食菜餚,要如何在大宗市場的葷食中佔有一席之地呢?位在桃園龍潭的粮䜓...

    2016-10-04