運動醫學科 搜尋結果:共 22 筆

  • 肩膀卡卡舉不高 恐是旋轉肌破裂

    當手無法正常舉起或覺得卡卡時得注意了,可能是旋轉肌破裂所導致。一名男子因右邊肩膀痛到無法舉高、痠軟無力,連睡覺翻身壓到肩膀還會痛醒,於是前往嘉義大林慈濟醫院就醫檢查,才發現原來是肩膀的旋轉肌破裂,經由骨科部運動醫學科主任林敬興以微創關節鏡手術後,終於讓他順利擺脫疼痛之苦。右肩疼痛影響生活 穿衣服都困...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-11-18
  • 放鬆了就行了!躺著做的「肩胛骨放鬆操」

    只要10秒就能使身心快樂、舒緩、放鬆躺著做就能讓姿勢端正、消除疼痛有效改善血液循環和淋巴流動你正深受肩膀僵硬、腰痛等身體不適所苦嗎?現在,只要在自己的家中,躺著翻來翻去、搥一搥就行了。方法就是這麼簡單又舒服。由於肩胛骨的周圍聚集著32條肌肉,並連接整個身體,這些肌肉的特色在於容易僵硬、疲勞,只需要放...

    太雅出版社 2017-06-21
  • 腱鞘囊腫大如棒棒糖 該怎麼治療?

    你看過手背上的腱鞘囊腫大到有如一顆棒棒糖大小嗎?一位年輕女子一開始長在手背上的腱鞘囊腫只有一顆花生米大小,雖然經過治療,但卻反復發作,而且因為工作操作電腦過度使用手部,竟然使得腱鞘囊腫越長越大,大到有如棒棒糖大!對於這麼大的腱鞘囊腫該如何治療呢? 超音波可確診 腱鞘囊都是關節液壢新醫院運動...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-02-16
  • 運動後肌肉痠痛 要冰敷還是熱敷?

    運動可以健身,但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象,這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢?運動醫學科醫師指出,應該要先冰敷,冰敷三天之後,再熱敷,而且冰敷與熱敷時間不宜太長,一次以十分鐘為限。 每週運動三至五天 每次半小時壢新醫院運動醫學科主治醫師吳順堯表示,運動應該要適度,每次運動時間不宜...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-02-15
  • 過年大掃除輕鬆做 不受傷有撇步

    就快過年了,家庭主婦在過年前都會大掃除,但往往在做完大掃除後,就會全身痠痛;醫師提醒,家庭主婦想要預防在大掃除之後出現痠痛,應先做好暖身,而且可以使用護具,甚至要分批大掃除,至於在打掃時的姿勢也要注意,做完家事後也應做伸展操,就可預防痠痛發生。 大掃除常見肌群發炎+閃到腰壢新醫院運動醫學科...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2017-01-17
  • 40萬小學生月月瘀青 錯誤處理恐腫脹惡化

    不管是虎虎生風的跆拳道,還是激烈的籃球,根據調查,七成五的國小學童每周運動3次以上,其中卻有超過三分之一的孩子月月瘀青受傷,家長看了心疼疼,但處理起來卻是霧傻傻。高雄長庚運動醫學科主任周文毅說明,瘀青、血腫應遵循「冰、藥、熱、醫」的處理步驟,第一時間除了冰敷外,也可搭配醫界長期使用的瘀青血腫藥膏,加...

    健康醫療網/記者周威志報導 2016-04-01
  • 老人「保命防跌」 尤須注意浴室廚房

    寒冷的天氣,對於老人家而言最是危險,不只是在室外,室內也是危機四伏;臨床上,就有不少年紀大的老人家,因為天冷身體不靈活,一不小心就在家裡跌倒了,因而造成骨折,而經常發生跌倒的地方,就是自家浴室與廚房。 老人跌倒易造成髖部骨折台北榮總骨科部運動醫學科主任馬筱笠表示,老人家因為有許多慢性病纏身...

    健康醫療網/記者關嘉慶報導 2015-12-18
  • 免切膝! 脛骨截骨術還她行動自如

    膝蓋磨損了,就需要更換人工關節?66歲的李小姐,長期膝蓋痠痛且復發,吃了多年止痛藥仍無法抑制,就醫檢查才發現罹患退化性膝關節炎,醫師考量患者病情,建議接受脛骨截骨術,合併膝關節鏡微創手術,至今過了5個月,不但不用再吃止痛藥,還能行動自如。 高位脛骨截骨術免切膝蓋收治個案的雙和醫院骨科部運動...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2015-11-27