跑步 搜尋結果:共 452 筆

  • 運動系美人蘿蔔腿OUT!認識壓力褲

    文/劉育瑞壓力褲已經成為健身房常客和慢跑迷的必備單品,從高單價的壓力褲到各大運動品牌推出的機能緊身褲,琳琅滿目又時尚。想網購壓力褲,卻怕沒試穿過不合身或不舒服?壓力褲需不需要試穿?穿了能不能瘦腿或有其他神奇效果?本文就幫大家找出最實用的科學證據!穿壓力褲真的能防止小腿變粗嗎?是否越緊越好?先說結論:...

    醫美時尚​No.127 2017-11-06
  • 支持家扶公益路跑 萬人齊聚助弱勢兒少

    支持家扶弱勢兒少才能發展邁入第13屆的「Run For Children」公益路跑活動於日前展開,持續送愛到全台各個角落,今年更以「台灣最美公益路跑」為號召,將路跑打造為「孩子揮灑藝術天分的舞台」,同時將募集到200萬元的報名費用,全數捐贈給家扶基金會成立「星美好獎助學金」,用以提供穩定的學習環境與...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-10-17
  • 提升兒少運動量 全台聯校跑步接力賽登場

    兒少活動力拉警報 跟著世大運奪牌選手跑出活力世界衛生組織提出警告,身體活動不足是影響全球死亡率的第四大危險因子,平均每年約有6%的死亡率,與身體活動不足有關;然而,全球約三分之二的兒童活動量明顯不足!為了鼓勵學生多運動,教育部體育署與董氏基金會自2015年起推廣校園大跑步計畫,如今邁入第3年,將再推...

    健康醫療網/記者林怡亭報導 2017-09-29
  • 獨家秘技:一鍋做二道的氣炸鍋疊食料理

    氣炸鍋七絕!◎少油脂最高達80%,吃到健康不肥胖!◎不怕無料理細胞+手殘,設定簡易出精緻美食!◎料理全程省時省力,10~15分鐘美食上桌!◎少油少煙保持環境乾淨,做完不用大掃除!◎高科技溫度控調系統,緊鎖食材原味!◎獨家秘技:一鍋做二道的氣炸鍋疊食料理◎美食必配的12道沾醬簡單做法大公開「媽媽,我好...

    布克文化 2017-08-30
  • 縮乳手術 改善巨乳的煩惱

    如果有人身材苗條卻有豐滿的胸部,肯定成為男人注目的焦點,女人忌妒的對象。但是胸部太大也有煩惱,想像一下豐滿的胸部可觀的重量壓在胸前,長期下來不只會造成背痛、肩膀痠痛,胸部壓迫感嚴重時使得運動甚至平躺時都呼吸困難。有些合併體重過重的女性就算想運動減肥都力不從心,直呼過大的胸部真是累贅。台中整形外科許永...

    台灣好新聞記者王郁淳/採訪報導 2017-08-15
  • 運動別硬撐 小心橫紋肌溶解症

    日前一名30歲男性參加慢跑活動,因為運動時間過長,加上日曬脫水產生暈厥,以及肌肉無力現象,接下來意識昏迷約10分鐘後才甦醒,因而被緊急送往醫院治療。院方檢驗後發現,這名男子竟然出現急性腎損傷及橫紋肌溶解症,經適量輸液治療後,症狀才獲得改善。CPK與ALT都超出正常值 合併急性肝炎該名男子返家休息後,...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-08-11
  • 她,39歲看起來卻像25歲!體脂只有15%!是怎麼辦到的?

    健身雕塑曲線,改變飲食也吃出健康結束開了十多年的公司,我的心情很難過,為了度過低潮,和老公出國旅行散心。結婚以來,我們只有兩次真正沒有因為工作出國,第一次是剛交往時去北海道旅行,第二次是去西班牙蜜月旅行,兩次都是跟團,所以玩得很開心。這一次我變成了家裡所長,無所事事的我想帶老公到法國、瑞士,當起背包...

    如何出版 2017-07-31
  • 辣媽養成術.孕期產後體重管理:孕期體重規劃重點

    撰寫者:林奕如、彭曉薇 採訪諮詢:周麗雲、李婉萍、趙函穎產後媽媽若要達到好的減重效果,必須從孕期開始進行體重控制計畫,除了教妳怎麼計算BMI值之外,營養師還要傳授適合懷孕三階段食用的孕婦食譜,讓準媽媽吃得營養又健康!根據孕前BMI決定妳的體重增加量經醫師檢查確定懷孕後,媽咪都可領到一本《孕...

    來源:媽媽寶寶雜誌 第 337 期 2017-07-28