運動表現 搜尋結果:共 67 筆

  • 懶人可以這樣活動筋骨  「Dr.stretch」伸展運動「鬆」一下

    懶人可以這樣活動筋骨!日本核心平衡伸展運動品牌「Dr.stretch」2017年進軍台灣市場,迄今已有五家店的規模,第六家店「民權西路店」預計在2020年1月11日開幕。「Dr.stretch」台灣區總經理藤本愛表示,台灣大多數民眾對於核心平衡伸展運動還很陌生,但在日本早已有這種觀念,只要在疲勞感上...

    健康醫療網/編輯部整理 2020-01-04
  • 瘋跑馬拉松 當心低血鈉症引致命危機!

    台灣瘋路跑 嚴重運動傷害恐致命!近年來台灣馬拉松及鐵人三項等耐力運動盛行,每年舉辦的場次超過百場,甚至許多人開始參加國外的馬拉松路跑,卻也導致運動傷害頻傳。根據台灣最大的跑步社群網站資料顯示,高達8成跑者曾經在跑步過程中受傷,無論對新手、進階或菁英跑者來說,運動傷害都是很普遍的現象,尤其是脫水導致的...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2019-12-12
  • 沒想到也能舒緩解眼疲勞? 莓果家族營養大解密

    在台灣,一年四季都有不同種類的水果,冬天一到,市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓,酸酸甜甜的好滋味如初戀般,讓消費者愛不釋手,本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類,讓您吃得滿足又健康。草莓:守護心血管健康每年的12月至3月是台灣的草莓盛產季,近年來本土品種越來越多元,無論是香氣十足且帶有淡淡牛奶味的...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-11-10
  • 感冒藥含運動禁藥? 選手服用前先諮詢以免踩雷

    在體壇,時常傳出運動員誤服禁藥,導致喪失比賽資格,讓辛苦備賽一夕全化為泡沫;長庚運動藥師最近在「長庚運動醫學團隊運動禁藥諮詢」平台上,看到一位醫師上傳某位選手就近看病後拿到的感冒處方箋,經過檢視,赫然發現裡面竟然含有三種運動禁藥,讓運動藥師不禁替這位選手捏一把冷汗。感冒藥藏地雷 「運動禁藥諮詢專線」...

    健康醫療網/記者曾正豪報導 2019-09-23
  • 痠痛老是「喬」不好?

    全民瘋運動,不僅各家健身中心經常一位難求,就連各項三鐵、路跑、單車賽事名額也常是秒殺,很多人對運動過後的肌肉痠痛、疲勞,都以為是乳酸堆積,休息一下、拉拉筋排乳酸就可以改善,但很多人其實是因為錯誤的運動方式造成傷害,卻因沒有馬上處理甚至帶著傷繼續運動,成為陳年舊傷而不自知。運動醫學新方向 精準數據才能...

    整形達人雜誌2019年09月 2019-09-11
  • 是痠痛,還是運動傷害? 5大警訊自我檢測

    在看診時,常常聽到病人說:「這個痛已經很久了,原本想說休息一陣子就會自己好起來,所以就沒有看醫生,也沒有接受治療⋯⋯但過了幾個月下來,發現根本沒有好,所以『只好』來看醫生了。」從病人的說法中可以聽得出來,他並非不想儘早治療,而是無法儘早發現一個事實:「這不是單純的運動後痠痛,而是已經受傷了!」很多運...

    健康醫療網/編輯部整理 2019-08-27
  • 退化性關節炎新膝望

    歐美最夯的CART 卡特治療   「咖麻去袂安怎走?」這句廣告詞很多人朗朗上口,都知道是在講老人家關節不聽使喚,想走想跑都無法隨心所欲的痛苦。關節是人體很吃重的部位,幾十年來任勞任怨,不論行走、爬梯、負重……都承受極大壓力,久而久之出現磨損,演變成長期服用止痛藥、貼痠痛貼布,就算補充保健食品,仍沒有...

    整形達人雜誌 2019-07-01
  • 提神飲料恐造成高血壓

    許多人都愛喝提神飲料幫助自己,但是根據美國心臟科學會期刊的研究發現,含有咖啡因的提神飲料會改變心臟內的電流活動,增加血管內壓力,導致心律不整。但是因為提神飲料不屬於藥品,因此並沒有接受嚴格的醫學測試,世紀衛生組織還是提醒小兒科醫師,不宜給孩童飲用提神飲料。但是提神飲料的市場越來越大,2013年在全球...

    草根影響力新視野(琪拉編譯) 2019-06-13