跑步 搜尋結果:共 448 筆

  • 腳底像針刺 當心惱人足底筋膜炎纏身

    每踩一步都是煎熬!早上腳一落地,腳後跟就像被針紮到般刺痛不已嗎?忍痛多走幾步後,狀況似乎就能緩解;但一整天工作或運動下來,那種舉步維艱的疼痛又會出現,令人備感困擾。醫師提醒,如果出現上述症狀,很有可能是足底筋膜炎在作怪。足部結構異常 罹患足底筋膜炎機率增臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-30
  • 扁平足影響行動 足弓未形成可手術

    小孩有扁平足,需不需要治療呢?其實兒童扁平足的成因很多,最常見為原發性,除此之外,也可能和神經肌肉系統疾病、副舟狀骨、跗骨聯合等疾病相關。扁平足臨床表徵為內側足弓消失、足跟外翻與前足外展。兒童扁平足若沒有變穩定 需考慮手術高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科醫師陳姝蓉表示,排除掉疾病所造成的兒童扁平足後...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-12-27
  • 足跟痛到要命? 當心阿基里斯腱斷裂

    日前,大聯盟巴爾的摩金鶯隊終結者Zach Britton,在訓練40碼短跑時,不小心弄傷了右腳的阿基里斯腱,估計至少要休息將近半年,才能再度返回球場。多年前,Kobe Bryant也在一個帥氣的衝刺過人後,左腳阿基里斯腱斷裂,導致整個球季因此報銷,震驚了全世界的籃球迷。然而,在球賽比賽過程中,除了全...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-27
  • 備戰馬拉松! KO髂脛束症候群靠這招

    台北馬拉松即將開跑,不少跑者為迎接這一年一度盛大的路跑賽事,卯足心力在做準備。但看似簡單的跑步,卻可能潛藏罹患髂脛束症候群的危機,也就是俗稱的ITBS運動傷害,千萬不可小覷!跑者、單車族膝蓋疼痛 恐是罹患ITBS漢銘醫院復健科吳順堯醫師指出,髂脛束是從臀大肌連結到小腿,主要是維持大腿肌肉群的穩定。I...

    健康醫療網/記者吳珮均報導 2017-12-12
  • 冬天最宜減重 四大注意事項報你知

    最近是否已經感覺到冬天就要到了呢?氣溫下降,厚衣服開始包住全身,遮住我們覺得不好看的體型,或許對於自己身材不滿意的人冬天到來也是另一種解脫、稍微放鬆的時候!賴羿如營養師表示,若能好好利用冬天這個季節裡的天時地利人和來減重,就可以在春天脫下厚重衣物後迎接全新的自己!以下為冬天減重注意事項:(1)冬天基...

    健康醫療網/編輯部整理 2017-12-03
  • 減重不求人 簡單DIY「MONK減肥法」

    文/盧佳享醫師其實肥胖是一種慢性病,若你發現你以前的衣服或褲子已經穿不下了,其實身體已經在告訴你「我生病了」!但減肥過程中有很多關卡及注意重點,最好有一位有經驗的減肥專科醫師做你的指導,幫你找出你肥胖的原因、對症下藥,才不會走冤枉路。什麼是MONK減肥法?其原理是?MONK(和尚)減肥法就是下午2點...

    醫美時尚​No.128 2017-12-02
  • 老翁胸悶易喘 單車運動心電圖揪病因

    一名78歲許伯伯近來常感到胸悶、易喘,至台南市立醫院心臟內科求診,醫師靠著請老翁騎腳踏車顯示心電圖的儀器,替他做檢查,發現他有冠狀動脈狹窄問題,透過心導管方式在他的心血管內放置支架,直接撐住血管,克服血管狹窄的問題,改善許伯伯胸悶與喘的症狀。 踩踏單車適合老年人吳柏青指出,年長患者表示胸悶、易喘,一...

    健康醫療網╱記者程加敏報導 2017-11-30
  • 運動抗癌! 不倒騎士單車環台找回健康

    39歲的潘其鈞是科技大廠工程師,並育有2名可愛的女兒,原本是人人稱羨的人生勝利組;但7年前,不菸、不酒、不吃檳榔的他,竟確診鼻咽癌二期,經過治療又復發,醫師宣告5年存活率不到3成。不菸不酒 竟罹鼻咽癌「怎麼會是我?」潘其鈞說,得知罹癌當下,讓他十分受挫,害怕無法陪伴女兒長大;所幸,在廣播節目中聽到台...

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2017-11-29