進補 搜尋結果:共 318 筆

  • 孕媽咪‧火鍋、燒烤、尾牙健康吃

    撰寫者:李佩璇 採訪諮詢:李婉萍 圖片來源:媽媽寶寶隨著冷颼颼的寒冬到來,孕媽咪也跟著食欲大開,火鍋、燒烤,加上歲末的跨年派對、尾牙和聚餐,一不小心就會使得孕期體重失控,到底開心聚餐之餘,要怎麼吃得健康呢?大餐不忌口‧順序最重要孕媽咪最怕產檢站上體重計的那一刻,擔心醫師皺著眉頭說:「該控制體重囉!」...

    來源:媽媽寶寶雜誌 2017-12-18
  • 聰明進補如何吃? 營養師教撇步

    溫度驟降,加上冷氣團來襲,不少民眾除了禦寒保暖外,更少不了一碗熱湯暖胃。台灣人冬季愛進補,藉由食療達到調養身體、增強體魄,因此大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞亦是家常;不過,營養師提醒,若是補過頭,反而容易造成身體傷害!燉煮時間長 易產生普林引痛風一名45歲患有糖尿病的中年婦人,半夜血糖突然飆升,引發酮酸...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-16
  • 戒除酒癮關鍵 找出成因對症下藥

    長期有酒癮 小心身體跟著出問題根據警政署過去10年統計資料顯示,酒駕造成死亡車禍,每年有數千人死亡且家庭破碎,其中占七成三酒駕受害人為青壯年,酒癮患者平均壽命約44歲,相較於一般國人至少減壽30歲以上;尤其天氣轉冷,許多民眾都會吃薑母鴨、藥酒等進補,不小心助興多喝兩杯,促使酒駕事件有增加趨勢,不得不...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-12-13
  • 增高季節來了! 中醫師推脾胃虛轉骨方

    時序進入冬季,增高把握現在!中醫認為「腎為先天之本,脾胃為後天之本」。中醫師指出,若是脾胃虛弱容易引起發育不良,在青春期的轉骨發育期,注重腎氣、脾胃調養,想要長高不困難。天涼轉骨好時機 不容易上火台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,天涼時節是服用轉骨方的最好時機,因為天氣開始轉涼,食用...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-12-09
  • 羊肉補氣血 改善手腳冰冷

    不少人到了冬天會手腳冰冷,甚至冷到夜間無法入睡,其實國人喜歡用來進補的美食羊肉爐,就具有補氣、補血的效用。中醫師表示,羊肉屬溫熱性,搭配當歸、紅棗、枸杞、川芎、桂枝等藥材,有助促進血液循環、禦寒暖身,改善手腳冰冷的問題。羊肉可溫補元陽 冬天滋補食材根據《本草綱目》記載,「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-12-02
  • 進補不吃肥! 麻油雞這樣吃身材不走鐘

    冬天就要補!天氣冷颼颼,不少人喜歡吃羊肉爐、薑母鴨、當歸鴨等藥膳來驅寒補身,而傳統麻油雞更是不少人進補的經典聖品。熱騰騰、香味四溢,讓人不禁食指大動;但是,若是吃太多,當心有可能進補不成,反吃出游泳圈來!冬天進補聰明吃 避免油膩脂肪囤積癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示,冬天因活動量減少,因此代謝功能也...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-01
  • 你需要進補嗎? 這群人越補越糟

    進補非人人適合!國人習俗冬令進補,但中醫師臨床觀察發現,每年都有民眾補錯、補過頭。中醫師強調,若是體質燥熱者、感冒、失眠、胃潰瘍、高血壓、糖尿病、腎臟病、痛風、中風、子宮肌瘤、子宮內膜異位、肝炎、乾燥性皮膚炎、異位性皮膚炎等,都不適合溫補,以免身體越補越糟。藥膳分溫補、涼補台北市立聯合醫院仁愛院區中...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-11-13
  • 川崎症飲食方面注意事項

    在孩子住院期間因身體不舒服而食慾不振,身為父母更是苦口婆心,希望孩子能多吃一口。因為在急性期口腔黏膜發紅及嘴唇紅腫乾裂,一般病童會有食慾不佳的現象,尤其是口腔發炎厲害甚至嘴唇出血結痂者幾乎滴水不進。飲食方面宜採少量多餐、軟質、高蛋白、高熱量,避免過熱、過度油膩及刺激性食物。急性期(退燒)過後採正常飲...

    郭和昌醫師 2017-09-13